不會為人處事,情商低怎麼辦

2021-05-02 09:05:41 字數 5349 閱讀 3675

1樓:摩托王子

情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進,,一個傑出的人未必有著高智商,卻一定有著高情商。

1、明確底線,讓別人明白你可以忍受到什麼程度,但注意控制底線的數量,底線太多,很難相處;底線太少,被人欺負。

2、提高忍耐力,學會原諒傷害和侮辱你的人,是提高情商的必備素質。

3、憤怒讓人喪失理智,覺得憤怒時,可以選擇離開或暫停談話,並嘗試用深呼吸,自言自語,運動等方式平靜心情。

4、清楚地瞭解自己的優勢和短板,根據自己情況承擔工作,充分發揮自己的優勢,彌補自身不足。

擴充套件資料:注意事項1、在提高情商過程中通常會遇到阻力,列出消耗你精力的事情,系統的分析清單,清除障礙使情商提升更快。2、堅持學習,不斷接受良好的教育來增加智慧,學習和見識新的事物會讓人得到快樂,並能提高能力,情商也得到提高。

2樓:一無奈之歌

推薦你兩本書,《人性的弱點》《銷售大師》看懂之後你的情商會提升一大截,

3樓:匿名使用者

不要著急

成長和經歷過一些事情之後

慢慢就好了

在平時工作和生活中

多留心周圍那些人際關係處理比較好的人

看看他們對待同樣一件事情的態度

說話的語氣方式和方法

然後慢慢總結形成自己的方法

4樓:職場新萌圈

情商低的人怎麼辦?教你3招

情商很低怎麼辦

5樓:匿名使用者

情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進,,一個傑出的人未必有著高智商,卻一定有著高情商。

1、明確底線,讓別人明白你可以忍受到什麼程度,但注意控制底線的數量,底線太多,很難相處;底線太少,被人欺負。

2、提高忍耐力,學會原諒傷害和侮辱你的人,是提高情商的必備素質。

3、憤怒讓人喪失理智,覺得憤怒時,可以選擇離開或暫停談話,並嘗試用深呼吸,自言自語,運動等方式平靜心情。

4、清楚地瞭解自己的優勢和短板,根據自己情況承擔工作,充分發揮自己的優勢,彌補自身不足。

6樓:匿名使用者

情商都是體現在細節,從生活中的細節出發,主要是待人處事。

一、在與別人交流說話時,多傾聽,等別人把話說完。

二、控制自己的情緒,把不良的情緒巧妙轉移,特別是在其他人面前,從內心強大起來。

三、拿得起,放得下。不要輕易與他人計較得失。

四、做事懂得分寸,不要越界。

五、懂得替別人著想,站在別人的角度去想想。

這些建議都是生活中的待人處事,屬於小事,相信你都能做到的,加油。

如果能幫到你,請給個採納,謝謝!

7樓:灑滿陽光的心靈小屋

這個東西,只能慢慢磨礪了。

情商低的人,在這個世界會顯得尷尬,甚至無所適從。

說白了,就是不容易與人相處,因為就像你說的,會讓周遭的人感覺你不沉穩、不懂得人情世故。

這樣的人,朋友註定不會太多,會顯得孤獨。

我給你的建議是:學會微笑、學會關心別人、試著聆聽他人,不要過於自我。

要提高情商,很關鍵的一步就是環視周圍,看看別人在處理某件事上的態度。

打個比方,收到快遞員送來的包裹,情商高的人,一般都會說一句:謝謝。(禮貌禮節,就是情商的一種表現);情商低的人收到包裹後,內心不會有這個感激,他們會覺得送包裹來是快遞員的本職工作,沒有什麼好謝不謝的。

你說,這個快遞員更願意給誰送包裹呢?

很多東西,並非先天註定,很多時候都是可以通過後天的努力得以改變的。

情商是一個抽象的事物,你智商高,我相信你能慢慢領悟的。

8樓:糖糖

親你好,

1,情商低的,一般智商高;

2,要相信勤能補拙;

3,情商,不是天生的,是後期言傳身教學來的;

4,多接觸人,多和別人打交道,不要害怕吃虧,經驗是在不斷失敗中總結出來;

5,因此要多思考

希望可以幫助到你

9樓:不能說吖

沉默是金,懂得幫別人別人也會還的,吃虧請客得觀照,不說人閒話得罪人,控制情緒不輕易發怒以智取勝,提高自身工作能力,加強自制力

10樓:匿名使用者

首先我想向大家解釋什麼叫情商,情商是一種自我情緒控制能力,意志力。不是會說話,察言觀色,知道別人的想法。這是悟性。

如果你情商很低,智商很高。那你一定悲觀厭世,因為你知道太多了,但是你管理不了自己的情緒。

現在發現問題了,想要提高情商,你需要訓練。所謂讀萬卷書,行萬里路。前者是智商,後者則為情商。

一個字––忍,你智商高因為你是對的,別人是錯的,但是你就是想證明自己是對的,這就是情商低的表現。如果你忍住了,你就進步了。

要記住,提高情商不容易,你身上要自帶一種推動力,不服輸的信念。不是讓你在日常生活中不服輸,而是讓你知道你控制不了自己的情緒你就會輸。所以你要忍,訓練。

(有人覺得我說的太大了,不夠細緻,沒具體告訴你怎麼做,我告訴你,提高情商並不是一朝一夕,並不是告訴你一個簡單的方法你就會的。加油,明天會更好。)

