1樓：匿名使用者
證明你是一個會很考慮別人想法的人吧，也是心比較善良的，你要不斷提升自己的自信心，對一些錯誤的言論，學會去排擠，這樣會好很多，我不知道我有沒有理解錯你的意思。
我覺得自己的心靈很脆弱怎麼辦？
2樓：菱角花
多經歷一些事情，多去參加一些活動
生活的中困難不要逃避，積極的應對
別人對你的否定多反思是否正確，有則修正，沒有就不要在意心靈的脆弱主要是遇事就容易迴避退縮，一點不順利就心裡就難過煩躁主要還是調整自身心態，樂觀積極的面對，很多問題都能迎刃而解
3樓：明日
走上社會增加閱歷，成熟了就會好
心靈脆弱怎麼辦？
4樓：匿名使用者
「天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，起伏亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」
「一個好漢三個幫」
心靈脆弱，只能說明沒有寄託，沒有寄託將無法承受打擊。
說白了，心靈脆肉的人其實就是鑽了牛角尖，想不開而已。
這個時候，需要外界的扶持，也就是親人和朋友的安慰和鼓勵。
經歷了之後你才會知道遇見什麼事情應該怎麼想怎麼辦，心靈通透。
這不是天生的，是親朋好友教你的，也可能在痛苦之後才會明白。二選一的話，還是有親友比較好，自己經歷太不爽了。
所以，不要嘗試獨自承受，要學會分享快樂和痛苦，把自己融入社會，你才會得到反饋。才會成長，才會通透。
5樓：禪銀香
即使再強大的人也有感到脆弱的時候，那麼當我們感到脆弱的時候，我們到底應該怎麼做才能不讓這種情緒發酵呢？心理學發現人不能成為自己情緒的奴隸，當你感到脆弱的時候，堅持做這五件事，就能最大限度擺脫情緒困擾，你的內心也會越來越強大。
一、學會獨處，找到內心的定力
二、困難來臨時多堅持一會兒
三、最真實的自己，不刻意去討好
四、走出舒適區，去做出改變
6樓：小熙熙爺爺
很正常的，每個人都會有心靈脆弱的一塊地方！只要是不是特別的脆弱是不怎麼有影響的！可以提高一下自己的意志力，慢慢的就會好多了。
7樓：自然愛好者
心靈脆弱不是錯，慢慢變堅強就可以了！
8樓：匿名使用者
不要想太多 把自己變得強大 起碼看起來是強大的 可以偷偷在別人看不見的地方哭❤️
9樓：
一、學會獨處，找到內心的定力。
二、困難來臨時多堅持一會兒。
三、最真實的自己，不刻意去討好。
四、走出舒適區，去做出改變。
五、定期反省，找出自己的不足。
心靈太脆弱了怎麼辦？
10樓：安小姐先生
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。
11樓：匿名使用者
你好，尊覺得知友：
心靈太脆弱也未嘗不是一件壞事，時間總有2面以平衡的。所有你不必太傷心。加油吧！
12樓：手機使用者
在一次次的成長中，會變得堅強的
總是心靈脆弱，怎麼辦？
13樓：
人無完人，對比之下，各有優缺，前提就是暗示自己，活著總有轉機，一切都會過去，現實生活，不愉意事，十常**，每個人都要經歷，只是經歷的人事和程度輕重不盡相同，譬如不善交際，能力不強，家庭條件不好等等，的確影響心理和情緒，感覺低人一等，懷疑自己，沒有興趣和動力，鬱鬱寡歡，這樣只會惡性迴圈，更加不會出現希望轉機，能否換個職位，多去散心，找點興趣事情，先讓自己自信陽光，外界客觀因素並非你的主觀思想能夠扭轉改變的，首先做好自己，隨心隨緣
內心特別脆弱怎麼辦？
14樓：季禾子醫生
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比內如你走路容的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
15樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
16樓：張張張張三瘋
不要太在意
bai，大部分du人20歲到25歲都會經過zhi
這個階段的，這dao就是為什麼這個年版齡段的自殺率
權特別高。
每天多讀書，多鍛鍊，注意飲食健康。很多時候心理是和身體健康緊密聯絡在一起的，吃不好睡不好就容易多愁善感。
不需要刻意和別人學，你的內心其實沉睡著無比強大的巨人，比任何人都不差。
痛苦就找個沒人的地方哭出來，多和家人還有好朋友溝通，遠離那些不知輕重亂開玩笑的所謂朋友。
說句您可能不太愛聽的話，女生不需要特別堅強，只要有慧眼能夠找到可以託付終身的人就好了。
加油，祝福你。
17樓：落依秋雪
