1樓：胖頭魚
我之前就就是平時說話聊天還行，但是一旦開會或者演講的時候就發現一者說話緊張磕巴，二者胡言亂語，講話全無邏輯，不要說在場的聽眾或者領導聽不懂，就連我自己也不知道自己在講什麼的人。
但是我通過了一系列方法之後，我很好的克服了這些毛病，現在無論演講還是開會，我都能夠做到侃侃而談，不懼任何。那麼該如何去訓練呢？我之前就就是平時說話聊天還行，但是一旦開會或者演講的時候就發現一者說話緊張磕巴，二者胡言亂語，講話全無邏輯，不要說在場的聽眾或者領導聽不懂，就連我自己也不知道自己在講什麼的人。
但是我通過了一系列方法之後，我很好的克服了這些毛病，現在無論演講還是開會，我都能夠做到侃侃而談，不懼任何。那麼該如何去訓練呢？
克服緊張和慌亂，刻意練習才是王道
之前看過一本書，叫做《刻意練習》
書中講的就是我們在做任何事情的時候，如果一旦完成了一個成就之後不再往前再進一步，那麼我們就會停留在舒適區不能夠取得更高的進步。所以我們可以慢慢的進行刻意練習，不斷突破自己的舒適區，而達到演講不再緊張和慌亂的地步。
那麼具體該怎麼做呢？
試想一下，如果一開始就讓你在一兩百人的會場演講，那麼你不要說演講說話了，就是往臺上一站，你看到幾百雙眼睛盯著你看你都自己不自覺會緊張。但是你想想，你平時在跟朋友說話聊天的時候卻根本沒有緊張，這就是一個習慣問題。我們習慣了每次都面對三五個人說話，而突然來了一個三五百人的面前，心裡自然就不適應了。
所以我們要做的其實很簡單，就是慢慢的來增加聽你講話的人數。具體操作可以這樣，一開始，你可以站在臺上或者前方，找幾個你熟悉或者平時玩的好的朋友坐在臺下，然後你噼裡啪啦的講，講什麼都可以，為的就是克服你緊張和慌亂的心態。因為底下坐的都是你熟悉的人，大家都知根知底，你的緊張情緒就自然不會有了。
等你發現你在熟悉人面前已經可以講的很好了，那麼第二步就是在熟悉人裡面再穿插幾個你不太熟悉和不太認識的人。
然後你再繼續講，這個時候你可能會有一點焦慮和緊張，因為裡面開始有你不認識的人了而且人數從三五個增加到了七八個了。但是這時候你仍然需要經過一段時間慢慢的克服。等你習慣了在這群人裡面講話跟平時聊天一樣之後，那麼這個時候你就可以再增加人，這次可以把你領導叫上或者乾脆就是在一群不認識人面前講話。
這個時候我相信你相比較第一次直接再陌生人面前講話要好的多得多。慢慢這麼練習下去，你會發現其實身體和心裡開始習慣和適應了在陌生人面前講話，自然也就不緊張和慌亂了。
那麼這個時候我們再來處理第二件事，說話沒條理、沒邏輯和胡言亂語的情況。
很多人可能都會遇到一個問題，就是我們在一些學校組織的活動或者職場會議上，突然很想發表一些觀點，明明肚子裡有貨，鼓起勇氣噼裡啪啦說一堆，結果發現自己說的牛頭不對馬嘴，邏輯混亂沒有任何條理。導致的結果說，自己都聽不懂不明白自己在說什麼，周圍人更是一臉懵逼。
那麼為什麼會出現這種肚子裡明明有貨，但是表達起來卻思維混亂，講起來沒條理的情況呢？
這是因為你缺乏將腦中的乾貨按照一定的規律和邏輯拼接然後說出來。
我們的大腦通常情況下都喜歡短期並且有規律的東西，因為這種東西容易記憶，難度不大。
例如我讓你在30秒內記錄下面這組數字：
「3，8，1，9，6，3，2，5，1，2，9，4，5，7，6，8，7，4」，
我相信很多人很難記錄下來。但是如果我把數字換成
「1，1，2，2，3，3，4，4，5，5，6，6，7，7，8，8，9，9」
這組呢，我相信很多人不用30秒，10秒就能夠立馬記錄下來。其實第二組數字和第一組在長度和數字出現的頻率上來講是一樣，那為什麼第二組你用10秒就能記下來，但是第一組你花了30秒三倍的時間都記不下來呢，原因就是第二組比第一組更有規律，更容易讓大腦記錄下來。
我們大腦中的資訊也就如同這些數字一樣，你每一個都認識，並且都在你肚子裡藏著，但是當要你按照第一組那樣說出來你肯定在短時間內做不到，但是如果你要讓你「腦子裡的貨」按照第二組那樣說出來，那就簡單的太多了。這其中的關鍵點就在於你說出來的事情是否有一定的規律和邏輯。
2樓：姓連枝貢冬
跟別人說話聊天。如果不好意思，那麼，就讀一些報紙，書籍，提高自己的說話能力。然後，再把自己讀或說的話錄下來，看自己還有哪些字的發音不足，可以改正。
能感到自己的一天一天的努力，為自己的努力而驕傲。可以更好的激發你，讓你更好的把口才說的更好。
3樓：匿名使用者
1、平時多與人交往、溝通交流；
2、多看一些口才方面的書籍或者電視節目；
3、通過平時大量的閱讀，然後再運用到實踐生活或工作當中去；
4、與人交往過程中要多嘗試去煅煉，不要怕出錯，錯了馬上就糾正過來，俗話說：「吃一塹，長一智」，腦瓜子用多了自然也就靈活多了，口才也就跟著上來了不是嗎？
希望我的建議對你有所幫助。多讀書，積累知識，多參加一些活動，敢於發表自己的意見，讓自己的腦袋更充實，俗話說「話由心生」只有腦袋裡有東西嘴裡才能表達出來。
4樓：匿名使用者
性格內向可以改變嗎？
怎么才能讓口才好起來，怎麼才能讓口才好起來？
我是這樣的 首先要具備一定的文化修養和內涵，就是人們所說的見多識廣，這樣你才知道你在不同的場合該說什麼，不會因為語言和知識的匱乏造成說了上句就沒了下句。其次要學會 聽 在說話之前先聽別人所說的話是想要表達什麼，處於一種什麼樣的心理狀態說的，不要別人的話說了一半你就自顧自的滔滔不絕亂說一通。最後當然就...
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