1樓：匿名使用者
先換一張睡覺的床,試試。不行還是會出現這問題，借一部（或買一部）攝影機放到能全照到床的看下睡姿勢是不是有誤，以後自己多注意睡姿。假如這樣都不行的就要真的去看醫生了！
2樓：匿名使用者
除了身體本復身氣血不暢或寒溼過重
制以外，你的寢具，枕頭和床墊選取不合適，導致機體得不到很好的休息。參考：為什麼會越睡越累 http:
3樓：匿名使用者
說明你體內有氣滯血瘀，要活血化瘀。
晚上睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
腰痠背痛是一種常見的症狀，其原因
也有很多，但有些原因往往容易被忽視。
原因一 床墊太硬
大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰臥於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊繃繃，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。
另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。
這裡的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮溼
床墊為什麼會潮溼？因為人在睡著後會出汗。試驗：
拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時也會發現墊被是溼的。試想如果床墊不經常晒，那就相當於「久臥溼地」，寒溼侵入體內，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床鬆軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝晒。
原因三 慢性疲勞綜合徵
慢性疲勞綜合徵是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰痠背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合徵的診斷和**比較複雜，需要向專業醫生諮詢，制定一個合理的**方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。
原因四 骨質疏鬆
中老年人經常感到腰痠背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰痠背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰痠背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。
**骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰痠背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的藥物**以外，還需要注意飲食調理、負重鍛鍊。
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，從你所說情況來看，考慮是由於腰椎間盤突出症引起的症狀，雖然是輕微的突出，但時間較長，區域性已經形成粘連。通過做保守**恢復的可能性不大。建議你一個睡覺採用硬板床，二是做牽引**，三是使用藥物做對症**，四是必要時可以考慮做手術**。
6樓：匿名使用者
不管睡覺時間長短，睡覺醒來腰疼，小便困難，老想放屁，用手搓腰部可以緩解腰疼，請問醫生是什麼原因？
7樓：狆驉瓗獾
工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
腰背痛的常見原因有哪些呢？ 不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位。
急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。 勞累：
平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。 退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。
骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。 腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。
但是，有種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰痠背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。
這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰痠背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。 腰痠背痛，是女人最困擾的問題。
與男人的腰痠背痛對照，男人只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰痠背痛的症狀。但是女人的腰痠背痛，還涉及生理期的保養、鞋子的選擇，以及廚房活動空間設計等。.
為什麼換了地方的一張床睡覺，早上醒來會腰痠背痛？
8樓：康睿仕醫療健康
一般這樣的情況可能是：
第一，床墊不是很舒服，建議睡的床墊不宜太軟或太硬，自己感覺舒服是最好的。
第二，長期保持一個姿勢，使身體某部位肌群過度使用，而導致脊椎不正常彎曲，造成腰背部位的傷害。因而應發疼痛。
最後，建議一定要記得養成良好的動作姿勢及規律適度運動習慣，以降低重複性動作對身體造成的傷害。
9樓：鈔衍烏孫禾
你好！是不是沒有翻身
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
為什麼睡一覺起來就覺得喉嚨很疼？
10樓：匿名使用者
你家的空氣溼度小，或者是你上火了。多喝水，晚上睡覺時在屋裡放盆水會好得。
11樓：匿名使用者
你家的空氣溼度小，或者是你上火了。多喝水,空氣乾燥，白天多飲水多吃水果
12樓：匿名使用者
買個加溼器，空氣乾燥，白天多飲水多吃水果。
為什麼我睡覺起床的時候，總是感覺腰痠背疼呢?是不是床墊太硬了？
13樓：匿名使用者
第一，睡bai
前可能長時間坐著，du沒有注意動一動；zhi第二，你的睡姿不dao太正確，需要注內
意潛意識提醒自己；第容三，你的枕頭絕對不適合，挑挑高度和柔軟度。至於其它的可能性極小。如果這些都注意到了，那就有可能是你的頸椎有點問題了。
試試吧，沒錯的。 補充： 其實也沒有什麼要補充的了，我就是自己調節睡前運動.
睡姿. 枕頭高度和柔軟度 才好的。這個只可會意不能言傳，因為與個人生理有關係。
你要注意早休息，睡前少激烈運動，至於其他隨個人情況而定。我也是深受其苦的，大概有兩年時間，現在真的好啦！
14樓：
你不用擔心，起床copy
後腰酸背痛絕對不是床墊太硬的緣故。我也有過了這樣的經歷，不妨說說。第一，睡前可能長時間坐著，沒有注意動一動；第二，你的睡姿不太正確，需要注意潛意識提醒自己；第三，你的枕頭絕對不適合，挑挑高度和柔軟度。
至於其它的可能性極小。如果這些都注意到了，那就有可能是你的頸椎有點問題了。試試吧，沒錯的。
15樓：匿名使用者
你不用擔心bai，起床後腰du酸背痛絕對不是床墊太硬的緣故zhi。我dao也有過了這樣的
經歷，不妨回說說。第答
一，睡前可能長時間坐著，沒有注意動一動；第二，你的睡姿不太正確，需要注意潛意識提醒自己；第三，你的枕頭絕對不適合，挑挑高度和柔軟度。至於其它的可能性極小。如果這些都注意到了，那就有可能是你的頸椎有點問題了。
試試吧，沒錯的。
16樓：匿名使用者
你可以叫家人幫你按摩一下，要不然就是去看醫生，平時的話還是要多做運動。請採納
17樓：吥詀
首先不是床墊的原因，農村的土炕更硬但卻不會痠痛，反而越軟越容易痠痛，再就是生活工作勞累等，
18樓：鄭文清
第一：枕頭不合適，太高了；
第二：頸椎不好，可以去掉枕頭睡，也可以用啤酒瓶外面包上毛巾，枕在頸椎位置，枕半個小時左右；
第三：胃不太好，
19樓：雪橙
睡姿不對，枕頭不合適，等都有可能的，建議換個枕頭換個睡姿嘗試下
睡一覺早上起來感覺很累是怎麼回事
如果不是自然醒的剛起床都會覺得累,等清醒了就不累了,如果清醒了還是很累可能是睡眠時間不足 為什麼睡了一覺起來會覺得很累呢 睡眠不深 建議更換舒適枕頭 晚睡前喝點牛奶 如果在睡眠的時候 大腦供氧不足也會造成你這樣的情況的 我以前就是這樣 睡覺的時候注意室內的通風 還有可能也是你的枕頭問題 太軟或者太硬...
為什麼我早上起來渾身無力為什麼早上起來還想睡？
主要是你氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了 或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度,上網時間過長...
男人每天早上起來腰痛是什麼原因，男人經常腰疼的原因是什麼？
你好，考慮腎虛，多數都是氣血虛弱，陰虛火旺所致。建議中藥可選擇桂附地黃丸等。期間不要吃洋蔥 辣椒。可以多吃點核桃 山藥 黑芝麻 海蔘等來食補，避免日常生活中的不良習慣 補腎，多吃黑豆，韭菜。枸杞山藥燉湯，還有就是可以買六味地黃丸吃，最好到醫院檢查下，才吃藥，還有腰肌勞損也會有這個情況哈。只知道這麼多...