1樓：匿名使用者
吃芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
（2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
（4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
（5）要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
2樓：匿名使用者
上網上多了注意力肯定不集中，還有注意日常生活習慣，網上少熬夜，你壓力肯定比較大，高考其實沒什麼，關鍵看心態，祝你早日**
3樓：匿名使用者
親；你可以到王銘桓老師的部落格訪問，他的一對一的【潛意識扶正】很有效。是位創新實戰派老師。他會對你有很大幫助。
4樓：東方不敗之洪七
ut首先不要刻意地去想這個問題，其次要放鬆心情不要壓力太大，對自己要有信心。
怎樣提高注意力，怎樣使注意力集中？
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 注意能力的差異是客觀存在的，但也可以通過生活實踐的鍛鍊而得到改善。怎樣提高 注意力 呢？1 明確目的任務。對學習的目的 任務有清晰的瞭解時，就會提高自覺性，增強責任感，集中注意力。即使注意力有時渙散，也會及時引起自我警覺，把分散的注意收攏回來。2 克服...
上課怎樣集中注意力，上課如何集中注意力
如何保持集中注意力，專業人士跟你的建議 1 養成好習慣。養成在固定時間 固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。2 讓頭腦做好準備。避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘...
如何讓注意力集中，怎樣才能讓自己注意力集中
注意力是記憶力的基礎，而對學習過的知識的記憶效果一定程度決定學習效果。我們很多人長期處於一種比較尷尬的狀態 在學習的時候想著娛樂，在娛樂的時候帶著愧疚感想著學習。而我們發現大多數學霸無論在學習還是娛樂中都相對更加專注，能夠很好的把注意力集中在自己做的事情上，因此他們的收益總是更多。注意力無法集中在心...