1樓：萬受無疆
您在遵醫囑給寶寶補鈣的同時，還要注意食補。奶及奶製品也是鈣的良好**，吸收率也高。另外帶骨的小魚、帶殼的小蝦以及堅果類食物的含鈣量也相當高。
穀類食物中的植酸、蔬菜中的帶酸與鈣結合會影響鈣的吸收，可以通過改進烹飪技術來減少這些因素抑制鈣吸收的負性作用。如穀類食物通過發酵，可使植酸水解，去除了植酸對鈣吸收的抑制作用。蔬菜在沸水中焯一下，使草酸溶於水，再將蔬菜撈起，涼拌或炒菜食用。
熬骨頭湯同時加些醋，使骨鈣更多地溶出，骨頭湯中鈣的濃度可由1.0-1.2mg/dl提高到178.
0mg/dl。 六個月的寶寶一天可以有兩餐輔食，在輔食中可適當新增補鈣食物，日常有許多食物可供鈣源補充 這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。
海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。 肉類與禽蛋：
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。 補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多晒太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。
寶寶六個月以後，從母體中帶來的鐵元素基本上用完了。鐵這種微量元素必須通過從食物中攝取，寶寶自身是無法合成的。小兒貧血多表現為**、粘膜蒼白為突出表現。
由於紅細胞數及血紅蛋白含量減低，使**（面，耳輪、手掌等）、粘膜（瞼結膜、口腔粘膜）及甲床呈蒼白色。重度貧血時**往往呈蠟黃色，每易誤診為合併輕度黃疸，相反，伴有黃疸，青紫或其他**色素改變時可掩蓋貧血的表現。此外，病程較長的還常有易疲倦，毛髮乾枯，營養低下，體格發育遲緩等症狀。
缺鐵性貧血，其最早表現是厭食、體重增長停滯或下降。大腦對缺鐵極為敏感，所以當小兒患上缺鐵性貧血後，會出現表情呆滯、易激動、好哭鬧，對周圍事物不感興趣等症狀，失去小兒應有的活潑；嚴重者反應遲鈍，注意力、記憶力都比健康兒差，智商數降低。 一般小寶寶每個星期應該吃一次動物肝臟，每天一個雞蛋黃，有條件的寶寶可以每天用紅棗花生煮水喝，能夠非常有效的補充寶寶的鐵元素。
豐富多樣的輔食加上配方奶，基本可以保證孩子鐵的需要。寶寶缺鐵平時也可多攝入些含鐵豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富。
還有南瓜、茄子、白菜等。適當服些維生素c，也可促進鐵元素的吸收。您也可以在醫生的囑託下服用一些補鐵的藥物。
家長需要注意，輔食一樣一樣的新增。 參考資料：以上內容參考馮爺爺教育網採納哦
2樓：西夏駙馬螜
1.缺鈣?由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，晒太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 ④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。 ⑤前額高突，形成方顱。
⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素d，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。
如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"x"形腿，有的表現為"o"形腿，並且容易發生骨折。 缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。調查發現，我國很多兒童並不是單獨缺乏某一種微量元素，很多孩子是鈣、鐵、鋅同時缺乏，但是，很多家長又擔心同時補充鈣鐵鋅會相互影響吸收，事實真是這樣嗎？
其實，藥代動力學研究已經證明，鈣、鐵、鋅三種元素可被人體同時吸收，不僅不存在互相干擾的問題，三種元素同時進入人體，還可以互相促進，相得益彰。 例如，對佝僂病患兒補充鋅、鐵可以改善免疫功能，增強抗感染能力，改善機體代謝，從而加速佝僂病痊癒；對貧血患兒在補鐵糾正貧血後，補充鈣、鋅有助於貧血兒童改善智力、穩定情緒；對於因缺鋅而厭食的孩子，在補鋅改善食慾的同時補充鈣、鐵可促進機體健康，還可發揮它們的協同作用，收到「一石三鳥」的效果。 最好的鈣鐵鋅補充劑：
一日三餐 實際上，除了少數營養缺乏嚴重的兒童以外，絕大多數孩子完全可以日常飲食攝入足量的鈣、鐵、鋅等微量元素。關鍵是家長一定要知道哪些食物含有孩子們所需要的微量元素。 含鈣豐富的食物：
牛奶、豆類、魚、瘦肉、蝦、紫菜、海帶、黑木耳、黑芝麻等。 含鋅豐富的食物：瘦豬肉、羊肉、動物肝臟、蟹肉、蝦皮、雞肉、蛋黃、帶魚、黃魚、紫菜、黃豆、蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等。
含鐵豐富的食物：動物血、豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、薺菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、紅棗等。
小孩子缺鈣吃什麼最好
3樓：廣州市合生元生物製品****
