1樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力，放平心態，你都準備好幾年了，這一天終於到來了，你應該感到開心才好，該學的知識你都已經學好了，不要過分擔心。你會考出好成績的。
2樓：奔跑吧小
誰快到考試了都會緊張
不用糾結，這是正常的生理反應
如果實在覺得壓力太大
那就換個環境解解壓
先休息幾天不要學習了
出去走走換個心情，會有所幫助的
3樓：大山深處的輝輝
誰都有壓力的，尤其是面臨人生重要拐點性質的考試，有壓力說明你對考試很重視，但是要把這壓力過分放大就有點過了。
減小壓力的辦法就是把日常練習的模擬卷當成是正式考試卷，力求把模擬捲上的東西都搞懂吃透，這樣你面對正考時才會寵辱不驚。
4樓：
是的，這種壓力就是有點緊張，也難受，但是你要學會排解，可以吃點東西，可以和家人溝通一下，可以和朋友聊聊天，這樣子就可以分散你的注意力，你就不會有點緊張了。
5樓：
不要想太多，一定要穩定自己的情緒，考好考賴，就看自己的正常發揮了，對自己要有信心，把每科整理一下，適當看看看**沒有完全掌握，加強記憶，不要過於急躁，好好注意休息，放鬆一下自己，你一定會考好的！加油！加油！加油！
6樓：尋尋覓覓的方向
也許是你把此次考試看得太重了，導致過於緊張，這樣更不容易考好，不如暫時放下出去玩玩一天，改善心情，緩解緊張情緒。或者找明白人去聊聊，使自己緊張的情緒緩解。
7樓：匿名使用者
[當體育委員資格認證考試，監考老師是體育老師，考場是體育館]
考試考不好，我心情真的很差，壓力非常大
8樓：裡來裡來
你之所痛苦，是太在意別人的看法和說法了。
你的心情我能理解。好比，你在天上飛，好多人都是在說你飛的高不高，很少關心你累不累。
她們對你的罵多源於失望吧。別太在意了。
你是個征戰沙場的將軍，勝敗乃兵家常事。這只是個小小的挫折。何必好麼在意呢？這次發揮的不好，還有一次。還有機會的。馬也有的失蹄的時候。別難過了。
她們倒未必是真心的對你冷嘲熱諷。只是想勵你而已。方法讓人有點難已接受。
你在乎你的成績，說明你很重視自己。這點是好的。但是世上也沒有常勝將軍啊。 這次的失敗也許就是為了下次成功。
不要有輕生的想法，那不是英雄的表現。忍常人所不能忍，才是做大事的人。
你能在尖子班裡，已經很歷害了。真的。這只是一次小小的挫折。加油。
9樓：渺印
有一次考英語，是期中，我考了111，那次我是唯一一個考到100以上的人。但期末時我卻只考了103，比起上一次退步很多。那時我的心情很糟糕，雖然老師、家長沒有怎麼說我，但英語老師還是在課堂上說我這次考得不好。
其實，考完111後我一直很擔心自己考不了那麼高了，就一直很緊張，考試時也明顯的感覺到自己的注意力不集中。但，一次的失敗並不能決定一切，雖然壓力很大我還是走過來了，並且為提高分數而努力著。
你的家長、老師這樣說你，就是為了激你，使你更好的學習，儘快考出高分。但他們沒有想到，他們的好意卻帶來了負面的影響，你的壓力增大，心情更加糟糕。在這種時候，你必須自己幫助自己，你的情緒，你面對失敗的態度都是你自己決定的，為什麼不努力一些走出傷心的情緒？
無法做到淡然，就努力做到學會遺忘，下一次考試會改變現在的情況的。既然你考過滿分，就說明你有這個能力，而這次考試只是一個失誤，人生總會有失誤，你可以選擇學會正確面對它，並從中得到教訓，也可以消沉、自責，從而引起更大的更壞的問題。
你是可以選擇的，現在就是你選擇的時候。
10樓：藍色1執念
淡定一點，人生總有那麼失意的時候，人一直在沒有壓力和挫折中度過，也是一種悲哀，人生就得把酸甜苦辣嘗試過遍。
11樓：阿欣薩
壓力大去緩解一下，把壓力發洩出去，會恢復以前的狀態。
12樓：司空流羽
造成這種情緒的是你自己的心態，一次成績真的不能代表什麼，我們班也是尖子班，我的成績有時也會下降，這都是挺正常的，所以調整好自己的心態。你會很快走出這種情緒。
