1樓：
人在長大時，要經歷很多事情。其中很有分量的一件事就是認識陌生人，與他/她交往併成為朋友。
小時候可以向爸媽撒嬌，犯了點錯誤也沒什麼關係，和小朋友一起玩玩笑笑是很隨意的。再長大一點就去讀書了，一個班裡的同學，開始互不相識，但時間一長也就認識了，一起上課、課後聊天玩遊戲，久而久之就成為朋友了。而在這個過程中不就學會了與陌生人交往了嗎？
當然，現實生活中與我們路上擦肩而過的大多是不認識的。每個人都有自己的事情，沒空碰上誰都要說說話認識一下。只有當我們要做什麼什麼事，或者其他情況才需要去和陌生人打招呼，這時候交往要有禮貌，面帶微笑清楚柔和的說話。
很快的，就互相認識了。呵呵，很簡單吧！望採納
2樓：為本教育
懷疑你可能是有社交恐懼症吧，解決這個問題的關鍵就是要完全認可自己，包括自己的缺點和失敗，要你自己知道你是沒有什麼可見不得人的事，要活得坦坦蕩蕩，真正的完全的愛自己，接受自己的缺陷和缺點，如需心理援助，可私m。
3樓：大愛網球王
你好是社交恐懼症的，你可能是內心敏感同時在乎別人的看法，那麼就會導致的
4樓：4年
害怕和陌生人接觸，和熟悉的人玩的很好。這是不是社恐
5樓：匿名使用者
不是心理病。害怕只是因為陌生人給你帶來不安全感，證明防衛心理比較重，這也是好事，減少了被壞人傷害的機率；另外，就是你對別人對你的看法有恐懼感，太在意陌生人對你的看法。如果你覺得不好，可以在公共場合放開點，畢竟基本不會有人敢在公共場合傷害你，也不要太在意別人怎麼評價你，你只要抱著這種心態就會好的多
6樓：今晚看啥
如果和陌生人接觸很緊張，持續了很長的時間，同時這個事情影響到了自己的生活。
這個不能說是疾病。而是在和陌生人說話的時候，不知所措，不知道該怎麼面對。可以通過學習去調整到自己。
如果自己沒有辦法調整，可以尋找專業的心理諮詢師的幫助。
建議你可以和自己的朋友交流一下，說一下這個問題，來幫助自己。
自己也可以多學習與人相處的技巧，來提高自己。
7樓：平平無奇的孤寡蛙
性格內向，容易害羞，不擅長打交道，熟人面前會放鬆，在陌生人面前會緊張。你可以試著多接觸接觸其他人，多練一練自己的膽量和口才，試著放鬆自己。
8樓：浪奔彼岸
社交恐懼症，沒關係，膽子可以練出來，在人多的場合多多磨練，打破障礙，你可以的
9樓：
罹患社交恐懼症之後，不管遇到什麼樣的陌生人，都會有一種非常恐懼的心態，而不想接觸，導致完全不想出門，如果是自已非常熟悉的親人，才會和他們對談、交談，你要面對的問題，和陌生人建立交談，久而久之，才會比較好轉。
10樓：流浪年
我覺得你是個完美主義者，自我保護意識強，造成性格內向的人。建議你放開些，多參加一些活動，先與熟悉的人一起，再試試與陌生人一起，時間長了就好了。平平淡淡才是真
11樓：匿名使用者
我覺得下次你可以放鬆下來，和陌生人交流下得病經驗，畢竟誰也沒好到哪兒去，哈哈哈哈哈.......意思就是別太有負擔，別老擔心自己表現和別人的評價，沒那麼重要，做好該做的事情，做好自己最重要。
12樓：匿名使用者
具體害怕到什麼程度？每個面對陌生人都有或多或少的緊張。如果覺得已經影響平常生活了，建議找諮詢師做個評測，一起想辦法面對。
13樓：姜書恩
這是自我保護的體現，是自我防禦機制在工作。有這種情況不必害怕，試著用系統脫敏法就可慢慢調節。
14樓：花卉愛好者
感覺應該是自我保護意識比較強烈，
心態最重要兩個點，看開點，
不管什麼人，沒有必要去害怕，
沒有必要去緊張，好好的輕鬆的去接觸就可以了。
15樓：豔豔聊生活
人在未到一定的年齡和為什陌生人講話總是比較顧慮的。並不是心理疾病。
16樓：名動四方
你的這種情況可以考慮是社交焦慮障礙，社交障礙是焦慮障礙的一種，在臨床上很常見，是以各種迴避社交行為為主要表現，同時嚴重的會伴有驚恐發作的表現如驚恐、心跳加快、冷汗等軀體表現，目前社交障礙主要還是以心理**為主，如認知行為**，同時可以用些抗焦慮藥物
17樓：萌大拿
現實生活中，很多人都有見到陌生人就害怕的情況，這是為什麼呢？其實這是一種心理疾病，屬於社交恐懼症。要克服害怕見到陌生人這種情況，最好的方法當然是從根源出發，直接面對陌生人，當然開始的時候會很困難，但這是最直接有效的方法，可以採取直接主動的方法，經常和一些陌生人打交道，不需要害怕，大家本質都是一樣的。
18樓：匿名使用者
不要急於將自己的行為歸類，要弄清楚為什麼會有這樣的行為，是出於害怕自己不能很好的和別人交流溝通嗎，怕自己沒有社交能力嗎，如果出於這樣的擔心或許可以考慮是否是社交恐懼症，相應地可以多學習社交技巧來改善狀況。如果僅僅是出於對陌生人的恐懼，需要進一步和心理諮詢專業人員溝通了解。
19樓：耳東
如果很困擾你，已經對你的生活有很大的影響，建議及時去心理諮詢室尋求幫助。
20樓：匿名使用者
我看來，如果你害怕和陌生人交流的話，那麼你就要主動的去和別人交流，在交談裡的時候你要顯得落落大方，雖然一開始的時候你會覺得很難，但是慢慢的你會覺得，這一點都不難，而且最主要的是你一定要堅持主動去和別人交流，這樣慢慢的話你就會發現和陌生人交流也沒有什麼讓人害怕的，你就會覺得你自己不會在害怕了。你覺得呢？
21樓：
我覺得是不自信，多多鍛鍊，隨著年齡的增長會慢慢變好應該
見到陌生人就緊張是怎麼回事？
22樓：匿名使用者
其實可能很多人都有這樣的，我也是，尤其一些性格比較內向的人。許多人或多
