1樓：諸葛亮現身
恭喜，恭喜，已經是健美達人了，不過保持下去很難，你要堅持，祝你永遠年輕漂亮，
2樓：匿名使用者
繼續努力吧。會成功的。
我收腹了，但如果不收腹就半點線條都沒有，這算是馬甲線嗎
3樓：匿名使用者
不算哦，馬甲線是不用收腹也能看見的，要多鍛鍊然後少吃點熱量高的食物
4樓：幸福de甜麵醬
不算。你的問題還是體脂率太高了，腹肌的線條根本出不來，馬甲線一般不收腹的情況下，也是能看到的，這就要求腹部脂肪必須特別少才行的。
5樓：匿名使用者
離馬甲線還遠著呢，注意減脂，平時多做點腹部運動和有氧運動
6樓：鹿流年罪
不算吧，這是本身表皮脂肪下的簡單肌肉組織。
7樓：百e國際___子丘
有一點點馬甲線 ，離標準的還差點，還需要繼續努力 堅持健身啊
8樓：瀟灑快樂
不是哦，這要是馬甲線可毀了。。。
9樓：匿名使用者
你的身材很好，可以聊聊嗎
10樓：匿名使用者
這樣不算的，我覺得你想擁有馬甲線可以採取吸腹的方式，吸兩個星j就可以了，而且挺方便，但是要一直吸著才有用親身經歷
11樓：尉格
其實沒必要過分追求馬甲線，身材蠻好的！有些人不怎麼鍛鍊就可以出現馬甲線，有些人天天練也出不來！順其自然！
12樓：匿名使用者
這是你什麼時候的**啊
13樓：匿名使用者
不算，不過挺瘦的了，想練會很快的
為什麼我收腹就有馬甲線，如果不收腹就沒有了
14樓：香水有毒吧友
那你也談不上胖。收腹顯瘦。那我也這樣啊。
這樣算是有馬甲線嗎 側面看只能收腹
15樓：復聯等於婦聯
算的，贅肉少並且能看出肌肉線條的都算
16樓：vae格諾米
有，但是不明顯，可能是因為**原因。可以再鍛鍊鍛鍊，更有線條感。會更好看。加油。
如何減腰腹部脂肪塑性？收腹的時候腰很細，有明顯的馬甲線，但是不收腹就是一坨肥膘，捏上去十分鬆軟
17樓：他們讓我別太帥
首先，**不說說你想減掉哪個部位就減掉哪個部位的，不可能說肚子瘦瘦的，胳膊全是肥肉，**它一定是一起減的，只不過說是某些地方比較愛堆積脂肪，其實**很簡單，主要還是飲食的控制。
收腹之後出現的腹肌形狀。請問這樣的腹肌練成型後是馬甲線還是塊型肌？
18樓：想你
啥型都不是，全是大肥肉。真正的馬甲線是不收腹的情況下，有明顯的兩條印，如同馬甲一樣。你這啥都不算。
我是女生 最近在練馬甲線 肚子上有一點肉肉 每次收腹才能看見一點點很淺的馬甲線 不收腹就沒
19樓：尹若謙
那是皮脂也就是皮下脂肪。 你一直練下去皮脂慢慢就沒有了，一般人肚子上皮脂容易起來。堅持訓練的話應該不困難
女生怎麼練腹肌就是馬甲線仰臥起坐每天做多少比較合適
練川字肌 馬甲線 的重點在腹部脂肪的減少，如果本身基礎好 有經常運動的習慣，腹部沒有贅肉 那麼恐怕已經有馬甲線了。如果只是腹部贅肉多，那麼要花上幾個月減脂。川字肌的鍛鍊方法 1 如果腹部有多餘贅肉一定是要跑步，慢跑配合衝刺40分鐘到1個小時。2 沒有條件或者不願意出門，可以原地跑45分鐘以上。慢跑或...
我練馬甲線大概多月了，有一點點效果。但是從側面看，我的腹部突起（就是有小肚子）挺嚴重，是真的挺
小肚子，需要每天儘量多攝入一些富含纖維素的蔬菜，纖維素，不易於吸收，但是易於清理脂肪，每天40克左右的纖維素即可，富含纖維素的蔬菜，有木耳，薯類，但也不能光吃這些，其他蔬菜纖維含量雖然低，但是不同的纖維混合著吃更有助於減小肚子。要腹肌更明顯，蛋白質補充也要充足，但是我不知道你的年齡，22歲以下的青少...
我是學佛的人，最近做了幾個奇怪的夢。最近在看金剛經，夢見面前一堆紙頭，我點火燒了，後來掛在牆的白
別多想 是因果 好好唸佛吧 也許您有點幻覺，故有這些夢。請注意心理調適。夢與解夢 星座 說明你對你目前的處境不滿意，感到受到了束縛。如果夢見的女性是你生活中的一個熟人,那麼這個女性可能象徵你壓抑的情緒。解夢星座 這個夢不會解！單是能感覺你是不是？累著了？與 佛手 與相關的解夢 星座屋 周公解夢 星座...