1樓：中公教育
在這裡我當時試了兩種辦法，不過還是需要自己堅持的，一旦養成習慣就好多了。
法
一、把手機放在宿舍
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
法
二、把手機上和學習無關的一些軟體解除安裝如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝
2樓：匿名使用者
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
3樓：匿名使用者
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個有貨，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
4樓：匿名使用者
那就從先看書10分鐘，玩一會手機。
再看15分鐘，再玩一會
如此循序漸進的改掉這個陋習
5樓：白羊龗墨
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己
6樓：雪蓮花悄悄綻放
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西
7樓：匿名使用者
強迫自己不帶手機，2-3個禮拜後你會覺得不再迷戀手機了。
8樓：多啦a夢魔盒
學習是為了以後更好的玩手機，所以你要先學習
9樓：s藍浠
上課認真！必須得有效率！慢慢的就會喜歡上學習了，，至於手機，是沒事了才拿來消遣的
10樓：朵兒鼻
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
11樓：匿名使用者
哈哈哈我也是這樣的呢，樹立一個目標吧，有動力的話會放下的
12樓：南渏
把手機放的遠遠的，我有時候懶得動就不會想玩了
13樓：雙子華華
你可以這樣，在學習的時候，給自己設計一個小目標，比如說看完一篇文章，寫完一張試卷……然後玩一小會手機獎勵獎勵自己，然後再繼續做題，我就是這樣一步一步擺脫對手機的依賴
14樓：匿名使用者
嗯，這麼來理解吧，玩手機的時候總想著學習！
15樓：手機使用者
鎖屏弄一個鼓勵自己的，讓你一眼就去學習的那種，我就弄得明星???
16樓：匿名使用者
剋制自己，把手機放在自己看不到的地方
或者制定一個計劃，學習幾個小時，玩多久的手機，這也不錯
17樓：匿名使用者
放下手機看紙質書，用磁帶聽
18樓：匿名使用者
每天制定一個時間表，學習的時候手機自動關機！
我是一名高三的學生，老是控制不住自己玩手機，我應該怎麼辦。
19樓：滾遠些咯
我覺得吧，這個問題現在很多人都有，已經形成癮了，想要解決這個問題就得改變自己的生活方式，有時間就多出去運動放鬆一下，待在家裡總是會忍不住。而且高三壓力大，你迫切需要釋放壓力，手機又能讓你暫時放下學習的壓力，這種放鬆的感覺會讓你著迷，還是要端正心態。強制性的方法呢也有，你如果住在學校，就在去學校的時候把手機交給老師幫忙保管，週末或者有事需要用再去拿，住家裡呢就讓父母幫忙保管監督，自律不行就他律
20樓：修真界的小魔女
一天又一天，一年又一年，時間是不等人的，必須要有時間觀念，高三的你，17或18，意味著成年，你需要為你負責，趁還年輕，你有足夠的時間來讓你的人生升值，為何要浪費在玩手機上呢？玩手機=成績下降+浪費青春+生疏人際+親人關係變差+健康下降。手機越玩越上癮，不如逼自己一把，放下你的手機
21樓：我思我在
玩手機確實不易控制，但是你想想今後的命運就肯定不會再玩了！
22樓：蘭州新華網際網路學校
可以選一門自己感興趣的技術好好學習，轉移注意力，這樣讓你才能學的更好
23樓：美麗的無果花
第一上學去時就關機，打**用時在開，第二每天把時間安排滿滿的，沒空玩手機，解除安裝機子裡一切遊戲，第三要換一款老年機只能打個**的那種，想玩沒的玩這樣就控制啦！希望能幫到你！祝願高考有好成績，✊✊
24樓：匿名使用者
上課時間關掉手機，放學過後在開機
25樓：簡念心理
高三做這個時間段是非常特殊的，因為面臨著高考和將來的一個血液的方向，所以總是玩手機肯定會影響學習，對吧？最簡單的方法就是不帶手機。因為高三的課程本來也只聽見你的在複習階段，每天完不成的題海戰術。
還有各科各種型別的模擬考試。如果有手機的話，可以把手機先交給家長保管自己這段時間保持良好的心態哦，輕鬆的學習。在學校學習的過程當中，和小夥伴們建立起一個學期聯盟，相互的車都到鼓勵，支援，監督。
如果別的小夥伴都能克服的話，希望他們的幫助下，你也能夠有所自制吧。畢竟在這個人生的關鍵的轉折期。不能夠因為剋制不住自己的一些歌行為習慣啊，而是將來在考試面前發揮失常。
影響自己的大好前途，那就得不償失了。
26樓：知足常樂
對於學生來說，玩手機是不好行為。把心收一收放在學業才是正道。
27樓：你提哦了
你可以把手機放的離你遠一點啊?
