1樓：匿名使用者
坦白說大家都有類似的情況，不用特別在意，每個人都會有心情上的浮動，時而開心，時而不開心，更好地認識自己，讓自己變得更加陽光，更加融入自己喜歡的朋友圈之內，這樣你會找到另一個你喜歡的自己。
每天總是不開心，怎麼辦
2樓：匿名使用者
我想，任何人，只要有快樂的理由，誰也不會選擇不開心，不快樂。
我的想法是，你不開心總有不開心的原因，或許就是鬱在你心中難解的結，你雖然天天想著，卻無能為力去解決這些問題，才會高興不起來的。
或許你是由於受到什麼事情對你期望值的打擊，對原抱著的希望變成了失望，卻又說不出來，導致你心裡鬱結。
解決這個問題的方法，我個人認為：
1、找個可以信賴的朋友，一起溝通一下，或許他可以幫你排遣一下心中的苦悶，使你建立對自己和未來的信心。因為人心是需要暖的。人與人之間的真情可以融化一些不快，讓人對這個世界產生美好的期待和希望。
2、自己寫個部落格什麼的，不是為了讓別人看，就是給自己的心事有一個傾訴的角落，那怕自己鼓勵自己一下，從這種不開心，不快樂的狀態中儘快走出來。
3、保持「知足常樂」的心態，無論遇到什麼事，總會想著「比上不足，比下不餘」，自己總要找自己生活中值得快樂和開心的理由，不要對自己失去信心。這是最重要的。
4、 也許這只是人生理週期的一個階段而已，休息好，睡眠好，慢慢會自愈的。
總之，無論遇到什麼事，都要想開點，每個人的生活都不是一帆風順的，都會遇到這樣那樣的煩惱，這很正常，當時間過去，這些經歷都會成為你生活中一些微不足道的回憶，保持對生活的信心，對自己的希望，我相信你很快會走出這個怪圈，重拾快樂笑臉！
3樓：匿名使用者
那是您的心態沒有調好，調好心態就ok了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要
。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的
。會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
4樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
5樓：紫堇軒愛
1聽歌在這樣不高興、憂傷的時候，找一首自己喜歡的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你現在心情的歌~~~聽聽歌，順帶哼哼····快樂的歌曲能給人在不高興的時候帶來正能量！2嘮嗑
找個好**嘮嗑，告訴ta，我現在不開心，如果你的朋友是開心果，自然是最好，讓ta的開心，掃走你的不高興；如果ta也是悶瓜一個，作為好朋友，向ta說說你的不高興，這樣是解壓的最好方式！
3吃ing···
吃東西是最容易讓人滿足，讓人體會到幸福感的事情，帶著不高興的心情，去吃自己最喜歡的東西，不管是小吃，還是零食，用吃來爆滿整個空擋的內心！就像有些朋友，你喜歡在不高興的時候，給自己買牛奶喝！找出讓你開心的食物！
4運動在心情壓抑的時候，運動是最能減壓的，到公園去跑跑步，去健身房做做鍛鍊，這樣把不高興化為汗水，當你累到身心俱疲的時候，就會不會有不高興的感覺了！
5整理東西
在不高興的時候，很多人會選擇整理東西，整理那些讓人不高興的東西，或者選擇整理自己的衣服，整理家，通過歸正東西，給自己一種舒適感，化不高興為動力！
6你有什麼好不高興的！我麻麻說了：今天以後不讓吃糖了,每個月少5塊錢零花，這才不高興的好不好！！！！！
人有七情六慾，不高興很正常！
建議找出至少兩種能讓自己再苦中作樂的方法
為什麼我總是高興不起來呢，也沒有什麼不高興的事，就是高興不起來
你是不是不會大喜大悲。理智型的人，笑只是表現人內心想法的表現形式罷了。不用可以去糾結這些，高不高興聽從你內心的想法就好了。人只要做最真實的自己就好了。別人笑的誇張是因為面部表情豐富，你不豐富是天生的。而且這個可以鍛鍊的，沒事多對著鏡子笑笑。想太多了，思想謹慎，別人說點什麼都會收到影響，太注意別人對你...
我不開心了怎麼辦，我不高興怎麼辦？
人生的快樂在於自己對生活的態度，快樂是自己的事情，只要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。去看星星，首先你要對著牆壁猛撞幾下，然後再原地轉動三十圈，再猛撞幾下，然後你的眼裡就會出現滿天繁星。你會感動得鼻青臉腫，淚流滿面。你身邊的人也會出現...
我如果不開心怎麼辦啊我不高興怎麼辦？
1，平常的回答 多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。巴拉巴拉巴拉 2，搞笑的回答 心情不好，很簡單，把 不 字去掉就ok了，就心情好了啊 3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了...