內心脆弱有些時候可能跟你的家庭生活環境有間接性的關係，但也有些人天性就是如此版不過這都權是少數，克服心理脆弱變相來說是自我逃避的心理顯現，多嘗試一些你之前不敢做的事情和多接觸一些人或則多交往一些朋友，讓自己慢慢適應大環境的生活這樣就慢慢克服心理脆弱的一面！
18樓：匿名使用者
心碎，讓後更脆弱( ﾟ皿ﾟ)
心靈太脆弱了怎麼辦
19樓：魚先生
現在太瘦了，應該多做一些事情，多經歷一些事情來磨礪一下自己。
20樓：校友靈
打你心靈太脆弱了，怎麼辦？所以我們心靈也太脆弱了，就要自己要堅強一些，所以這樣漸漸起來，心靈就不太出，不太脆弱了，所以你以你要脆弱的話，你就要學會堅強
21樓：追逐的拾光
那就努力讓自己的內心變得強大，不斷提升完善自己，讓自己變得更加優秀。
22樓：
您太脆弱了怎麼辦？心靈太脆弱的話，就需要有心靈雞湯進行補償。去學習，去那個不斷的去嘗試改變自己的心態
心靈脆弱很愛哭怎麼辦？
23樓：禰金生包巳
其實每個人的心靈都很脆弱，只是外表看起來不同罷了，心靈愛哭說明你需要安慰與幫助，找到屬於你自己的幸福或許就會改變了，祝你幸福，不過我勸你儘量不要偽裝。那樣會更痛苦，想哭就哭想笑就笑把，祝福
我心靈比較脆弱，又很自卑，我應該如何化解呢？
24樓：
你好，能體會到你想要讓自己變得更好，但其實沒有一個簡單的方法就能輕易克服很多年形成的問題，自卑心理的形成，與我們在成長過程中遭受的批評和否定的太多有關。通常來說，自卑心理在七歲時基本形成，所以要想真正克服自卑心理，其實是一個比較系統的工作，如果有條件的話在諮詢關係中，讓自己被正確對待，有可能從根本上克服這個問題。這裡給你提供一些通用的一方法供你參考，也許會對你有幫助。
第一，正確評價自己和他人。自卑者一般不能正確地評價自己，要麼總認為自己不如人，怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護著脆弱的自尊心，要麼自命不凡，認為不值得和別人交往。自卑者需要正確地認識別人和自己，多與別人交流思想、溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。
第二，培養健康情趣。健康的生活情趣可以有效消除自卑心理，利用閒暇潛心鑽研一門學問。或學習一門技術，或寫寫日記、聽聽**、練練書法，或種草養花養寵物等等，都有利於消除自卑。
第三，學習交往技巧。看一些交往方面的書籍，學習交往技巧，同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。
這樣，在每一次交往中都會有所收穫，糾正認識上的偏差，豐富了知識經驗、獲得了友誼、愉悅了身心，會重樹你在大家心目中的形象。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，並請他多多提攜。
25樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
做事儘量找比較容易的做
儘量讓自己多享受成功的喜悅
26樓：查友卉
不要有太多的想法，一天要放鬆，不要過於自卑嘛，都是堅強的生活下去，不可能沒有挫折的要語言的目標靠近然後就是先苦後甜嘛。
心靈脆弱的時候怎麼強大起來，心靈脆弱怎麼辦？
安穩樂觀有福。安穩自然有福。看安穩書。享安穩生活。安穩思想。做安穩人。一個人哭，哭到沒有眼淚了。然後笑，我知道這樣心很疼，不過，一次次，漸漸就沒有那麼疼了，會逐漸 充實自己的生活。內心空虛的人沒法強大起來。換一個角度思考問題，用積極的心態。心靈脆弱怎麼辦？天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓...
我的女友心靈很脆弱，我該怎麼辦
hongfeng66 其實你自己也明白你已經為自己做好了分手的決定，你的這個提問只是希望能尋找一些你的支持者來給你一份心理上的安慰，你不希望自己真的變成那種傷人的壞人。這些是可以理解的。但我還是想建議你千萬不要草率的下分手的決定！冷靜下來聽下我給你的分析好麼 首先我們從你的角度來說，你是否真的不愛她...
覺得自己鼻子大，怎麼辦，覺得自己鼻子大，怎麼辦？
我也是 鼻子大 蒜頭鼻 隨我爸 哈哈 其實都這麼大了也就不在乎了 如果小時候發現鼻子有點大的話 經常捏捏 就好了 男人重要的不是外表 小夥長的還挺精神 將來事業有成 不會有人再議論你的鼻子 到時只會有人說你 不僅帥 而且年輕有為 相反 如果渾渾噩噩。肯定大家都說 這人除了帥 沒別的！希望樓主明確自己...