1樓：匿名使用者
要來做出美味又營養的果汁，有兩源
個祕訣bai：
1、搭配du
有些果蔬含zhi有一種會破壞維生素
鮮榨果汁配方
2樓：手機使用者
1、綜合健康果菜汁
原料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g；
2、奇異果水梨汁
原料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量；
3、牛奶木瓜果汁
原料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙。
4、懷山蘋果汁
原料：懷山粉15克，蘋果1個，鮮奶250毫升。
5、番茄檸檬汁
原料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
擴充套件資料：
鮮榨果汁注意事項：
1、選擇新鮮蔬果
新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。
2、徹底清洗乾淨
蔬果外皮也含營養成分，儘可能保留外皮食用，但要注意清洗乾淨，以免喝到殘留的蟲卵、農藥。
3、做好立即飲用
果菜汁放置太久，因接觸空氣，維他命會受損，營養價值變低。
4、早上喝易吸收
早上喝一杯果菜汁，成為一天的精力**，所以營養價值最高，避免晚上睡覺前喝，會增加腎臟的負擔，反而對身體有害。
3樓：北京新東方烹飪學校
給您介紹韓國最流行的飲料，韓式香蕉牛奶飲料製作方法1牛奶,300ml 2根香蕉去皮切小塊.白糖30克2榨汁機內放入香蕉塊，白糖
3倒入牛奶，打至順滑
4樓：匿名使用者
蘋果汁：
材料：蘋果一個,果糖,冷開水約300cc,碎冰少許。
作法：1.將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀備用。
2.將碎冰與冷開水放入果汁機內攪拌一下即停止。
3.將1.的材料放入果汁機中並加入果糖打成汁即可飲用。
檸檬蜂蜜汁：
材料：檸檬一個,蜂蜜一大匙,冷開水約200cc,碎冰少許。
作法：1.將檸檬洗淨切成兩半,用榨汁器將汁壓出備用。
2.將冷開水與碎冰一同放入果汁機內攪拌一下加入蜂蜜及1.的材料再攪拌一下倒入杯中即可飲用。
蘋果蕃茄汁：
材料：蘋果一個,蕃茄汁一小瓶,檸檬汁少許,蜂蜜少許。
作法：1.將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內打成汁。
2.將打好的汁加入蕃茄汁,檸檬汁,蜂蜜攪拌一下即可飲用。
綜合果汁：
材料：1.蘋果四分之一個,草莓數粒,哈密瓜一塊,西瓜一片。
2.冷開水約100cc。
3.檸檬汁少許,蜂蜜一大匙。
作法：將1.與2.的材料放入果汁機內打成汁,加入3.的材料拌勻即可飲用。
鳳梨西瓜汁：
材料：鳳梨一片,西瓜一片,蘋果一個,蜂蜜一大匙,碎冰少許。
作法：1.將鳳梨與西瓜去皮切塊後放入果汁機內打成汁。
2.加入碎冰與蜂蜜攪拌一下即可飲用。
多情蘋果汁：
材料：蘋果一個,養樂多一瓶,碎冰少許。
作法：將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀與養樂多及碎冰一起放入果汁機中打成汁即可飲用。
香蜜桑椹汁：
材料：桑椹約300克,蜂蜜一大匙。
作法：1.將桑椹洗淨後放入果汁機內打成汁。
2.加入蜂蜜攪拌一下即可飲用。
檸檬牛奶汁：
材料：檸檬汁少許,蜂蜜少許,鮮奶約350cc。
作法：將鮮奶倒入杯中加入檸檬汁,蜂蜜調勻即可飲用。
梨子汁：
材料：1.梨子半個,蘋果半個,胡蘿蔔四分之一條。
2.蜂蜜少許,果糖,冷開水約100cc。
作法：1.將蘋果,梨子,胡蘿蔔洗淨,削皮除果核後切成塊狀與冷開水一同放入果汁機內打成汁。
2.加入蜂蜜,果糖拌勻即可飲用。
酪梨牛奶汁：
材料：酪梨一個,草莓2粒,鮮奶約350cc。
作法：將酪梨 草莓,洗淨削皮去蒂後切成塊狀放入果汁機內加入鮮奶打成汁即可飲用。
蘋果牛奶汁：
材料：蘋果一個,鮮奶約350cc,碎冰少許。
作法：1.將蘋果洗淨,削皮去蒂後切成塊狀。
