我今年15歲了,初三,可是身高才163,初一開始147,我應該怎麼長高啊,很多以前比我矮都高

2021-04-29 00:54:32 字數 509 閱讀 2273

1樓:匿名使用者

沒事,還能長,多吃肉。很快過兩年就170了

2樓:滄海浩波

不要急,每抄

個人長高發育的時間是不一樣的,15歲完全可以長高,這個年紀正是快速長高的時間段,一般到23、4歲停止長高,促進身體長高需要注意以下幾個方面:

(1) 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

(2) 堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

(3) 保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。

3樓:匿名使用者

男生的身高一般在20歲之前還能長,女生多數在15-16歲,發育成熟,就不會再長高了。

4樓:匿名使用者

別急 過幾個月就會長的~ 你這是遲發育 遲發育的人以後都會比較高喔

今年差不多15歲了,男,身高才1 59。。我可以長到1米7嗎。。怎樣才可以呢。。幫幫我吧

才15歲.還年輕啊,一般到20還能繼續長高的.如果你想更快長高的話,建議你經常鍛鍊身體,比如打籃球,跳高,跳遠,跑步,不過個人覺得打籃球是最有效的辦法了.希望能幫到你啦 長高的方法 1 食物與營養 營養有七大要素 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 水 纖維素 礦物質,缺一不可。2 運動 運動是人體發...

我今年15歲半了,可是身高才1 58M,我想問下我到了17歲能長高到多少釐米

1.多運動,主要是打籃球,排球也可以,都能讓身高略長2.不要信廣告上的增高劑或者任何儀器,會使你體內激素紊亂,適得其反,增高儀器有時能增高,但只是在你用增高器的時候,頂多拉長1cm,等你從儀器上下來又回到你原來的身高了,所以,沒用!3.多吃飯 4.去醫院檢查一下你的骨齡,看看能否在長,主要是看看骨彀...

我女生,今年15歲,上初三了,但個子不高才155cm,從初一

1,身抄高取決於父母的襲 遺傳基因,後天營養及鍛鍊bai等環境du因素。2,15歲又不大,你歲數zhi還小,不用擔心!女孩dao生長期到21歲,3,身高 方法 父母身高之和再除以2,出來的結果再加上10cm,就是未來身高,但也有突破的先例!4,目前沒有藥物可以證實能有效提高身高,不要盲信廣告。5,按...