1樓：端濤狂高懿
你不得不自己做出一個決定。可是分手怎麼說出口呢？有時候，結束一段感情比刻意修復它更好。我們必須學習分手的藝術。
1.說實話
如果他笨到連你在他說話的時候打哈欠，或者找各種理由一個月沒見他他都渾然不覺，那他根本就不會發現你的不滿。別讓他自己想究竟什麼地方做錯了。
「我確切地，具體地跟他說我為什麼要離開他，」23歲的安林和他的男朋友，他哥哥的死黨，27歲祁正分手了。「我想這會讓他有機會好好想想自己究竟在這段關係的結束上扮演了什麼樣的角色。希望他總結出的經驗可以應用於新交的女朋友身上。
」2.用最不傷人的方式
他肯定會很沮喪的，不如選擇一個相對安靜的公共場合，以免他暴跳如雷，大發雷霆。不要挑讓大家回憶起美好時光的地方。你肯定不希望事情結束後他找一棵樹上吊。
或許他會很吃驚，然後變得極度消沉，所以不要僅在你的日程表中擠出30分鐘來做這件事。可能實際還用不到這麼長時間，但耗上整整一下午也是很正常的。
3.不要太殘忍
不要試圖輾碎他的自負，不管你多想那麼做。告訴他這種關係不能維持下去，因為你們兩人希望從中得到的是不同的東西，或者你已經走過了頭，無法再回來了。小心挑選你的用詞，但不要撒謊。
4.分手，然後慢慢清理
如果你不能控制你的情緒，見到他就會覺得厭惡，最好乾脆利落地結束。在一段時間內讓彼此完全中斷聯絡。
2樓：匿名使用者
分手是一件傷感的事情，而且對男女雙方傷害很大，那麼如何分手才能不傷害對方呢？分手雙方應該儘量做到以下幾點，儘量少傷害對方。
不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。
你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?
這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：
「你無足輕重。」
提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。「我不再愛你了。」——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。
如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰-波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方為什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊-鮑美斯特建議，分手最好說「你不是我要找的人」，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裡。
更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的**。
切莫「以後還可做朋友」
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫-費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸**。
但這種**的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新「上癮」，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快**，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通訊和打**。
不要為了緩衝分手對心理的打擊，就提出「以後還可以做朋友」。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因為這可能誤導他們以為日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。
