1樓：世紀墜落小子
這得根據你的實際情況！男的女的？想什麼啊？幹什麼得？多大？
早睡早起，多運動！增加營養！看看書
2樓：
這個好像是產前抑鬱症，你要多出去走走，不要整天悶在家裡，多說話
3樓：秋詩
那要你自己好好想想是什麼原因讓你變成這樣的，要是因為感情，那你就要學會放下了，多出去戶外玩玩，找找以前的或現在的好朋友談談心。為一個不懂珍惜你的人而苦惱自己是不值得的，雖說愛一個人什麼都值得，但他已經離開證明他不是那個陪你到最後的人，好好愛陪你到最後的是最值得的，為了他現在就好好愛自己吧。
4樓：匿名使用者
一、症狀學表現，具備下列表現5項以上，至少1項是(1)或(2)(1)幾乎每天的大部分時間都情緒低落。
(2)幾乎每天的大部分時間對所有活動的興趣都明顯降低。
(3)明顯的體重減輕或者增加;或幾乎每天食慾減退或者增加。
(4)幾乎每天失眠或者嗜睡。
(5)幾乎每天都精神運動性激越或者遲緩。
(6)幾乎每天疲倦乏力。
(7)幾乎每天感到生活沒有價值，或過分的自罪自責。
(8)幾乎每天感到思考或集中思想的能力減退，或猶豫不決。
(9)反覆想到死亡，或有自殺計劃。
二、這些症狀產生了明顯的痛苦煩惱，在社會交往、職業和其他方面造成功能損害。
三、這些症狀持續已經2周以上，有可能是輕度抑鬱症吧
5樓：蕭陌影
難過的症狀！！哈哈，
情緒低落，對任何事情都沒有興趣，該怎麼辦？
6樓：不懂先生
培養興趣的關鍵方法是用「主動的心態」去「多嘗試」，只有在嘗試中，你才會發現或找到它的有趣之處，從而感興趣、有興趣。
當你不知道要做什麼的時候，不妨讀書吧，書籍或多或少會幫你找到答案。下面以培養讀書興趣為例，給你一些建議。
1、可以先讀你感興趣的，而不是你認為應該讀的。閱讀的好處並不侷限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什麼書，享受才是重要的。你可以閱讀雜書、**文章、烹飪書，或者兒童書籍等等，只要你享受其中，一切能幫你鍛鍊閱讀的內容都可以。
太拘泥於閱讀的內容只會阻礙你培養閱讀習慣。
3、不要一字一句、一板一眼的閱讀，可以用快速閱讀和變速閱讀的方法去讀書。單一節奏的閱讀，會消磨你的注意力，讓大腦感到疲勞，且理解效率低。我在通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。
快速閱讀的過程中，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
4、對於無法享受的書，就暫時丟掉它。讀書也是講究緣分的，一個人在不同階段對同一本書也有不同的理解。你現在無法享受一本書，可能是因為你的閱歷、心性等還不夠，不用著急，先放下，總會有想讀、願意讀、讀得進去的時候。
7樓：武萊閭興朝
是理想的問題
你對自己的理想長期受到壓抑變得麻木了
因為社會中種種引誘都那麼刺激人的神經
而你又距離那些很遠
伸手也觸不到的。
你知道認真學習的意義
但是卻沒有把這個意義放在人生的大框架內去考慮你知道這個年齡應該對女孩子感興趣
但是沒有把擇偶放在婚姻的大框架內。
你知道這個時候應該培養興趣
但是沒有把興趣放在生活的大框架內
你想尋求幫助
但是能幫你的
只有你自己
因為這都是你自己本該認真考慮
而要不然是一度忽視了
要不然你就是考慮的方法存在問題
一笑而過
呵呵你在騙誰?騙自己嗎?