28樓：匿名使用者
最好的辦法就是把手機扔了，不然自己控制不住自己。
29樓：匿名使用者
不用手機一段時間，還可以請教心理醫生
30樓：匿名使用者
放家裡面 不拿就能不玩
31樓：瓶中天堂
換個老年機來用就可以了
32樓：極品妃車
換一個不能上網的按鍵手機 堅持一個月
33樓：熱心網友
手機不要拿著，主要是你的家長管住你才行。自己也要控制自己
34樓：匿名使用者
都上高三了，自己該有點危機感和自覺性了，事情都有輕重緩急，手機啥時候玩都行，目前你最應該做的就是學業，等考上了理想的大學，你怎麼玩手機都行，到那時候，你玩通宵都沒人管你?
35樓：月亮
這樣的情況下，你應該把注意力分散到其他地方上去，不要一直把注意力盯在手機上，手機只是一個工具，而不是你生活的全部，你可以把注意力集中到其他的興趣愛好上，比如說學習啊，體育運動啊，或者是一些個戶外的活動都可以的，你不要一直悶在家裡玩手機。
36樓：匿名使用者
儘量不要帶手機去學校。
如果忍不住帶，就關機，下課開啟
37樓：匿名使用者
把手機收起來吧，高三是很重要的一年不要因為老玩手機而耽誤了你的前程
38樓：匿名使用者
你應該想想自己走出校園後還能做什麼，社會這麼現實，沒有知識沒有技能怎麼生存，老話說知識改變命運這的確是真理是多少失敗的人總結的經驗教訓，只是你還沒有真正的體會過！
寫作業時老是控制不住自己去玩手機怎麼辦？
39樓：小美
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西。
40樓：沉夜孤星
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個手機，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
41樓：影子
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
42樓：知98723守衣
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
43樓：以心
如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝。
44樓：寶93713僑匭
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己。
45樓：猴11405魄鍍
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
46樓：寶寶71392瓤品
我建議你自制，分散自己的注意力， 看樣子你還沒做完暑假作業，你就想著如果一直玩手機開學老師批評我咋辦，想想後果，然後想想別的，做完作業就能玩手機了，要嗎用手扣把手扣到寫字桌上了，然後把鑰匙，扔遠點，手機也扔遠點，到時候等你做完作業，等家長來了，再給你開開就好了。
控制不住自己的情緒，最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊
在你要發脾氣的時候，你心裡要想這都是小事不要生氣，不要發脾氣，不要對人亂發脾氣 可能是太在乎你對心中某件事的得失 情緒是所有人都有的，很多都是先天遺傳父母性格，控制不住自己的情緒回是屬於心理不答夠強大的型別。我的分析建議包括 1.先認識到一個人太容易被別人激怒，本身就證明這個人不自信，自信的人相信自...
我控制不住自己，怎麼辦，我總是控制不住自己的念頭，怎麼辦？
其實，人總是這樣，包括我也會遇到這樣的情形，這些都是平時的情況，比如人覺得累，就想睡個爽。其實呢，控制住於控制不住，完全取決你的 心 真的，你想不想做，這個是個關鍵，比如拿我來說吧，如果我不想去做的話，我可以每個週末睡到中午，但是，如果我想做的話，我可以很早就起床。所以，你想不想做，這個是個問題，如...
人的時候自己總是控制不住發笑是怎麼回事我是不是瘋了，一點兒高興的事都沒有
那說明你心情還不差吧，要是心情不好怎麼也笑不起來了吧。沒什麼事吧，腦子又沒問題。控制點吧，想想令自己不高興的事要不？別的有什麼辦法呢？單純的笑並不意味著瘋好像。因為你想笑唄，該笑就笑不想笑就不笑，何必追求原因呢！如果這都算病，怕是現在的藥價會漲的更快吧 我有時也是的。想到以前的事了。感覺很搞笑的。瘋...