13樓：我就知道你信我
引用「花王」老總的一句話「世事如棋，局局新」，你的上進心值得肯定，面對成功誰都可以，但一個真正的強者是敢於能面對失敗，你想讓自己成為什麼人呢？？
14樓：霄霄子吟
就算是偉人也有犯錯的時候，你只是一次考試的失敗如何就受不了了，我也是從學生過來的，我知道你的煩惱，如果一直都是一帆風順，那你的人生豈不是太平靜？那將來你如何面對感情和事業上的壓力，考不好下次就考得更好，總結一下失敗的原因，下次克服掉，沒有壓力哪來的動力，你悶著頭學習看誰還說你的不是
15樓：def得分
不就是一次考試麼？你父母老師爺爺奶奶就這樣說你，太賤了，他們到底是愛你還是愛你的成績給他們帶來的面子？一群人渣，你根本不用理他們。
16樓：匿名使用者
這沒什麼，我試過從前十掉到100多，再拿回自己的成績就好。
家人說你是關心你，別把這些看得太重，畢竟路還是要自己走的。
心情實在不好就去散散心，打打球，聽聽**，慢慢就好
17樓：白t恤兒
其實都是這樣的，如果你一直是優異生，那麼出一個差錯，就很容易對你全盤否定，但是如果你差，得了一點小成績，都會誇你上天。一次的失敗沒什麼，爸媽說你只是因為望子成龍心切，一時接受不了而已，所以你更要堅強，不能被這一點點事打敗，因為以後的挫折會更多，只有強大的心才能面對一切，但是個人覺得，你應該和你爸媽好好談談，分析清楚原因，講明你的心情，讓爸媽理解你，讓你感受更溫暖。
18樓：匿名使用者
安耽點啦。雖然我小時候數學好，但是我語文很差的說，也活著。看看我現在都老了……
19樓：無念歸真
如此在意成績，下次考好就得了。成績再好有用啊？北大畢業的待業青年不是海了去了？
20樓：k亞瑟空城
在尖子班，就說明你的水平本來就很高，就不必擔心自己在班級排名不好，和學校大多數學生相比，你已經是好學生了，想想這些，你就不會有那麼大的壓力。你的煩惱來自於你的上進，說明你是熱愛學習的，這就很好了。至於班級內的排名，也有一定的好處，是你不至於飄飄然，坦然去對待這些，相信你心情會好些
21樓：小甜甜
失敗乃成功之母，這次不行我們下次繼續努力。
22樓：那就散散散了吧
其實 沒有誰是天生就一直受寵的 沒有誰會 一直是優秀的 相信老師也說過不少例子吧 這時候的你 真該好好放鬆休息下了 這一次的「失敗」註定是為了下一期的雄起！加油！
23樓：
哈哈，若因為一次考試失利而又被別人嘲諷時就尋死尋活？那說明你才是真正的失敗者，人這一生哪有那麼多順利，人生是坎坷的，成功的人生是相當坎坷的，哈哈，人要能曲能伸，大丈夫要拿的起放的下，一次考試失利那不叫什麼，以後的人生還長著呢
24樓：匿名使用者
他們罵你有沒有考慮到你的感受 沒有 那為什麼要在意他們所說的 自己顧自己的 管他們怎麼想
25樓：匿名使用者
我靠，一次靠九十你就這樣，我次次靠六十還活不活了。你就是被誇習慣了，偶爾一次失敗你其實自己覺得有點驚訝，但沒有想到周圍的人反應那麼強烈，你只是被寵壞了，偶爾一次不順心就這樣了。我覺得這樣沒什麼不好，世界又不是你主宰，早晚你會發現不順你意的事太多了，早發現比晚發現強。
倒是你父母，一次不好，就罵你啊？!東西是萬萬不能摔得，因為會上癮的，不好不好。你平靜的跟你父母說，我是人不是神，偶爾一次失敗很正常，難道你們上學的時候就沒考差過？
上班的時候就沒有個失敗的案例？那你們這麼神？為什麼我不是富二代？
看你父母說什麼
26樓：
沒事的、人一生的道路上不會一帆風順、會出現各種各樣的小挫折大波折，況且學習考試什麼的都只是人生的一小部分、沒什麼大不了、而且天將降大任於斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，沒事，看開點，而且你不要總是太在意別人的看法，有些事兒不必太在意。孩子，相信你，加油！！！！
27樓：鼴花
這不是實力的問題，不過你真的很好強，順其自然，let it be!
