我的精神狀態不正常,是亢奮狀態嗎

2021-04-15 12:36:56 字數 2749 閱讀 2660

1樓:

你是大一的?我上了一年了,今年第二年,可是狀態也依舊不好,不過到頭來還得自己調節。我比你還「甚」,我都是感覺整天無所事事啊,說實在的還是得自己調節....

精神狀態處於亢奮期怎麼能讓自己安靜下來休息如題 謝謝了

2樓:思念你

其實天很藍,陰雲總要散] [其實海不寬,此岸連彼岸] [其實夢很淺,萬物皆自然] [其實淚

回也甜,當你心如答

願] 我相信此刻你快樂與否,看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多! 其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生,沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂! 所以朋友你要學會調解自己的情緒,勇敢的生活,相信充實每一天會讓你感覺快樂的!

~ 祝你幸福

大腦異常興奮睡不著怎麼辦

3樓:攔河壩步邪

既然知道了失眠的原因,那就針對興奮這個點來著手:

首先,可以讓自己靜靜,幹些其他事,放鬆自己的心情然後,可以泡一個舒服的熱水澡,釋放一天的壓力接著,喝一杯溫水沖泡的 眠夢香,來緩解興奮神經,幫助舒適睡眠最後,把燈光調暗營造睡覺氛圍,就可以很快入睡了。

4樓:ray張請讓

這種心理過於緊張,興奮的話,我建議你可以去喝一些熱水,然後躺在床上安靜的聽一會兒**吧,會很快進入睡眠狀態的,實在不行的話可以去放一些輕**或者鋼琴曲等等,都非常有助於睡眠。第二天還有工作有其他的安排要做,現在更應該靜下心來去補充自己的能量,晚上是休息的好時間,不要浪費哦。

5樓:匿名使用者

不用擔心,掌握自己的睡眠時候的呼吸深度和頻率。這個需要家人幫忙,在你熟睡的時候,稍微記錄一下每分鐘呼吸的節律,掌握每次呼吸的耗時。這個目的,就是,儘量準確地掌握你自己的呼吸頻率,因為每個人有一定的差異。

這樣,就能夠讓你做到準確地模擬你在睡眠狀態下的呼吸。然後,你要在平時做一些訓練。可以是在坐著的時候,看電視的時候,總之,任何方便的時候,都可以試著去模擬睡眠時候的呼吸。

這樣,你在失眠的時候才可能運用這個方法,讓自己身體得到睡眠時候一樣的休息。

病嬌是什麼意思?

6樓:atm半夏熒光

病嬌是一種性格和身心狀態。狹義上指那些面對持有好感的人而處於嬌羞的狀態下產生精神疾病的患者所表現出來的性格特徵。廣義上則指在處於精神疾病的狀態下與被某事物強烈吸引無法自拔的人所表現出來的性格特徵,有點偏向佔有慾又有極端的思想或行為。

7樓:小小芝麻大大夢

病嬌是acgn次文化中的萌屬性之一,源自日語「ヤンデレ」,音譯為「養得累」,是一種性格和身心狀態。

狹義上指那些面對持有好感的人而處於嬌羞的狀態下產生精神疾病的患者所表現出來的性格特徵,廣義上則指在處於精神疾病的狀態下與被某事物強烈吸引無法自拔的人所表現出來的性格特徵,有點偏向佔有慾又有極端的思想或行為。

擴充套件資料

病嬌包含了兩個不同的類別:一種是原本正常但是精神無法承受情感的重負而喪失理智的人;另一種人則是本身就不具備正常思維方式的人,因為陷入愛情而變得更加不正常。雖然這兩種情況都被認定為病嬌,但很明顯可以看出,一種是隨著時間而變化,一種則是因果關係。

愛情方面並不是所有女主角的一開始就是病嬌,大多是因為男主角方面懦弱、傲嬌、鬼畜、惡劣的個性所導致這樣的結果。在這樣的意義下病嬌的交往物件和懦弱的個性密不可分。在女主角因為主角懦弱的行為所產生的痛苦造成心理因素的痛苦時,只要壓力源消失就能解除病嬌的狀態。

這如同精神醫學中的受訪者中心**(心理醫生方面無條件給予關係、和病患站在同一陣線、思考如何讓現實和自己想法一致的方法),現實中在給予病患精神安定藥劑之前先消除掉煩惱的源頭是最妥善的**法。

8樓:匿名使用者

1、狹義上指那些對持有好感的人處於嬌羞的狀態下

產生精神疾病的患者所表現出來的性格特徵。

2、廣義上則指在處於精神疾病的狀態下與被某事物強烈吸引無法自拔的人所表現出來的性格特徵,有點偏向佔有慾又有極端的思想或行為。

知識延展:

病嬌型別:

1、初代病嬌:

山岸由花子,出現在《jojo的奇妙冒險》第四部作品中的山岸由花子,在當時給了人們很大的震撼。

2、初代惡性病嬌:

園崎詩音,園崎家的次女。因為園崎家不允許生雙胞胎,而本應在第一次洗澡前就應被掐死的的詩音,因為其奶奶魎的憐憫,而未被處死。

3、二代病嬌:

芙蓉楓,土見凜的青梅竹馬。頭腦聰明、運動神經優秀、容姿端麗、偶爾黑 化,擅長家務的大和撫子系女生。

9樓:清水樣的女孩

有一點點精神病的樣子,或者說是精神病的表現,但是又不是精神病,這種就叫做病嬌

還有一種就是常年生病,身體不好,所以脾氣也很古怪,這種也叫病嬌

10樓:匿名使用者

就是對某一方事物和人物有極端的愛戀和迷戀。從而做出一些恐怖出格的事。

11樓:淚冰兒

病嬌就是一種性格吧包括有心裡還有精神狀況這種1就是自己喜歡的性格2就是受激過度造成吧。 。

12樓:流氓風

病嬌,就是不達到目的不罷休,那怕對方不喜歡也要想盡辦法,讓對方離不開你

13樓:m囚s徒

要描述的話很難,大概就是,喜歡一個人到眼睛裡只有他,精神狀態都不太正常的程度,往往會一臉興奮地做出過激的事,不擇手段地想要得到愛人的心。

被病嬌纏上一般會伴隨著各種生命危險。

在不懂的話就只能讓你看一下病嬌的樣子了。

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