2.將碎冰與蘋果一同放入果汁機內打成汁。
3.將鮮奶放入果汁機中攪拌一下即可飲用。
西瓜汁：
材料：西瓜一片,蜂蜜少許,碎冰少許。
作法：1.將西瓜去皮切成塊狀。
2.將碎冰與西瓜放入果汁機內打成汁。
3.加入蜂蜜拌勻即可飲用。
5樓：糴氫
1、蔬菜蘋果汁
原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。
功效：**、利膽、提神、養顏。
拓展資料
西紅柿汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個西紅柿，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯西紅柿汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。西紅柿汁更適合女人，每天堅持飲用西紅柿汁，還可使**健美。
建議：以一個西紅柿汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到**的療效。
黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁的清甜。
6樓：匿名使用者
鮮果去皮，切成塊，與鮮奶或者酸奶一起放入果汁機中充分攪拌，依個人喜好酌量加糖與白開水
7樓：匿名使用者
任意水果和水都可以，發揮你自己的想像就好了！
鮮榨果汁有營養嗎？
8樓：科學闢謠
榨汁機的刀片會破壞水果的細胞結構，使得水果中的多酚類物質和酚氧化酶發生反應，氧化酶快速催化無色的多酚類物質發生氧化，生成有色的「醌類物質」，這也是果汁放久了顏色會越來越深的原因。
9樓：程英銳紀精
當然啦，不過還是要看品牌的，個人覺得vq鮮榨果汁還是比較有營養的
10樓：法信戴易巧
眾所周知，果汁中含有豐富的維生素，因此很多人在外就餐時喜歡點一杯鮮榨的果汁飲用。雖然鮮榨果汁有水果的味道和部分維生素，但榨汁時果肉中的膳食纖維損失掉了，而且不排除一些果汁店為了口感好，在鮮榨果汁中加入了額外的糖。
11樓：程榮花武汝
鮮榨果汁營養美味又便捷。不過榨汁的時候，果汁上面總會有厚厚一層小泡沫。許多人覺得泡沫口感不好，還影響美觀，就把其撇掉了再喝。但是，這層泡沫其實才是營養價值最豐富的部分。
這種泡沫中含有很多的酵素。酵素對人體幫助很大，具有整理體內環境、抗炎抗菌、淨化血液、增強免疫及細胞復活的作用。因此，酵素對抵抗疾病、延緩衰老等都非常重要。
一定要把泡沫儘快地喝掉，才能儲存它最好的活性。
酵素非常敏感，時間稍長就會喪失活性。因此在家鮮榨果汁一定要現榨現喝，儘快把泡沫喝掉，時間越短，能保留的活性就越強。
12樓：吉儉門巳
當然是有營養的，鮮榨果汁富含豐富的維生素，還有少量的纖維素、碳水化合物、植物蛋白等，但是要趁新鮮的時候喝，因為維生素很容易被空氣中的氧氣氧化
13樓：公孫智改戌
會失去部分營養，水果扎汁後丟掉的渣滓中總還是有些營養成分的,所以吃一隻水果,比喝一隻水果扎的汁,吸收的營養更多一些.扎汁多少有些浪費.
榨汁的過程中會損失膳食纖維和部分維生素，如維生素c，因為暴露在空氣中的時間越久維生素流失也越嚴重，膳食纖維包括粗纖維和可溶性纖維，渣果汁損失的70%的粗纖維
鮮榨果汁配方，鮮榨果汁配方大全
內容來自使用者 朱曉勇 各種鮮榨果汁配方及製作方法收集專貼 蘋果香瓜汁 補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適 慢性疾病的人具有改善作用。成份 維他命a b c 蛋白質 糖類 鐵 磷 鈉等礦物質。準備材料 蘋果150克 香瓜200克 蜂蜜少許。做法 將蘋果 香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成...
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怎麼做好吃的鮮榨果汁，鮮榨果汁怎麼做？
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