1樓：泰華燦諶蓉
鴨蛋和雞bai蛋一樣地富有營
du養。首先,鴨蛋中蛋白質
zhi的含量和雞dao蛋是內一樣的,每500克雞蛋或容鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克,而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等症有一定的**作用,外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。
2樓：匿名使用者
鴨蛋性涼，鹹鴨蛋性寒且入腎，正在發育期的兒童不宜吃，尤其5歲以下兒童更要注意。
3樓：琴暉皇甫依絲
吃雞蛋更營養，一天不超過二個
4樓：汗海亦泣勤
雞的養殖很普遍，病很多，假雞蛋也多，市場和質量不安全，相比較，鴨蛋稍好些，，，，，，
如果滿意，請採納，，謝謝，，
5樓：柏暢茹絹子
再就是口感問題，鴨蛋的口感比雞蛋差很多，小寶寶如果吃過雞蛋再吃鴨蛋，不一定會吃。
6樓：晁赫鄔盼柳
在我們老家，老一輩的傳下來是說鴨蛋是涼性的，小孩子少吃為好！
7樓：可康泰卿媚
很多老人說吃雞蛋好.實際從營養和消化來說兩者差不多
8樓：山和煦答南
雞蛋吧！如果是考試前一天就建議你別吃鴨蛋了！呵呵！！！
9樓：荀琛雲蔚
雞蛋中含有極高的蛋白質對小孩發育好.給贊！
10樓：卜旋燕半凡
個人覺得沒有區別，營養都是一樣的，只是鴨蛋的口感不如雞蛋。
11樓：定華臺海秋
鴨蛋好，但要做好，鴨蛋腥味大。
12樓：手機使用者
中醫藥學認為，雞
bai蛋味甘
du，性平，有補中益氣、zhi養陰健體及美膚等作用dao，鴨蛋味甘，性涼版，有滋陰、清權肺、豐肌、澤膚等作用因為鴨蛋性偏涼，這一點不如雞蛋(性平)，故脾陽不足、寒溼下痢者不宜服。都可以，不過鴨蛋不要吃的太多
13樓：項豫飛令婧
雞蛋性溫熱復，含蛋白質高，鋅、制鈣、維生素a/b/c/，符合大多數人吃。尤其是小孩、孕婦、老人、剛做過手術病人的最佳補品、鴨蛋性寒，和雞蛋所含的營養差不多一樣，。也符合多數人吃，注意的是鹹鴨蛋，因為醃製過程中要放入多的鹽、吃多的話對小孩的消化系統也不太好、、。
兩者小孩都可以吃，但是什麼東西都有個度，不能多吃。
14樓：
當然是雞蛋的營養價值比較高啦．
15樓：匿名使用者
應該是吃雞蛋好嗎，鴨蛋是涼性的。
16樓：香蕉茉莉花
鴨蛋下火些,雞蛋營養些,可以搭配吃啊
小孩子吃鴨蛋好還是吃雞蛋好？
17樓：手機使用者
鴨蛋和雞蛋一樣地來富有營養。自
首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。
對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理
小孩子是吃雞蛋好還是吃鴨蛋好呢？
18樓：匿名使用者
鴨蛋和雞蛋一bai樣地富du有營養。首先,鴨蛋中蛋zhi白質的
含量和雞dao蛋是一樣的內,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋容白質差不多都是45～70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克,而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。 中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養血的功效。
對水腫脹滿,陰虛失眠等症有一定的**作用,外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。
小孩吃雞蛋還是鴨蛋好
19樓：康姆勒發電機
中醫藥學認為，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用，鴨蛋味甘，性涼，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用因為鴨蛋性偏涼，這一點不如雞蛋(性平)，故脾陽不足、寒溼下痢者不宜服。都可以，不過鴨蛋不要吃的太多
20樓：匿名使用者
都可以的，但是還是都不建議多吃，每天早上一個雞蛋即可。
21樓：手機使用者
都還好吧，但是別單吃一種，雞蛋可以多吃一些
小孩吃雞蛋好還是鴨蛋好？
22樓：印永修出碧
蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是
一樣的，每500克雞蛋或鴨專蛋中蛋白質屬差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理
23樓：匿名使用者
我個人覺得是雞蛋好！因為老人家說雞蛋有補充蛋白質！吃多點對小孩有好處噢！你不看看什麼的高營養的補品都含有蛋白質嘛？
男孩子吃雞蛋好還是吃鴨蛋好?
24樓：默默她狠傷
不能籠統的說男孩吃雞蛋好或者吃鴨蛋好，雞蛋和鴨蛋的食用要看人體需要補充何種營養。
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。鮮雞蛋所含的蛋白質中，主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達99.
7%。鮮雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外，蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等，經常食用，可增強記憶，防止老年人記憶力衰退。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱做「理想的營養庫」，不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必食一個雞蛋。
而鴨蛋蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有益，並能預防貧血。鴨蛋含有較多的維生素b2，是補充b族維生素的理想食品之一。
中醫認為，鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。
25樓：匿名使用者
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
極其有道理
26樓：匿名使用者
雞蛋可以幫助睡眠鴨蛋可以降低血壓
蛋，要**的話，要吃水煮的，蛋黃裡有樣東西能促進**的，用蛋**結合一定的食譜，挺有效的平時的話膽固醇高的人還是吃鴨蛋吧，還有最好吃蛋白，蛋黃膽固醇高
看你要怎麼用
27樓：匿名使用者
我認為雞蛋比較好吃，我男朋友也是很喜歡吃雞蛋
28樓：無尋眭紅旭
您好!!!
非常同意魔神先生的回答"鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養"。
但中醫認為，鴨蛋味甘，性涼。千萬記住女人在大產和小產等時期不能食用，如食用會造成不良後果的。
謝謝！！
小孩子吃雞蛋還是鴨蛋好
29樓：龍彩榮蓋衣
至於bai鴨蛋中各種礦物質的總量du
更超過雞
蛋很多。其次zhi
脂肪的含量鴨蛋dao中不但不比
雞蛋內少，容有時鴨蛋反而比雞蛋多些，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養，反而超過了雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。
維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用。
中醫認為，鴨蛋味甘，很多人不太愛吃
30樓：龔長順庾乙
吃雞蛋好，鵝蛋鴨蛋都太腥了。而且營養也都差不多的。但雞蛋中的卵清蛋白是最高的。因此是最好的
鴨蛋好還是雞蛋好，吃鴨蛋好還是吃雞蛋好
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