1樓：
枸杞和綠豆、紅棗、蓮子能一起煮吃的，可以**降血脂，還有補氣血，安神的作用。
吃枸杞和綠豆、紅棗、蓮子的注意事項
一 、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
三、蓮子
1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用,便祕和脘腹脹悶者最好忌用。
2、蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等，可以與其他藥食搭配。
3、平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。
四、綠豆
1、寒涼體質的人不宜吃綠豆
綠豆湯能預防中暑，**食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者不適合喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人不宜吃綠豆
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類藥物的人不宜吃綠豆
綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。
4、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
2樓：匿名使用者
可以的 我感覺沒有衝突 你可以關注範志紅老老師 她是一個營養專家 平常怎麼吃 吃什麼 什麼不能吃她都會講解 我是從電視上看到她的 感覺她有時候分享的東西很適合我們日常生活
3樓：紫r憂塵
可以一起。。而且挺營養的。。再加一點黑豆，黑米，核桃。。會更好呢
4樓：雜亂無厘頭
可以，不過枸杞還是直接吃比較好。
5樓：暴以冬
時間不要太短，至少一個小時
蓮子,綠豆,枸杞,紅棗可以一起煮粥麼？
6樓：花間
可以的，粥加入蓮子，綠豆，枸杞，紅棗能使養肝、護肝功效增加。加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果。加入黃豆、山藥、山楂、白豆，利於健脾胃。
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
綠豆對某些病毒有著抑制，抗過敏的作用，可以清熱解毒。炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。綠豆還可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。
紅棗富含維生素c，還有高濃度的天然抗氧化劑維生素e，平均每個紅棗的熱量僅為8千卡，還具有24種氨基酸中的18種，能幫助體內蛋白質形成和修復。
擴充套件資料
蓮子注意事項：
吃蓮子的注意事項一般情況下，蓮子並沒有任何的毒***，所以一般人群都是可以服用的。但是蓮子性寒，所以食用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期食用並不利於身體健康。
除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，也不要食用，避免身體的體質越來越差。因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。
7樓：海灘的風鈴
可以的，蓮子不可與以下食物同食：
蓮子+豬肚：易中毒
綠豆不可與以下食物同食：
綠豆+狗肉：一起吃會脹破肚皮
紅棗不可與以下食物同食：
紅棗+蔥：易導致消化不良
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗+玄蔘：功能相剋
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
8樓：宮主與木蘭
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥。枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。
枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
9樓：千衣百順
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥的，枸杞子補腎潤肺、生精益氣。紅棗性溫味甘，補中益氣。此粥有滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞的作用。
擴充套件資料枸杞蓮子紅棗粥的做法：
1、準備材料：紅棗、枸杞、蓮子、冰糖適量。
2、紅棗、枸杞、蓮子洗乾淨並且浸泡15分鐘以上。
3、侵泡15分鐘後把蓮子取出來去蓮子芯。
4、把紅棗、枸杞，蓮子放入煮粥專用的鍋中，加入清水大火加熱煮沸騰後文火燉煮30分鐘。
5、30分鐘後，根據個人口味加些冰糖或者紅糖，等糖化開攪拌均勻就可以食用了。
10樓：花間
