1樓：匿名使用者
冷靜下來，考慮一下自己的目標和方向（除去學習，學習只是中國的一種**），奔著目標衝！
2樓：
是啊，人越大要處理的煩惱越多
3樓：曠谷幽蘭芳
找個工作中的興奮點，只有自己感興趣的地方，才會孜孜不倦地工作
4樓：匿名使用者
你就回家當米蟲好了 你就知道工作是人人都必須做的事 好好想想吧 但還是要加油喲 不要放棄 幹吧的
5樓：豬愛豬青青
是啊，，我們都該面對現實啊。
腦子反應遲鈍,記憶力差；理解力差了，聽不懂別人說話；越來越不善於表達 30
6樓：匿名使用者
這種狀況應該有兩種可能：
1、疾病，比如神經衰弱
2、精神壓力……學業壓力大，所以影響了精神狀態，最終導致身體狀態變差
7樓：新民歌天后
掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
1．注意力集中。記憶時要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習。對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶。學習時，不斷嘗試著回憶，可使記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，將學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好得多。
8．多種手段結合。根據實際情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果相對較好。
10．科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
8樓：匿名使用者
我分析有兩點：
一是壓力過大，注意力不集中。如果這樣的話，建議多培養自己的注意力，用一段時間去做自己喜歡做的事情。
二是神經衰弱，建議去醫院檢查。
頭每天昏沉，記憶力下降，反應遲鈍，注意力不集中，渾身的的不舒服，總感覺有點累，好幾年了，耽誤學習和
9樓：匿名使用者
合理作息 體育鍛煉
膳食營養 重在堅持
10樓：度娘會員
你有沒有什麼不良習慣
11樓：來萌萌噠
腎虛了要補腎啊 一定得禁慾啊
感覺自己反應越來越遲鈍了，怎麼辦啊
12樓：匿名使用者
多休息.別讓自己有太多的壓力!適當的時候可以出去逛逛讓自己適應下
13樓：匿名使用者
你是給自己壓力太大了，而你大的壓力下你又有很不明確的壓力，似乎自己都不知道在想些什麼，有事會不由自主的走神想到其他事物去。 放鬆下自己 放假出去好好轉轉， 要在肯定自己能行的狀態下找出自己的不足， 主要是心態上需要調整。 放鬆自己在一個寧靜的環境好好想想。
假期可以去看看電影啊 看看山水。。。
14樓：段陽陽加油
人長大了，承受的壓力大了，考慮的問題也多了，做事情很容易分心，雖然感覺很用心的在做，但其實可能還在考慮其他問題。這種情況是很正常的，我也經常是那樣，很能體會到。
15樓：匿名使用者
對那對那我也這樣 尤其經歷大學後 現在剛畢業 然後心情總不好 腦子也不好使 記性差 腦子亂亂的 有人說是心理原因 可能心事太多 太重 說是要釋壓 我感覺我是經歷大學後把人給廢了吧 外加缺乏運動？要是找到原因也跟我說說
16樓：匿名使用者
看些喜劇片，做些自己喜歡的事，也許會好點
17樓：匿名使用者
多出去走走，想點開心的
我得了神經衰弱。有幾個矛盾沒有解決。請教大家？
18樓：匿名使用者
嗯，你能很清楚闡述你狀況，說明你的思維是清晰的，之所以有現在這種狀況，根本原因是你的壓力，那麼，你的壓力到底是什麼？找出壓力，釋放。然後去幹兩件事（要專心的，執著的）：
1、找一份工作，再苦再累堅持兩年（不要有怨言，不要氣餒）；2、找你心儀的女孩，追求她（一絲不苟的，合適你的，不要找條件太好的）。祝你好運！
19樓：李雨坷
1：主要原因還是壓力大，自卑，人不能跟電視中書中比，畢竟是虛構出來的，真實還是少數的，應該從中抽出自己，我就是我，獨一無二的我，唯一的我。永遠不要懷疑自己的潛力。
2：看到別人談笑，你失落，只是你的個人心理活動，你也可能像她們一樣談笑，我姐高三時跟你差不多，學習壓力大，也看過醫生，又不能開刀，但我姐很樂觀，心態好，修養一段時間就好了。也沒太影響自己學業，也考上了大學，現在一切也正常。
所以有時不要太壓力了，多注意休息。
3：要注意多休息，不要對自己灰心，要學會自然，不要老是糾結老是想，正常生活就可以了。希望你早日**，祝你成功
20樓：小路匆匆
其實要我說都是走一步看一步。得之我幸失之我命。看看開點。
21樓：匿名使用者
1.減少看電視和看書，聽聽講座，聽聽**，你把心態調整好了，你比他們活著都精彩 2.是你周圍的朋友有說有笑，你周圍的朋友都是開心的，你是開心的啊，跟你分享一下你要是還感覺放不下，不去和他們溝通，這時從心裡把那些人看成親人模樣，想著和親人在一起，做到心態立刻改變，接下來就是開心的溝通了。
關於抑鬱症
22樓：
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀、恐懼、人格解體等，還有食慾下降、體重減輕、性慾減退以及口乾、出汗、心慌、胸悶等非特異性軀體症狀。
23樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
24樓：
早期抑鬱症症狀
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
25樓：流心淚寒
我就說點簡單的吧！自己的親身經歷！那些專業的我自己也看不懂！
心情很沉悶，不知道自己想些什麼，可是就是一直在想！做什麼事情都沒有精神，就是想一個人靜靜坐著，或者躺著！
最難受的是，自己的心裡 很壓抑 ，根本不知道自己要去做什麼，對任何事情都沒有興趣，即使自己以前很喜歡的事情，也不會有一點興趣！簡單的說，就這些，其它方面的我知道的也不多！
**方法：吃藥，只要去看心理醫生確診後，就會給你開藥（都是處方藥，所以沒確診前，你是沒機會吃的）！不過我不建議吃藥！
最好的辦法是，出去走走，去自己曾經想去的地方旅遊一次！放鬆自己，讓自己的心情變的輕鬆，比什麼藥都強！
還有一點就是我私人的建議，我認為抑鬱症，一般都是有誘因的，有可能一件事情，或是一個人，因為你一直在想著那些事活人，想的很多了，總總負面情緒就出來了，負面情緒的增多，在加上現實中的一些不開心的事！導致了最後的結果！ 最好是能找個人開啟你的心結！
為什麼總是感覺自己越來越遭殃，越長大來越可怕而不是希望，成長，內心的世界除了痛苦就是絕望要不是覺得
所以你就要堅強啊，人生是不會讓每個人都過得那麼稱心如意，所以人們才會不斷的努力拼命去奮鬥然而體現自己人生的價值 人越長大，就越要懂得很多東西，就算在不願意，也必須接受 你好親愛的。首先要有顆羞恥心，然後經常去悔過自己的無能，但不要活在過去的陰影裡。然後發起改變的勇氣。經常反省自己。慢慢的一切都會好起...
感覺自己越來越不喜歡說話了，好像越來越不善於與人交往了，這是為什麼
這只是暫時的心理現象，可能和目前所處的環境，生活方式等有關，應放寬心好好調整對待。以下有幾個人際交往的小妙招 第一，真誠。真誠是最重要的，沒有真誠，沒有朋友。第二，換位思考。遇到任何與友情相關的事，別總從自我出發，為朋友設身處地的考慮，當然，也不要太有奉獻精神。第三，不卑不亢。友情和愛情能保持長久的...
覺得自己長大了心眼越來越小，心態越來越不好
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要 一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再...