不要以為失去了「靈魂伴侶」
結束一段長期的戀情，經歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。
鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中註定永遠在一起的。愛讓你把對方神化，但實際上並非如此，還有很多人和你是相配的。分手的後果也許很嚴重，但你還有很多機會找到新的戀人。
3樓：成真回答
分手時，怎樣不傷害到對方？
4樓：匿名使用者
忽然，很想醉，是因為早已心碎；忽然，很想睡，是因為心裡早已疲憊；忽然，很想喝一杯咖啡，是因為要映襯內心的苦味；忽然，很想一個人頹廢，是因為再沒有什麼人讓我不累。
5樓：可親的舊光陰
thus，an tib iotic
6樓：慧姐情感
開誠佈公，說清楚分手的根本原因。很多的念念不忘，並非是對那個人、那段感情有多麼緬懷，而是分手得不明不白，不知道分手的原因是什麼。
怎樣分手不傷害對方 掌握十個技巧和平分手
7樓：成真回答
分手時，怎樣不傷害到對方？
8樓：匿名使用者
1、分手要乾淨利落
一旦提了分手就不要回頭，不要再懷念以前的感情而去複合，反覆分手複合只會造成多次傷害。
2、分手不要使用冷暴力
冷淡對方，謊稱自己很忙，等對方忍耐不住時主動提出分手，此辦法較為常見，但給對方造成了很大的精神傷害。
3、選好分手時機
在對方生日、生病、以及考試等重要時刻不要提出分手，以免擾亂對方的生活計劃和情緒。
4、不要當眾說分手
分手是你們兩人的私事，請勿當著親戚朋友的面當眾提分手，這會讓對方顏面盡失。
5、多說自己的不足
分手時多說自己的不足，給對方一個臺階下，切勿指責抱怨對方。
6、表明無複合希望
切勿給對方不切實際的期望，期望落空會更加失望。分手時明確表示無可能複合，更有利於對方早日放下。
9樓：匿名使用者
怎樣分手不傷害對方，分手應該直接面對面和對方說，選擇分手要注重場合和時間，要給對方留面子，分手時候不要中傷對方，多說自己的缺點。
怎樣分手不傷害對方
1、直接說
分手不要用簡訊，發郵件的方式，可以面對面說出來，這樣可以降低對方留下創傷，直接說出來，進行非語言的交流，讓對方覺得還是值得愛的，如果不直接說出來，會給對方造成以後的戀愛阻礙，很難再進入下一段愛情當中。
2、不要攻擊對方
不要因為對方有抱怨，就惡意中傷對方，把對方的隱私暴露出去，這樣是錯誤的，即使是分手了，不要故意去傷害對方。
3、分手要乾淨利落
不要考慮對方是否離開自己，會過得不開心，或者是否還愛著自己，這是會讓你又回頭的心理，但是這想法最好不要存在，分手就要乾淨利落。
3、要照顧對方的感受和麵子
在選擇分手時候，不要在特殊日子分手，例如在生日時候，你說出分手，這會讓對方在每次過生日時候都不愉快，也不要在公共場合，當著朋友的面前說分手，這是讓人沒面子的，這樣的分手場合讓人很難接受的。
4、分手要拒絕冷暴力
不要以為把對方晾在一邊，等感情變淡以後，讓對方提出分手，這是不可取的，這是讓人受到精神的傷害，是浪費雙方的時間精力。
5、分手要多指出自己的不對
分手時候，要說出自己的錯誤，要給對方一個臺階，這樣分手會比較順暢，也是比較愉快的。
6、分手時候祝福對方幸福
分手時候要大度一些，要祝福對方過得幸福快樂，祝願對方可以找到屬於自己幸福和愛的人。
7、找出分手的原因
有的人在分手時候，找不到任何理由的，可以從日常吵架中找到一兩個原因，是因為什麼事情吵架。是由於雙方給不了對方自由，還是彼此不信任等於原因。
8、在對方好朋友面前提及
如果雙方認識彼此的好朋友，可以預先給朋友說說，讓他們多安慰對方，多給予安慰，可以儘早傷心的情緒中走出來。
9、忌諱說對方缺點
分手時候忌諱說出對方的缺點，是很讓人傷心的，也許這樣做分手快，但是對人的自尊心打擊大，所以最好是說自己的缺點比較好。
10、不要爭論報復
不要和對方進行過長的爭論，總是在不斷爭吵，你說不過對方的，反而會讓你會捨不得放棄這段感情，更加不要設計什麼報復的事情，這還會讓總是想著對方，讓你難以忘懷感情。