可以的，粥加入蓮子，綠豆，枸杞，紅棗能使養肝、護肝功效增加。加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果。加入黃豆、山藥、山楂、白豆，利於健脾胃。
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
綠豆對某些病毒有著抑制，抗過敏的作用，可以清熱解毒。炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。綠豆還可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。
紅棗富含維生素c，還有高濃度的天然抗氧化劑維生素e，平均每個紅棗的熱量僅為8千卡，還具有24種氨基酸中的18種，能幫助體內蛋白質形成和修復。
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蓮子注意事項：
吃蓮子的注意事項一般情況下，蓮子並沒有任何的毒***，所以一般人群都是可以服用的。但是蓮子性寒，所以食用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期食用並不利於身體健康。
除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，也不要食用，避免身體的體質越來越差。因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。
11樓：幻紫cx冰晶
您好，可以一起煮粥，枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
非常有營養，希望對您有用，望採納~
12樓：匿名使用者
可以，並有平補肝陰肝陽，補血健脾、止瀉的功效
13樓：匿名使用者
這個一般是可以一起煮的，有滋陰補血的效果
14樓：匿名使用者
沒問題，但味道不大好
枸杞、綠豆、蓮子、銀耳、大棗可以在一起吃嗎？
15樓：巨淑英裔婉
因為他們不容易爛，等它們爛了，這個煮起來很補的，只是要先煮綠豆蓮子，紅棗最後倒入枸杞，倒入銀耳可以的，養顏美容
16樓：壽鬆蘭野未
銀耳滋陰，枸杞益氣，綠豆解毒，一起煮沒關係的，我家經常用這三樣一起煮粥，雪豆沒有用過，不太清楚
蓮子，枸杞，紅棗可以一起燉嗎
17樓：sunny啦啦啦啦
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥。枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣
專、補肝明目屬，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
1、先將紅棗、枸杞、蓮子洗乾淨，浸泡10分鐘；
2、把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗乾淨備用；
3、把紅棗、枸杞，蓮子放入燉盅，加入適量清水，先用大火加熱，水沸騰後改用小火燉煮；
4、在燉煮40-50分鐘後從冰箱取出生燕，然後把粥倒入燉盅繼續燉煮20分鐘；
5、在差不多好的時候根據個人口味加入適量冰糖
枸杞.綠豆.紅豆.百合.蓮子.白木耳.紅棗放在一起煮吃了有什麼功效
18樓：cat之羽翼
對養顏應該有好處的，還能起到清熱除溼清肝火的作用，對於溼熱專小便黃赤有一定作屬用。
紅棗主要健脾益氣，蓮子有固澀作用，補脾養心，百合、銀耳、枸杞主要補陰作用，紅豆利尿除溼效果好 ，綠豆清熱除肝火胃火的作用強。
脾胃好了，陰陽平衡了，人自然就顯得氣色好對更年期有好處的，更年期往往腎陰虛嚴重，這個有些補益作用的，但是感冒發燒時候不能喝，胃寒便溏者不宜喝。
19樓：匿名使用者
是屬於美容，降火的好甜品
20樓：匿名使用者
這些食材要渚多長時間
紅豆黑豆綠豆紅棗枸杞蓮子雞蛋能在一起吃嗎
可以，紅豆 適宜人群 宜食 腎臟性水腫 心臟性水腫 肝硬化腹水 營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者適宜食用，如能配合烏魚 鯉魚或黃母雞同食，消腫效果更好 同時產後缺奶和產後水腫的婦女也宜食，用赤小豆煎湯喝或煮粥食用。忌食 尿多之人不宜食用，主要是由於赤小豆具有利水的功能。黑豆 黑豆營養豐富，含有蛋白...
蘋果紅棗和枸杞能在一起吃嗎，紅棗枸杞可以和蘋果一起榨汁喝嗎
可以bai。主料 蘋果半個 銀耳半du朵 紅棗zhi8個輔料 枸杞適量 dao 冰糖適量 步驟一 內將紅棗和銀耳用清水浸 容泡2小時左右。步驟二 蘋果切小塊，枸杞洗淨。步驟三 把所材料放入鍋中，加入適量清水。步驟四 燉一小時。步驟五 燉好後盛出加入適量冰糖食用。您好我建議你不要亂配一些東西給你你朋友...
鴨肉和紅棗枸杞子煮粥一起吃嗎，紅棗和鴨肉能一起吃嗎
可以，因為，鴨子是屬於寒性的食材。親 可以一起吃哦 紅棗和鴨肉能一起吃嗎 可以。1 山茄鋒悔藥 老鴨 滋陰養顏 老鴨原本就能補陰的功效，而山藥的補陰功能更強，所以兩者搭配食用可使滋陰養顏的效果變得更顯著。另外，若將紅棗與仔鴨一起食用，可達到補血養顏的功效。2 養眼美容的鴨掌 鴨掌搭配草菇能起到養顏美...