很多事情我感覺我自己人都承受不來了,有時候感覺很無助,真的不知道該何去何從,整天不開心也許很早

2021-04-16 01:38:17 字數 1110 閱讀 8040

1樓:儘量公正與公平

整天不開心,

copy的確對健康不利。最好能採用有效的方法改變心情。心情低落時可以採用以下兩種方法做做嘗試:

1,採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......

出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.

2,直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.

如果是莫名其妙地心情不好,可能是生理週期的原因,目前正處於情緒低落期,過幾天自然就會恢復的。

試試看吧,你一定會慢慢好起來.

2樓:1259621950喂信

我不這樣認為,漂亮的女人是好多人喜歡不錯,若真正的能找到幸福每免有點說不過去,漂亮的女人比較賤就是,時間久了在漂亮,男人也不是很喜歡,得看她找的是什麼樣的人。

3樓:匿名使用者

調整自己心情!.沒事出去旅遊、走走……

不知道何去何從,我好悲傷的感覺,一個人連家都沒有,我好迷茫,也很無助。

4樓:匿名使用者

沒有目標,沒有方向,就會產生迷茫,,可以多和人交流,看看書,蹬一下高峰,這樣或許對你的現在有所觸發,不至於迷茫

5樓:大地養生館

你現在是否連健康的身體都沒有了嗎?沒有家怕什麼呢?努力吧相信有愛的地方都是家

我真的很無助 我現在在外面 又沒有錢 不知道該何去何從 該怎麼辦 不想去求任何人 我到底怎麼辦?

6樓:我

我真的很無助 我現在在外面 又沒有錢 不知道該何去何從 該怎麼辦 不想去求任何人 我到底怎麼辦?找個管吃管住的班上,慢慢來,彆著急!

7樓:劉謊話

不想求人,就要堅強自己,首要找工作,最好是包吃住的那種,要有養活自己的能力才能有以後

我玩王者榮耀玩的現在很多事情都忘記了記憶力不好但是想戒都戒不掉

這個遊戲你要是玩膩歪了就不會再碰了,我就是這個樣子,在王者榮耀裡面重置了50元,然後突然拿一根筋不對,就突然不喜歡玩王者榮耀了 教你個法子,只打人機,把把贏躺贏,味道越來越淡,你就不想玩了?都是網路遊戲的錯,心病還需心藥醫,不再用手機這條偏方很靈哦!要不要試下 首先,王者榮耀是手遊,不需要去網咖玩的...

我發現我越來越喜歡自己人幹自己喜歡的事情而且越來越安靜了做什麼都不會像以前一樣緊張

這很好啊,靜下來可以想很多事,做很多事,與世隔絕沒什麼不好的,你喜歡現在的自己嗎,喜歡就好啦。有什麼不好呢?只要自己喜歡就好 不要經常這樣!會自閉的 怎麼堅持每天做自己喜歡的事情 1 時間管理,包括制定學習計劃 比如我的近期任務 計劃是每天讀書 首先我會羅列出自己要讀的書單 然後規劃一下自己的 可利...

老公在監獄服刑,自己人帶孩子,感覺好累,我該怎麼辦

真的覺得你很偉大,畢竟在這個這麼現實的社會裡,這樣的好妻子和好媽媽太少了。一個人撫養孩子是很辛苦的,有很多困難都要你自己去承擔和麵對,但無論怎麼樣,你都已經熬過兩年了,希望你還能夠繼續堅持下去,對於你的孩子和你的老公都是一種寄託和期盼。你可以儘量放鬆自己,不要太把壓力和負擔放在心上,告訴自己和孩子,...