11樓:匿名使用者

智商高就做需要智商的事情,比如科研、軟體開發等工作;

智商和情商都受基因的影響,但也受自身生長環境的影響。

能意識到自己情商不高,那就說明你情商也不低,沒準在智商高的人群中算是情商高的。

所以,關鍵是根據自身的能力、特點,選擇適合自己的工作環境。

選對了環境,也就離成功不遠了。

12樓:匿名使用者

一.處理自己消極情緒的能力

恐怕這是情商管理最重要的一點:如何有效的管理我們的負面情緒,使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒,首先要改變我們對於這件事的認知方式。

二.面對壓力時,冷靜對待的能力

幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下,最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策:

a.如果你對某人生氣不滿,在你會說一些讓自己後悔的話之前,深呼吸,然後從1數到10。大多數情況下,當你數到10的時候,你就能找到一個更好的溝通方法。

如果數到10後你還是生氣,那你就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。

b.如果你感到緊張、焦慮,潑點冷水到臉上,呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下,焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料,它們只會讓你更緊張。

c.你要是感到害怕、沮喪,試試一些有氧運動。(快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。

)給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時,你的自信也會自然增長。

d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時,不妨走到室外,清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平靜下來。

三.讀懂各種暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:

a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時,在做任何結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,你的朋友沒有給你回**。

一是,他忽略你;二是,他太忙了。在解讀他人行為時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

b.需要時就問清楚。如果有必要,就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。

你應該提一些開放式的問題,如:「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....

」避免指責與判斷。

四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力

「要想做自己,你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情,我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner

在我們的生活中,有一些時候,一定要給自己和他人設定界限,否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說:

「不!」有時候,把我們更在意的事情放在首位,爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。

那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢?

你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子:

「我強烈感到,我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」

「昨天吃晚餐時,當你取笑我的時候,我感到很受傷。」

記住:切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如:「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。

五.在親密關係中表達個人情緒的能力

要維護親密關係,就需要有效的表達出溫柔的愛辭。

心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。

口頭上:「今天怎麼樣?」「感覺好麼?」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候,我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。

肢體上:積極的眼神對視,擁抱,微笑,雙臂圈住對方的肩膀。

行為上:給對方提供食物、飲料;一個精心準備的禮物;幫一個忙;感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。

根據 john gottman 的研究,在良好的關係中,一天內,雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達,就好比是愛的維生素。

13樓:

多去經歷一些事情 吃虧多了 人就圓滑了 情商也高了 老待在一個地方 進步緩慢 真正情商高的人不會誇耀自己的智商和情商的 我遇到一個情商超低的 她也說她智商很高

14樓:house鴻雁南飛

多出去旅遊

改變自己的生活習慣

花錢比平時大方一些

注意自己的衣著品味的培養

慢慢你會發現自己的改變的

15樓:匿名使用者

哎呦 我也是情商低的人

我認為情商低的人都比較寡情

提高情商不是一朝一夕的事兒

首先學會事事關心,多關注身邊的人和事兒

其次要熱情

最後碰到想逃避的場面告訴自己不要逃,堅持下去有關係的

還有就是家庭環境的洗染

你想啊和一堆高情商的人從小在一起,情商想低都難

16樓:匿名使用者

情商與父母和環境有極大的關係。

多和人接觸,多磨礪很有用處。

就你當前來說,首先要轉變思想。充分理解」嘴甜「的意義,這不代表是拍馬屁。

平時說話三思而後行,不要圖痛快,想到什麼就說什麼~~不知道該怎麼說,就儘量沉默,或是誇其它的優點~~

17樓:懶人歌子木

人類的優勢就是學習能力,跟你的表姐學吧,看她在與人交往的時候是怎麼說怎麼做的,模仿她,再展示你的善良,雖說不會人人都喜歡你,但至少不會讓人討厭,提高你的觀察力吧。ps這與家庭氛圍有很大關係哦,孩子都會潛意識的模仿他的父母

我情商低要怎麼辦啊,情商低怎麼辦,

多去看看那些情商高的人是怎麼說話做事的學習一下,用心去對待每個人,在說話做事前思考一下這個方式是不是正確的,多在對方角度思考問題,也可以看一些有關情商的書籍和綜藝,慢慢改變,用心去對待朋友們就好了。知道自己情商低需要提升看來你的情商還不算低 情商低的人,在這個世界會顯得尷尬,甚至無所適從。說白了,就...

情商很低怎麼辦,情商低的人怎麼辦

情商就是情緒管理的能力,關於這個,書店裡有很多這樣的書籍。如果簡單來說呢,掌控自己情緒只要兩個方面 一是用身體來控制情緒。二是用意識焦點來控制情緒。現在假裝你是一個十分自信的人,觀察一下你的身體都有什麼變化,做了哪些變化,這就是控制的基礎。成功者是用身體來控制心情,而失敗者則相反。意識焦點就是你大腦...

情商低咋辦,情商低怎麼辦?如何提高?

情商 emotional quotient 通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質,其包括導商 lq 等。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義,提高情商是把不能控...