1樓：滄海浩波
這是來亞健康的表現，每天感源覺得很「累
」，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
2樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
3樓：另一個
你這種情況可去找中醫仔細看看，別耽誤
整天覺得渾身沒勁，很累，很疲勞是怎麼回事？ 20
4樓：廣河結冰了
缺乏運動。。。
1 打1小時的羽毛球
2 保持良好的飲食
3 多和周圍的人溝通交流
5樓：匿名使用者
你可以到醫院就診，做相關檢查。要是各項檢查都是正常就要考慮是神經調節功能異常引起的。其特點：
長期疲勞，渾身無力，肌肉酸脹疼痛，休息不會好轉。大多數病人可以伴有頭暈，頭脹頭痛頭重，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。不能多用腦，多用腦後症狀加重。
醫院各項檢查都是正常，症狀可以持續幾個月，甚至幾年十幾年。**必須調節神經功能才會有效。（無錫仁德過秋燕答）
6樓：匿名使用者
你是嚴重缺水了
已經到了脫水的狀態了
不信，你可以先看下f.巴特曼的《水是最好的藥》，裡面有很詳細的說明也可以試試水鹽**，趕緊的，小心脫水造成器質性的破壞，那時你真要上醫院了。
7樓：藍色小幽靈
你怎麼不去醫院看看，造成這樣的原因很多阿
如果你每天晚上出很多漢,而且總是在下午感到渾身乏力，可能是結核，我得過，和你說的很相似，這裡沒有人能給出正確的答案，去看醫生
8樓：匿名使用者
眼白有血絲
有一部分頭髮發白
脖子有點支不住腦袋
你該好好休息一下了~~~
9樓：啊誒的沒
人的疲勞和身體過度勞累有關，還跟心情有關
10樓：匿名使用者
加強鍛鍊，開始時可以少量，慢慢加大。
時常身體疲勞乏力、沒精神怎麼辦？ 10
11樓：匿名使用者
身體疲勞，容易勞累，精神不振，中醫辯證為氣虛。可能還有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀出現。先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（「勞則氣耗」），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
有文曰氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。
經常感覺身體乏力，渾身沒勁，感覺特累，老想睡覺，沒有食慾，頭重重的，是怎麼回事啊？如何能改善啊？
12樓：選擇健康
1、秋乏
2、腎陽虛
最好看中醫。
13樓：匿名使用者
可能是身體弱引起的吧,最好還是檢查一下,或是營養不良引起的
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事
14樓：fvs之驕子
首先你要確定一下自己是不是發燒感冒了？因為你這種症狀是感冒典型的症狀，也就是所謂的上呼吸道感染，如果你自己沒有感冒的話，那很有可能就是你最近的精神壓力太大了，你遇到的問題，讓你有心無力，你沒有辦法靠自己的能力去解決，所以你在心態上會有一些失衡，心態的問題，直接就體現在身體上了。
如果不是身體上的疾病，你現在需要做的就是調整你的心理，你可以什麼都不用做，好好的平靜一下，多喝點熱水，多休息休息，這不是什麼大問題，相信你會很快調整好的。
15樓：顏白似悅
這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保養精力。可以試試善存，它含a-zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心血管的健康等等都有好處。
另外，還要注意運動，適當進行羽毛球、慢跑等鍛鍊
16樓：瀧薇中敬
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
我感覺到渾身上下都不舒服，不對勁怎麼辦無力感
建議你去醫院先看看 是不是生病了身體 出了問題 如果沒有那就是心裡作用 多找點事情做轉移注意力 如果有劇烈的運動或者一次性比較大的運動量，勞動量之後可能會讓身體感覺比較痠痛無力的，這是過度勞累引起的，在注意休息之後能夠緩解症狀，如果沒有做劇烈運動渾身不對勁兒的話，儘快還是去醫院檢查一下。渾身不舒服來...
我感覺到渾身上下都不舒服，不對勁怎麼辦無力感
你感冒了吧！去醫院檢查一下吧！這種情況最大可能是流行感冒引起的，四肢耙軟無力，你極不舒服。也可能是特別勞累引起的，還可能是身體出問題了。前兩種沒有大礙，若是身體出問題了要引起高度重視，及時就診，健康是最大的財富。也許你最近太累了，才會造成這樣的結果，你要好好的休息，身體健康才是最主要的 可能生病了，...
生活有點累，怎麼辦？覺得生活很累怎麼辦？
活大當下，從一窮二白趕超發達國家，七零八零後最累。差距縮得超小，當下人活的越累。學會調節，累了就多休息，保持良好的心態，不要生氣，開心過好每一天就行了！是的，生活本就是累，你要學會調節才好。如果可以，歇一歇再繼續。覺得生活很累怎麼辦？保持樂觀向上的心態，無論生活遇到什麼不快的事情，都是一時的，扛過去...