1樓：淡水系的魚
轉移自己的注意力，多想想開心的事，也可以有時間去哪旅遊玩玩，放鬆心情。
2樓：陽光澹雅
去看一下心理醫生吧。不要說我神經病，是真的，你這是心理問題。中國醫生跟你講解，你會舒服很多的
為什麼我每次都要把很簡單的事情，想的很複雜，明明是好事的，可想多了就成了壞事了，頭疼
3樓：聽潮者
把複雜的事情弄簡單，是智慧！把簡單的事情弄複雜，是自尋煩惱
4樓：檣
我覺得你有點太敏感了，想的太多了，要學會換位思考，儘量往好的方向去想，不然更頭疼
5樓：棄療少女
有些事不要想太多，有時候往往因為自己想的太多而出現了壞的局面，這樣往往對自己是不好的，將事情簡單化，想太多就容易胡思亂想
6樓：贏蕩
你需要一個可以傾訴於分享的人，不要自己一個人在那想，想了事情還是在那裡
7樓：手機使用者
我也經常這樣，想得很多，我都懷疑自己是不是焦慮症
我想，覺得自己做了太多的壞事和錯事，總是想最壞的結果，怕產生嚴重的後果…？
8樓：匿名使用者
既然你知道做錯了，下次別做了，把所有的措施都改過來，能改的改過來不能改的，你可以解釋一下。 給自己留一條活路，別往，錯上加錯什麼的那條路上走。你既然都知道自己的錯了，我相信你以後肯定會認真對待美女更工作。
或者是你一件事情的。對自己要有信心。好的措施給他改過來。
加油加油。
9樓：陌路相逢相見恨晚
以後多多參加義工活動，多做好事，多多參加集體活動，還不行，就看看心裡醫生啊！！！
10樓：清渡
我覺得你這個有些心理上的問題吧！或者就是從小受到的一些教育上的問題吧！我覺得你可以先去看看心理醫生的，畢竟你現在也已經意識到了，我覺得還是有解決的辦法的，找個靠譜點的心理醫生去諮詢一下吧！
11樓：曉可吢
心裡壓抑，顧慮太多，不要老想著不開心的事。
既然沒有發生，可以想想很多種可能，但是也點到為此，只有發生了才知道好壞，不必太過糾結，害怕。
最近心情老是不好，老是胡思亂想，老失眠，想一些有的沒的。我是
其實，這樣的問題只有你自己能解決，我們替你的只有理清下你的思緒，你要知道即使是不開心的事，也都已經過去了，再鬧再哭也還是內樣，時間不會停止，不會倒流，你只有堅強勇敢的面對任何事，比如說你愛的那個他，不管是因為什麼原因，總之他已經離開你了，有些事情也沒必要挽留，也許 再改變結果還是內樣，事情永遠不會一...
女朋友老是心情不好，老是不說話，老是說累
她煩的時候你就不要和她說話了 要不然她更煩 女人就是這樣的 多變 沒關係的 唉，女人嗎，每月都有那麼幾天。多多體貼人家，不要讓人家太累了就行，累有很多種，有心理上的，有身體上的。按你說的心理上的比較多。我女朋友以前也說累後來不說了，因為他說只要跟偶在一起神馬都是浮雲，不過還是會有那麼幾天心裡煩的，心...
我最近老是心情不好老想發脾氣怎麼回事
脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣呢。看來是因為你心情確實比較差，所以才想發脾氣 心情是自己調整的 外界影響干擾了你正常的判斷 但你要相信你...