1樓：愛令狼
辟穀是一門養生術，起源於先秦年間，現在在辟穀吧！喝風辟穀部落，有好多案例，你可以去看
2樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
3樓：匿名使用者
辟穀是一門高階的養生技術，在進入辟穀狀態的時候人體不吃不餓的，這時候人體得到了很好的休息。辟穀是充足氣血的過程，身體在自我調理和修復，對人體有不錯的養生作用。（龍騰辟穀）
4樓：匿名使用者
不吃飯，是指修仙人不食人間煙火不再吃飯
正確的辟穀方法是什麼意思
5樓：炎淼離坎
個人覺得，只要能調節好自身身心健康的辟穀方法就是正確的，沒有真假高低門派錯對之分。
辟穀是什麼意思？有什麼好處？
6樓：蘇九九豔陽天
辟穀是中國古人養生的方法之一，歷史上多有記載。
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事，需要花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。
建議你上喝風網多瞭解、多學習。
7樓：聞香識女人
辟穀需要謹慎，辟穀的好處大於壞處，不要盲目的就開始去斷食誤當作是辟穀，可以先學一些免費的辟穀過程 主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力
8樓：匿名使用者
所謂谷--就是五穀，就是說不吃飯，只是吃些水果喝喝水，這樣子可以**，呵呵當然最主要的是--可以預防一些富貴病，對腸胃有極大的好處 ，不過身體素質差的人最好不要闢~~！！西西
9樓：匿名使用者
"辟穀"顧名思義是人身體的一部分，它的好處就是「拉屎」[也就是wc]
聽了我的解釋你因該懂了吧！有問題請繼續。。。
10樓：匿名使用者
就是絕食修煉，這是道家和佛家裡的一種修煉方式，其最高境界就是不食人間煙火，成仙成佛
11樓：匿名使用者
明確的說，現在所謂「辟穀養生」十有**全是瞎**扯犢子，真要說什麼減少體內堆積物怎麼不打營養液？人體每日需要的營養元素該攝入就得攝入，至於堆積在腸子裡？呵呵，自己吃飯不規則天天熬夜給自己整便祕了還有臉賴糧食不好？
負責的說，只要沒有不良嗜好不良作息或者是先天疾病，人體的代謝系統完全能無滯留地做到吸收排洩，當然了天天作死油炸高熱量瞎吃一氣就別說話了，那是您活該→_→
辟穀是什麼意思吖？
12樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
13樓：南兔那些年
辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
但不是一切的人都合適辟穀的：
因身體各種疾病或其他原因過度消瘦的人群
型糖尿病患者，因其首要問題是胰腺功用不能正常排洩胰島素，辟穀的作用是不大的。
無法停某些藥物的人群，應該考慮果汁排毒而不是喝水的辟穀排毒
需求快速**的人。很有意思，許多人都用辟穀來**，確實辟穀有必定**成效，由於辟穀期間其實流失最大的是水分，這水分在你進食後幾天內就能立刻補回來，讓你很有挫敗感，這也是為什麼有些人會辟穀上癮，其實最終對身體反而有害。
參考資料
14樓：昊
1.「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。
2.辟穀是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟穀來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無***。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現**想的養生方法。
擴充套件資料 1.辟穀養生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸裡宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。
尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下鬆臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、**、排毒、美容、調理身體疾病。
2.人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便乾結、便祕、痔瘡、**病、風溼類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
參考文獻辟穀養生
15樓：cccc煙火
1、「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
2、傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據。
3、在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
16樓：匿名使用者
一種儀式，一般人的一生可進行四次，分別為20歲，40歲，60歲，80歲，每次為三至六天，不能吃食物，只能喝水，現在也用來**，據說用這種方法可以防百病，強身健體，如果自己想用，初期可以先做個準備，也就是提前一週開始減食量，另外，做完辟穀，也要少量進食，慢慢增加食量
17樓：懂而不言
現在很多人把古人的辟穀養生方式又重新利用的起來，但很多人誤以為辟穀就是節食，這個想法是錯誤的。
辟穀是道家的一種養生方式。它最早起源自於道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。辟穀起始於先秦，在唐朝得到廣泛流行，又被稱作卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
辟穀時一般三至六天，不吃食物，多喝水。另外，通過正確的辟穀可以提高提高人體的某些機能。辟穀在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。
辟穀在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
18樓：大內高手
閒的蛋疼可以闢辟谷，天天下工地搬磚，不是辟穀了，那是斃命。根據個人情況，任何事情不是萬能，一定要理智。
19樓：匿名使用者
就是道家的一種養身方法，不吃飯，但不會覺得餓，一種能量轉換！
什麼是辟穀的正確方法？
辟穀是什麼意思
20樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
21樓：匿名使用者
開始斷谷:可食用少量瓜、果、蔬菜類食物，辟穀養生期間需要喝水，必須保證人體內水分充足。人體絕大部分均由水構成，只要有充足的水供給，短期內不會身體的正常運轉。
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中階辟穀:只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五穀雜糧。這期間人體會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心裡不踏實。
因此，這時候需要意念來控制大腦，最簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。
22樓：匿名使用者
1.謂不食五穀。道教的一種修煉術。
辟穀時，仍食藥物，並須兼做導引等工夫。《史記·留侯世家》:「乃學辟穀，道引輕身。
」《南史·隱逸傳下·陶弘景》:「 弘景 善辟穀導引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容。」 宋 陳鵠 《耆舊續聞》卷七:
「偶遇真人，授丹砂，辟穀有年，身輕於羽。」 明 朱鼎 《玉鏡臺記·燃犀》:「辟穀餐霞，生涯一缽盂，羽化住 蓬壺 。
」 清 納蘭性德 《擬古》詩之三四:「飲酒雖達生，辟穀乃長年。」
23樓：鹽陣以待股海
辟穀，源自於中國道家的一種傳統修行和養生長壽之法，源於先秦，盛行於
唐朝，在中國已有數年的歷史。辟穀最早記載於《莊子•逍遙遊》 ：「藐姑射之山，有神人居焉。
肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」其中《大戴禮記•易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
」，更是辟穀最早的理論依據。
簡而言之，辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。
辟穀正確的方法是幾天，辟穀的正確方法是幾天
初學辟穀的時候，7天時比較好的。等辟穀學會了的時候，辟穀多少天就不是那麼重要了，隨時可以辟穀，隨時也可以吃飯，讓辟穀融入生活中。辟穀是一生的養生方式，所以要一生都要做。龍騰辟穀 辟穀的正確方法是幾天 辟穀很難用正確方法辟穀幾天來說事，因個體差異，也非要幾天才可以的。辟穀的正確方法是幾天 初次辟穀幾天...
辟穀是什麼意思，辟穀是什麼意思？有什麼好處？
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食 調整氣息 呼吸 的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據 服藥辟穀則是在不吃主食 五穀 的同時，通過攝入其他輔食 堅果 中草藥等 對身體機能進行調節。在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的...
辟穀的正確方法是幾天，初次辟穀一般幾天為宜 初次辟穀的正確方法是什麼
辟穀也就是絕食，主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力。道家認為，人食五穀雜糧，會將很多雜質毒素堆積在體內，定期辟穀可以排除毒素，增強身體抵抗力，到達延年益壽的功效 1 辟穀前要用藥劑清理腸胃，把胃和腸道中的雜物排出 2 每天多以靜止打坐或睡眠為主 3 每天檢查唾液分泌，如果口乾舌燥，應飲用少量清水...