當兩人分手時候，選擇的方式要合適，要顧及對方的感受，儘量把傷害降低。
10樓：錦玥小朋友
1、不要再翻舊賬。有些人覺得翻舊賬，甚至糾著對方缺點不放，可以快速分手，但是這種做法是非常傷人的，所以分手就儘量找自己缺點，彼此不要再去傷害！
2、不合適，趁早分手
在感情中，如果不合適就客觀地把條件和問題講清楚，這樣即使雙方難過，傷心，但至少你們彼此能接受這個現實，明白彼此都是曾經愛過的！
3、當面說分手機會好一點。有許多人認為網路分手比較好，但是有時候當面講會更加簡單、省事，重點是彼此傷害更小，網路分手彼此還會談論很多，彼此就是一煎熬。
11樓：情感答疑專家
怎樣分手不傷害對方，我覺得這個是很難做到的，如果真愛一個人會傷害，但是隻能把這種傷害減到最少。
書信的形式。
提出分手說再見，會比大聲說出我愛你更難，在追求愛情的時候，一種對愛的渴望，會帶給自己激情，興奮，勇敢。提出分手，會因為內心慚愧，內疚，感覺對不起，因此無法鼓起勇氣面對。可以通過書信的方式，把自己的想法，理由寫出來，並措辭委婉，表達含蓄，把帶給對方的傷害降到最低。
2日遠日疏。
以自己最近工作比較忙，身體欠佳，需要調整等理由為藉口，日益疏遠彼此之間的情感，逐步拉開相互之間的距離，給對方一個慢慢接受的過程，讓時間慢慢淡化感情，讓雙方的愛情漸行漸遠。
3藉故理由。
藉故家裡發生了一些事情，或者是因為生病的親屬，不能自理的老人需要照顧等理由，告訴對方自己沒有精力再顧及兒女私情，請對方諒解和原諒，並一再強調不要再等自己，希望對方會遇到一個更愛自己的人，同時祝願對方幸福。儘管對方會在一些蛛絲馬跡上，瞭解到你的真實想法，總比直言不諱的提出分手要好，畢竟你給了對方一份尊嚴。
4讓人傳遞轉達。
無法面對曾經深愛著的那個人，違信背約的海誓山盟，那就讓自己最親近的人或最要好的朋友代為轉達，把你的意思告訴對方，同時也一併轉達你深深的歉意。
5暫時分開。
如果雙方情感已經存在著很大的矛盾，瀕臨破裂的邊緣，不要再繼續把矛盾激化，也不要彼此惡言潑語，赤口毒舌，帶給雙方傷害。說出自己的想法，找個合適的理由，告訴對方彼此先分開一段時間，讓愛情暫時休眠，待彼此冷靜，相互接受對方的時候，再續前緣。
6分手禮物。
約對方出來吃頓飯，多聊一下快樂的事情，回憶在一起的美好時光，並多說一些感謝對方照顧和對自己愛的話語。分手時候送上自己精心為對方挑選的禮物，並在禮物中，留有便籤，上面寫道，這是我精心為你挑選的禮物，希望你能喜歡，同時也希望它能帶給你好運和幸福，雖然我不能再繼續陪伴你左右，就讓這份禮物作為我們友誼的信物~讓愛情走出彼此的世界，好聚好散。
怎樣分手不傷害對方？如何分手能不傷害對方
怎樣分手不傷害對方，分手應該直接面對面和對方說，選擇分手要注重場合和時間，要給對方留面子，分手時候不要中傷對方，多說自己的缺點。1 直接說。分手不要用簡訊，發郵件的方式，可以面對面說出來，這樣可以降低對方留下創傷，直接說出來，進行非語言的交流，讓對方覺得還是值得愛的，如果不直接說出來，會給對方造成以...
想要在不傷害對方的情況下提出分手，該怎麼做？
可以和對方說，覺得兩個人感情淡了，想要各自冷靜一段時間，如果覺得兩個人還有感情，你就會再回來的，這樣他就不會那麼痛苦了。我認為可以跟對方說兩個人的三觀不合，或者是父母不同意，也可以主動的疏遠對方，久而久之兩個人的感情會變淡，就會自然的分手。我覺得直接說明自己分手的意願，比較不會傷害對方，分手之前一定...
什麼樣子的分手才不傷害彼此，怎麼樣分手才不會傷害彼此？最佳的分手理由有誰可以告訴我？
不管怎樣分手都會傷害對方，因為你們曾經相愛過，曾經一起生活過。與其說不受傷害是不可能的，倒不如讓傷害到最小程度。不過最好還是兩個人各退一步，海闊天空。這樣才是最好 可以彼此好好的談談。不要做朋友，因為彼此傷害過，但是也不要做仇人 我認為，可以說現在以事業為主，前途重要。為她以後考慮，合平解決最好。避...