你信嗎?明明還是心有餘悸
情緒低落 對什麼都沒興趣怎麼辦？是憂鬱症麼？
8樓：嘻嘻哈哈
情緒低落不一定是憂鬱症。
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。
總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺
脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變
為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們
所能做的，就是適應這個世界。所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己
不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對
方如何得罪了你，
給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意
的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，
就是給自己一個機會。
對於一些人，
原諒，遠遠要比懲罰來的有效。
也許只是一時的失誤，
也許只是一閃而過的歪念。
人總有犯錯誤的
時候，不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是
為了友情，
或許是為了愛情，又或許是為了親情。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相
愛的人。
也許你無法容忍對方的一些毛病，
如果你要是愛著對方，
就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，
也要嚴格要求自己，
對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，
一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且儘量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。
人生不如意，十之**。
人一輩子會碰上許許
多多的痛苦，這是我們無法避免的。
痛苦可以讓人頹廢，
也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了
人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。
但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，
只是為了追求那完美的一刻，
值得嗎？每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到
其美好的一面，
如果你認為這個人值得你去付出，
我向你一定可以容忍對方的缺點。
不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像
:憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，
也許只是一瞬間的想法，
不必為自己有這種惡念而恐慌。
人的思想是
複雜的，不是隻有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可
以幻想自己把他痛扁一頓等等。
這都是可以的，
關鍵是要能控制住自己的惡念，
讓它不去左
右自己的行為所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力。
九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。
有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時
間之後，你也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，
你也許會發現，痛苦並不像你
想象的那樣真實。
十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，
因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。
不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。
要知道，
不要以同一個結果去比較不同
的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。
只要自己
盡力了，
其他的一切，
就讓他自然發展吧。
有些事只要自己努力去做了，
收穫是水到渠成的。
不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，
用心去欣賞自己努力的過程，
那才是你最應該記住的。十
一、學習在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。
不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是
殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。
十二、快樂是一種內在的湧現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。
永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無
邊的痛苦所取代。
9樓：匿名使用者
沒憂鬱症這麼嚴重，我看你是不
喜歡很多人呆一起吧？那就找一個自己還喜歡的人陪著唄，只要聊的來就好，什麼都聊一下，心情都會好一些的~ 當然，志同道合的更好，只是有點難遇到吧~
至於那些「匪夷所思」的是，我也做過一些，我覺得偶爾一個人呆著能讓自己的心靜下來~
（嘿，我猜，你不喜歡和別人說太多你的真實感受，是嗎？）
10樓：可樂花園
諸行無常，一切皆苦，諸法無我，寂滅為樂。
悟透此理，能輕鬆跨越任何苦痛煩惱，世間自在第一。
11樓：匿名使用者
這絕對不是病了......做些做自己開興的事，慢慢去找懂你的人吧！
12樓：a終於啊
不是，可能是就這段時間情緒低落，可能因為某些人某些事，只是暫時的
13樓：韓莘莘韓
不是憂鬱症，只是你自己總覺得生活沒意思。其實要努力去發現生活中的美好。不去聚會什麼的，也要培養自己的興趣，比如看點好書。看書怎麼也沒有壞處的。加油吧
14樓：匿名使用者
這裡的各項專案都有專業的醫生指導，之後還會有針對的**方案，看病靠譜
15樓：我愛pchy巨蟹
不一定啊。也許是有煩心事困擾呢，找個人訴說一下就好了，其實我有時也會有這種感覺。。
16樓：匿名使用者
以樂觀，快樂的態度去對待生活。他也會以相同的方式去對待你
17樓：匿名使用者
不是 應該是最近壓力比較大的原因
18樓：匿名使用者
常想你開心的事，最值得你開心的事，就想一想。
每天心情低落，怎麼都高興不起來，對很多事情都沒有興趣，會不會是抑鬱症？怎麼**？
19樓：匿名使用者
你每天心情低落，對很多事情沒有興趣，怎麼都高興不起來。這些就是抑鬱症的表現，這些都是輕微的，如果長時間這樣，就真的得抑鬱症了。所以，你現在就要調正，首先心情要好，遇事情要想得開，無論是生活中，還是工作中，都要正確對待，多交朋友，多和朋友談心，說說心裡話，另外，出去旅遊啦，看電影啦，聽**啦，都是很好的辦法。
慢慢能調過來，也可以到醫院看看心裡門診，讓醫生確診一下。
20樓：匿名使用者
多和朋友聚會聊聊天，唱唱歌，多出去走走，讓心情舒暢，如果沒有改善需要到正規醫院就診，進行心理疏導，在醫生的建議下服用藥物及時調整讓自己快樂起來。
21樓：倪向忠
抑鬱症患者，心情不好，獨處時愛胡思亂想，腦子裡像放電影一樣，嚴重了還會產生輕生念頭，如果有這個症狀的朋友，請您及時調理好心態，儘量找人一起玩，心情愉快點，看些喜劇片，多做做逆腹式呼吸，這是減輕心理負擔的有效方法之一，我當年就是這樣戰勝的，建議您一邊看醫生，一邊用我教你的方法，會慢慢好起來的啦！
總是莫名情緒低落，對什麼都提不起興趣，睡眠淺，甚至每個月都會有那麼幾晚會徹夜失眠，怎麼辦
1，壓bai力過大，自己要 du學會適當放鬆，釋放情zhi 去醫院看看心理醫生。你生病了，是氣血不足造成的，你要儘快看醫生了。不能再等了，以免病情加重。你是種失眠症，大腦得不到很好的休息，一直處於疲勞狀態所以提不提神來情緒低落，建議你尋找中醫喝點中藥進行調理還是很見效的 建議你去看一下心理醫生，你可...
我覺得做什麼事都沒有興趣了都覺得沒有意思了怎麼辦
對於做什麼事情都覺得沒意思，提不起勁來，這種情況，是很多人都曾經遇到過的。一般來說，會出現這種情況，主要有以下這幾種可能 一，對於生活沒有目標。缺乏目標，說起來是件很普通的事，好像也並不重要，但其實不然。沒了目標，你就很容易迷茫，不知道去做什麼好，每天都是這麼渾渾噩噩的過，過的好過的壞都無所謂。如果...
為什麼我對什麼事情都沒有興趣，為什麼我對什麼事情都不感興趣呢？
誰都會有煩惱bai，人的一生也不可du 能時時精zhi彩。煩惱就象dao 一個影子，時時都回會如影隨形。我們 答的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人...