1樓：
1、25歲基本停止生長個子。
2、，如果你還年輕，還想長，注意均衡營養，不要偏食，注意補充鈣和蛋白質！
3、長個子的運動方式！ 這些日子加油練習！
人的身高與父母的遺傳有關，但並非絕對。研究實踐證明，青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。
（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7～10次，中間適當休息。
（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手儘量靠近兩腳，根據自己體能每組做8～12次，3～5組為宜，組間適當休息。
（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹儘量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8～12次，3～4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鐘。
可根據自己身體情況做3～5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
（5）懸垂：在單槓或自制的家庭懸槓上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：
雙手正握槓，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20～30秒後，休息30秒再做，2～3次後再做2次負重懸垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鐘。
上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛鍊，必將收到良好效果。
2樓：匿名使用者
27是最科學的資料，信不信由你了，長高30%是遺傳，70%是後天自己的發展了，營養鍛鍊都關鍵.
3樓：
23-26歲骨骺癒合後就停止生長了，有一定的個體差異
4樓：
到了25歲人類基本不能再長高。人類的身高主要取決於長骨（如下肢的股骨、脛骨）的長度。到了20－22歲，骺板軟骨漸漸消失，骨骺閉合，骨的縱向生長停止，人也就不能再長高。
25歲以前，增高並不是沒有可能，但要遵循規律、尊重科學，不要盲目使用增高藥物或器械。
一、長高的原理
醫學研究表明，一個人在良好的環境下成長時，人體身高的65%取決於遺傳因素，只有35%取決於營養和後天體內發展等因素。人剛出生時，主要的長骨都是軟骨，以後在不同的年齡，骨骺部出現骨化中心，骨化中心逐步增大，骨組織就代替了軟骨組織。但是，在骨幹和骨骺之間仍有一段軟骨，醫學上叫骺板軟骨，這段軟骨細胞在生長發育期內不斷地縱向**、繁殖，生成新的軟骨，與此同時，在靠近骨幹的部位也在不斷地進行著成骨過程。
長骨就是這樣一點一點地增長，人也就漸漸長高了。人體生長有兩個高峰時期，第一個生長高峰在2歲以內，第一年身高增加24釐米左右，第二年可增加11釐米左右，第三年以後每年約增加5-7釐米；第二個生長高峰大約在12-15歲左右青春期，身高猛增，直至骨骺閉合。但是，到了20－22歲，骺板軟骨漸漸消失，骨骺閉合，骨的縱向生長停止，人也就不能再長高。
二、長高的方法：
人體的身高因素70％由遺傳基因決定，30％取決於四大後天因素（運動、睡眠、營養及鈣、內分泌功能）的影響。也就是說，抓住後天30％的機會也會增加身高。
1、經常參加體育鍛煉 體育鍛煉是促進生長髮育的主要因素。經常鍛鍊會促進骺軟骨的新陳代謝，骨細胞不斷地**增加，骨骼便逐漸加長。再者，運動時壓擠和牽拉骺軟骨，區域性血液迴圈加速，骺軟骨的骨化時間便會延緩，甚至在25 歲以後骺軟骨的細胞仍在不斷**。
據統計，經常參加運動的青少年比不參加運動的青少年，身材能高出4－6釐米。尤其是多參加動力性的運動，如游泳、登山、滑冰、跑步、跳繩等。
2、飲食多樣化 營養均衡是長高的前提，應在日常生活中多吃富含蛋白質的食品，堅持每天喝一杯牛奶對長高有很大作用。除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內均含有豐富的鈣、磷等無機鹽,新鮮蔬菜則含有大量的維生素。
3、保持充足的睡眠和愉快的情緒 這兩者均可使生長激素分泌增加。精神因素是人體增高的「助推器」，心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，對機體生長有積極的作用
5樓：雨別天蠍
最新醫學雜誌介紹是到26週歲，但堅持運動的人要延長一年的時間
6樓：匿名使用者
男，22歲，女，20歲
人一般長到幾歲才會停止長高?
7樓：孤陋寡聞
你好，如果說你現在才十五歲的話，那麼還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那麼還是有希望長高的
指導意見：
建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那麼還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利於長高的，然後就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高。至於說到一米七，那麼肯定是有可能的
8樓：dj丶爵士
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12～14歲開始。女性多數長到19歲，至多23歲，就停止長高。
一個成年人的體內有206塊骨頭，我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。
而頭骨在一歲時就發育完畢，手的長度也不能指望，脊柱生長週期緩慢更不靠譜，想長高就只能靠下肢了！
一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用，這就註定你無法長高了。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
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孩子什麼時候身高會猛長？你怎麼認為？
感覺是在青春期的時候孩子的身高會猛長的，因為這時候的骨骼發育非常好，而且身體的素質比較健康，不會容易生病，也不會有缺鈣這些現象可以很好的在太陽下運動和鍛鍊，所以在這個時候她的身高和身長是非常快的。我覺得一般會在12歲的時候猛烈的長高，畢竟現在是他們發育最好的階段。發現孩子特別愛睡覺，飯量也增加不少以...