或少對跟陌生人接觸有些害怕，是一種社交恐怖症。社交恐怖症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。
與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。 社交恐怖症主要可以分成兩類：
(1)一般社交恐怖症：在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權。
(2)特殊社交恐怖症：你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。
儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。 這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。
周圍的人可能會看到的症狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。
最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。 社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖症患者卻望而生畏。
患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。
許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。他們(和他們的家人)不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。
所以，要從社交的恐怖中擺脫出來，關鍵是消除自卑，增強自信，多與人接觸。
每天到人多的地方去，站在那裡，看著人臉至少15分鐘，最初每天1次，以後增至每天2次。最初一定會感到內心慌亂，周身出汗，不敢抬頭，但要堅持，要反覆默想這沒有什麼可怕，並用深呼吸的辦法來鬆弛自己，以克服恐怖情緒。並作記錄，要多少時間才能克服這種恐怖情緒。
鼓足勇氣，邁出與人接觸的第一步 社交能力不是天生就有的，你不妨設想那些社交能力強的人，在時開始時，也許也是如此緊張恐怖，只不過經過多次鍛鍊就變得出色了。因此，儘管你現在差些，通過多次交往就會做好的。開始時可能仍會有些緊張，害怕出洋相，那就不妨鬆弛一下，這可以緩解一下緊張。
多想想自己的長處，增加自信心 當遇到對方的風度、談吐、舉止等明顯比你出色時，不要將自己盲目的與他進行比較。不要過高估價對方，認為自己不如他，甚至一無是處，應該看到每個人都有自己的長處，也有自己的短處，儘管對方在某些方面確實優於你，但是，你在史學史、氣質等方面可能強於對手，這樣，可以增強你的自信心，防止在心理上被強手所擊倒。
增加「感情投資」，縮短交往距離 從感情上與對方交流，親近，這可以是緊張恐怖的氣氛得以緩解，使對方樂於和你交往接觸，也使自己不再拘禁無措，並從心慌意亂中擺脫出來。尤其在與領導、長者、異**往中，不要過分考慮他們的身份、地位、年齡和性別，不妨把這些人看成是家裡的父母兄弟姐妹，使自己在感情上與他們接近些。這樣可以相處得自由自在，不再拘束緊張了。
不要關注別人的讚許 太多換社交緊張恐懼症的青年過分的關注周圍的評頭論足，渴望獲得別人讚許。的確，大多數人都願意聽到讚揚或受到稱頌，使自己得到撫慰和愜意的感覺。然而，讚許畢竟不是人類必備的需要，過多的追求讚許，會使你花費大量的精力注意自己的言行舉止，使你不能自由自在的進行交往，便顯出做作、不自然等姿態，最終也就是你不能獲得他人的讚許。
而當你渴望的讚許未能如願以償的獲得時，會使你十分沮喪和痛苦，產生自我挫敗，自信心受到傷害。因此，你不必太在意別人的評價，要相信自己的能力，也不要追求盡善盡美。
此外，現在已經有一些專門培養和訓練人們社交能力的方法，並且在管理實踐中得到運用。如果上述方法仍不能使你擺脫社交的緊張和恐懼的話，你不妨求助於心理門診或參加社交能力培訓班，這無疑是大有好處的。
打字不易，如滿意，望採納。
23樓：沐浴知識的春風
見到陌生人就緊張，這是說明你怕生人要多多出去接觸，多多去社交，這種狀況就會有所改善
害怕和陌生人交流
我找到了同類，很怕見人，甚至都不敢和人說話，一直都是自己一人過，也不知道怎麼了，性格越發內向，甚至有想過隱居，大學三年裡我上了三年網，沒去上過一節課，也沒和同學玩過，現在上班也是，兩年都沒主動聯絡別人，就算別人找我也不會去，覺得生活很鬱悶，沒意思，有時候我也會想怎麼去和人交流，過一個正常人的生活，可...
如何和陌生人說話，如何和一個陌生人說話
其實陌生不必苦惱不必害怕。我們首先要通過他的語言進一步瞭解他，當然一般穿著能體現一個人的性格。要找到共鳴處，這樣聊起來就輕鬆容易很多了，儘量讓對方多說話，一邊更瞭解對方，減少自己語言的失誤。放鬆，自然，當然要誠懇。讓對方看到你的誠懇，對方才會願意和你繼續聊下去。如果是不認識的mm，剛開始的時候當然是...
如何和陌生人搭話呢，怎麼和陌生人聊天不冷場！！
真誠，自然的與別人搭話吧，先做一個自我介紹，然後再告訴別人你的動機，讓別人不用擔心，你是壞人，不過和陌生人說話，一般別人會有本能的戒備心裡，不怎麼容易溝通的。最好的與人搭話的時機，是別人需要幫助的時候，我是這樣覺得的。描述一片美麗的天空這道題可是難倒了不少的小夥伴。其實關於這道題，大片的天空 雲朵 ...