可以給孩子喝些骨頭湯、魚湯或者蝦皮湯，裡面的鈣很豐富，但是要清淡，孩子還太小，味重會影響孩子味蕾的發育；也可以選擇給孩子喝我們的派星奶粉，孩子喝了好吸收，奶粉裡面有sn-2 plus天然乳脂結構和lpn乳清蛋白，能讓孩子溫和吸收鈣，增強寶寶抵抗力，增加腸道益生菌生長。
小孩子缺鈣補什麼最好？ 20
4樓：萊因哈特_天秤
寶寶如果有枕禿，多是由於缺鈣頭部出汗不舒服，反覆摩擦枕頭引起，可以服用些龍牡壯骨顆粒補鈣**盜汗，寶寶出汗減少，擦枕減少，枕禿就會逐步改善的。龍牡壯骨顆粒既調脾胃又補鈣適合0-6歲兒童服用的，您可以給孩子試試的
5樓：
-。=建議去醫院做一個微量元素測定才能知道是不是真的缺鈣-。=即時缺鈣也需要醫療級的鈣補充劑（這貨是藥物。一個月大概2k的費用）而不是食物和保健品能搞定的問題。
6樓：樂廚娘
你好。多大的孩子？同時補鈣和維生素d，可以糾正枕禿現象。
7樓：狗不理包子
孩子補鈣最好吃乳酸鈣，不會傷腸胃，市面賣的乳鈣那些，很多不適合寶寶服用的，你可以試試智 靈.通的乳酸鈣，效果挺不錯的，我家的孩子也很愛喝
8樓：house宇兒
你應該，帶小孩去醫院，用頭髮去化驗，到底缺什麼，應該怎麼補？
9樓：
藥補不如食補，多熬點豬骨頭湯給他喝
10樓：厙憐容
缺鈣厲害就單獨補鈣，上午吃魚肝油，下午吃鈣，頭髮不好吃雞蛋的時候點幾滴核桃油。
11樓：槿愛jks_氧氣
多喝牛奶就好 鈣片上火 儘量別吃
12樓：南北撈粉
缺少頭毛並不一定就只是缺鈣
13樓：超級薯條條
食補 藥品鈣爾奇還不錯
兒童補鈣吃什麼最好？吃哪些食物補鈣？
14樓：廈門沃鴻資訊科技****
兒童補鈣吃什麼 五種最佳補鈣食品推薦
第一名：芝麻醬
沒錯，芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色於乳酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低。但經過磨製成芝麻醬，消化率大大改善。
吃1大勺芝麻醬，大概相當於25克的量，其中所含的鈣可達200毫克左右，實在不可小看。
在這我們向寶媽們推薦黑芝麻醬。黑芝麻做成的芝麻醬營養價值更高，包含了黑芝麻當中的全套營養和抗氧化保健成分，給寶寶的生長髮育大有益處。
適合年齡：1歲以上
第二名：牛奶
每100克普通牛奶的鈣含量在102~107毫克之間。1～3歲的寶寶每天飲奶量在400～500ml，每天能從牛奶中補充至少400毫克的鈣。
除了我們所熟知的鈣以外，牛奶中的磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
適合年齡：1歲以上
第三名：乳酪
乳酪是最好的食物鈣的**，其鈣含量是牛奶的6~8倍，是純天然的補鈣劑，而且易吸收。
但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在新增輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。
對於1～3歲的寶貝來說，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的鈣，相當於每天需要量的1/3左右。
這個量也就是半個雞蛋那麼大。媽媽只要認真看看包裝上的說明，就會知道「一片」或者「一塊」究竟有多少克了。
適合年齡：1歲以上
第四名：綠葉蔬菜
100克小油菜，含鈣量高達153毫克。不光小油菜，空心菜、菠菜、捲心菜、高麗菜都含有較高的鈣。
有的媽媽問蔬菜的含鈣量高於牛奶，那是不是說吃蔬菜比喝牛奶更補鈣？如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益的確是低於青菜。
但如果按照吸收率計算的話，牛奶的吸收率要大大高於蔬菜。所以，即便蔬菜的含鈣量高，但牛奶飲用較方便，吸收率也高，相對於蔬菜，仍是較好的補鈣食物。
適合年齡：7個月以上
第五名：水豆腐
水豆腐（成分為豆漿和石膏）的含鈣量為每500克400-600毫克之間。每天給寶寶吃100克豆腐，也能輕輕鬆鬆攝入100毫克左右的鈣。需要提示的是，正在新增輔食的寶寶每次給兩勺即可。
適合年齡：10個月以上
15樓：蘭色窗簾
在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
兒童補鈣應以食補為主，在服用鈣品時應特別小心。兒童腸胃功能較弱，不要選擇鹼性強的鈣品，如碳酸鈣、活性鈣等；不應在服用鈣品時同時飲用汽水、碳酸飲料等，以免降低吸收率。另外，兒童過量服用鈣品，會抑制對鋅元素的吸收，因此對缺鋅兒童進行補鈣時應以食補為主。
小孩子缺鈣，食補什麼最好？孩子缺鈣的話，吃哪些食物比較好？
您好！天然食物中牛奶每百克含鈣100 120毫克，每袋市售牛奶中含鈣約為240 280毫克，而且容易被人體吸收，是最理想的鈣源。如果一個兒童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以補充400 500毫克鈣，再輔以含鈣豐富的蔬菜 豆製品等，基本上可以滿足鈣的需要。豆類，魚蝦類，榛子 花生等乾果，海帶，木耳...
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送上自己的關愛！小孩子什麼事都不懂，無論你送什麼都可以，但是，就是因為孩子小所以需要人來疼愛，呵護！所以送上最真的關愛才是最實際的，至於禮物，送什麼都可以！最好送個軟綿綿的枕頭，讓孩子天天睡好覺 奧特曼！現在的小孩都喜歡！或 玩具飛機了 等！女的就買個玩具熊 衣服！等 9歲小孩子過生日送什麼禮物好呢...