我是2023年農曆12月13日出生的，什麼星座。命運，愛情都可以說說。
28樓：匿名使用者
你水水瓶座的啊·~！呵呵~我也是的·~
正好我空間裡有關於水瓶座的東
29樓：匿名使用者
你是射手座的~~~~~~~
射手座愛情
飄忽的你永遠在愛情中是長不大的孩子，雖然智慧欠奉但尚算還有多少勇氣敢於追求愛人。關於你的愛情…就像你一樣，飄忽不定，取向不明，但只要對方給了你十足的信心，你也是個義無反顧的情人…才怪……！勇氣你是有，但卻沒有骨氣，大難臨頭各自飛就是你的人生信仰，你的愛情，很難長久，除非對方是個條件很好的人吧，但你倆之間最好不要有考驗，因為你的愛情路是完全經不起風吹雨打的。
射手座愛情面包的抉擇
當射手座勇敢地選擇愛情時，卻常常教人又敬佩、又擔心。
當愛情與麵包難以兩全的時候，我們對於執著選擇愛情，寧可放棄麵包的情人，總是特別地佩服。因為現實的壓力，朋友的勸阻，慘烈的前車之鑑，會讓大部份人在抉擇的關口，從愛情中急流勇退。難能可貴的是，射手座還是那少部份，寧可棄麵包，取愛情的偉大情人。
然而，當射手座勇敢地選擇愛情時，卻常常教人又敬佩、又擔心。因為射手座對愛情的理想太崇高，可能為以後的相處埋下幾個隱憂：
第一，低估環境的阻力。例如：原本想放棄父親的家族企業，自己白手起家，結果卻虧損連連，把所有的積蓄都花光了，還欠一屁股債……
第二，高估了他的配合度。例如：原本說好同甘共苦，可是才過了幾個月，他就不能忍受一餐一個茶葉蛋的日子。
第三，高估自己對理想的堅持。射手座碰到挫折時，並不像摩羯座一樣會奮力「么」到底。當愛情的藍圖碰到波折時，射手座就會覺得愛的感覺不見了，甚至失去耐性，乾脆放棄愛情。
所以，當你面臨愛情與麵包的抉擇時，上面的三個問題，是你必須慎重思考的盲點。射手座天生有些「不信邪」，我希望你的選擇是深思熟慮、計劃周詳的決定，否則我的話也不過是逆耳忠言，發生不了什麼作用。
考試心態不好,怎麼辦?
30樓：石曼雲憑凡
第一，你太在意結果了。因為你在乎，所以你害怕失敗。
第二，你的想法太消極，遇到一點問題你就覺得會導致失敗。
第三，正如你自己的說的，你不夠自信。
不知道你知不知道墨菲定律，墨菲定律有一條是這樣的，害怕什麼，來什麼。你害怕失敗，害怕出錯，結果導致更大大錯。
怎麼辦呢，遇到任何事，你必須朝好的方向去想。其實我以前和你差不多，每次考試我都很害怕會考砸，結果一緊張真就考砸了。後來我索性不想能不能考好的事情，我就想，考試好啊，考完就放假。
輕裝上陣。
考試遲到的事情，我也遇到過，那時我到的時候，人家都在做題了。我拿到試卷沒立即做題，而是先讓自己的心情平復。深呼吸，一兩分鐘的時間，你可以趁這個時間看下試卷，估計一下難度，和先做那部分。
心理暗示有很強大的作用，真的。你被自卑和心理素質差的問題困擾，正是心理暗示的影響。你沒事就提醒自己，我不如別人啊，別人什麼都比我好啊，這次我又考不好啊，我做題好慢啊。
你就真的提不高了。所以，從現在開始，你要常常鼓勵自己，沒有人是完美的，每個人都有每個人的優點，相信你也一樣。經常告訴自己，嗯，我很棒，我盡力了。
遇到事情，也不要往不好的方向想。塞翁失馬焉知非福，對不對？事情只是碰到一點小困難，並沒有很糟糕，我們何必杞人憂天呢。
心理素質的問題，其實歸根到底，就是一句話，別小看了自己。
考試的問題，相信學習方法，老師們也傳授了不少，我要提醒你的是，你知道你做題比較慢，這很好，因為你能找到問題。找到問題就要解決，平時就應該注意這方面的問題，平時練習時就把速度和正確率提上去。
我知道，以上這些，說到容易，做起來難。不過，你不做，你怎麼知道你做不到能。相信自己，加油。
希望能幫到你。
我感覺我的心態特別不好,怎麼辦,我覺得我心態很不好怎麼辦
學會自我調整,多讀書多看報紙,多與人溝通交流,分散注意力,要有自信,對自己要有信心 912114685 引流和推廣,需要可以 的.不折疊量大 我覺得我心態很不好怎麼辦?現代社會 bai大多數人的壓 du力都很大,當自己支撐zhi不了的時候dao,可以適當地發洩一下,但是專要以正確的方式,要屬以不傷害...
我覺得我人品不行，感覺自己人品不行
不是 只是你太怯懦了 勇敢一點做自己 不要覺得誰配不上誰這種事情 你是女孩子吧 和男生說話沒什麼啊 喜歡誰 就要為他變好 追趕上他的腳步 然後 堂堂正正的在他面前表達愛意 有點瑕疵！有則改之 無則加勉！人難能可貴的是自己找自己的不足，而且去改變自己 這就是傳說中的rp，人品也可以說是運氣！有時候運氣...
家裡窮，自己也窮，抗壓能力差，好吃懶做，這樣的我該怎麼辦
心裡很不安吧 你能問這個問題說明你沒有破罐子破摔 還是關心自己的 我以前也是 你心裡缺乏正能量 也許你辦個好事 或者運動 能讓你心裡好受點 雖然不能大徹大悟但是心裡會好受點 至於怎麼辦還是看你自己 要不就是生活中的事刺激你 想改變就行.貴有自知知明，首先心態好，再克服。找個事學門手藝。過兩年我決對相...