1樓：匿名使用者
最簡單的方法就是三餮都吃雞腿漢堡配牛奶，到晚上再加一餮，二個月保你肥20斤
2樓：彭應文
大魚大肉吃飽，吃巧克力，保證能胖起來，不忽悠
3樓：那一陣子的雨
增肥可簡單了，你只需要吃一些高熱量，高脂肪的食物，喜歡吃的多吃點就好了
4樓：韌竹
前面說的都是長肥肉的，其實要增重，多鍛鍊就行，身材不會變，可是重量會變很多，我也178釐米，以前115斤，現在130，身材還是沒變，只不過肌肉厚實了。。。
5樓：匿名使用者
晚上睡覺之前吃的東西。然後你就胖了了
6樓：手機使用者
如果你是土豪的話我建議你吃涮羊肉，底湯不過我不提倡你喝，如果你喝了的話幾天就可以增肥如果看到給我贊哦
7樓：丁慕斯
練肌肉吧，做力量訓練
8樓：匿名使用者
很簡單，一天少吃點多吃幾頓。吃點營養價值好的，蛋白號的，吃花生髮胖特別快又健康。
9樓：匿名使用者
晚上宵夜，燒烤配啤酒，炸雞配雪碧，芝士蛋糕配可可牛奶，或者來碗炸醬麵…
10樓：毛毛
這很簡單啊！天天喝碳酸飲料！然後吃完飯就躺床上歇著！這招很管用的！
11樓：手機使用者
吃多多 睡多多 懶多多
等於胖多多
12樓：鈽呯瓑浣犫櫏鐖
晚上吃甜食吃飽了就睡保準你20天長肥
13樓：匿名使用者
有難度，我和你差不多
14樓：
晚上吃肉，吃的飽飽的
15樓：匿名使用者
蛋糕，巧克力什麼的…
16樓：給我時間
你很胖o，還是**吧
有什麼辦法可以讓我增肥啊，我身高178，體重120 太瘦了，就是怎麼吃都胖不了，說我腸胃吸收功 10
17樓：劉三爺
去醫院找醫生看看，我同事也太瘦，去拿了點降低代謝促進吸收的藥，一個月胖了不到5斤。
身高156,體重120 怎樣搭配衣服
回答親親您好，建議多穿短款的外套。短外套50 60cm，短款外套可以完美的展現腿型，不似大衣都把腳遮擋了 短款外套最好選擇50 60cm的長度，這樣身材的比例被劃分就接近 比例了。搭配中長款外套也是可以的，75cm左右的中長款外套，在搭配一雙高跟的鞋子增高效果更佳。搭配短裙甚是不錯，非常顯高顯瘦，4...
籃球,我身高178cm,體重60kg,怎樣練習打內線
練習你的腿力。還有就是轉身後仰跳投的技術！這兩樣練好了，我看你這樣打中鋒行！相信你 建議你打sf或者sg吧，內線要看身高，彈跳和力量的，我初中的時候就是靠彈跳搶板的。我176cm，但是彈跳不錯，以前初中的時候經常跟180cm 的人搶板，不吃虧。你內線打的時間長了，力量也會跟著增加的。但還是建議你玩s...
我身高178體重118算瘦，我怎麼吃都不胖，請問怎樣可以
最簡單早上6點起來健身，晚上10點睡覺。俯臥撐跑步，最好去健身房。條件不行早上可以去跑步，做俯臥撐，仰臥起坐，開始之前拉伸一下身體韌帶。我身高178cm,可我的體重很難長起來，怎麼吃都是那樣，不胖，還有點偏瘦，最近由於家裡的事，體重從 親,我和你情況一樣哈,找到方法了記得教下我 早餐多吃蛋白質的，比...