1樓：送我一個後援團
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4. 杏仁有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5.杏仁有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用！
2樓：四葉的一葉
南杏仁的功效與作用? 南杏仁可宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒。研究表明，南杏仁有以下食療效果：
鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸菸人群。南杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，對防治心血管系統疾病有良好的作用；南杏仁中所富含的多種營養素，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。
南杏仁含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便祕；含維生素b17有抗癌作用，可增強抗過敏能力；含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力。南杏仁所含的杏仁油，可保養**，淡化色斑，使**白嫩。南杏仁中苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。
可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
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杏仁的功效與***？
3樓：曾萱寒
杏仁有鎮咳、平喘作用
，對消化系統的作用，抗炎、鎮痛作用，降血脂作用，美容作用。
具體如下：
1.苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。
2.杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。
3.苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮痛作用，因此國內有人用苦杏仁**晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
4.大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，杏仁中的單不飽和脂肪酸有助於降低患者輕度升高的血脂，且無需嚴格限制飲食。
5.苦杏仁中所含的脂肪油可使**角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，並可抑殺細菌。
杏仁的營養價值十分均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養成分，如蛋白質、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。是沒有***的排毒食品。
擴充套件資料
杏仁不可與以下食物同食：
1.杏仁不可與小米同食。
2.杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。
3.杏仁不可與栗子：同食會胃痛。
4.杏仁、菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。
食用杏仁的注意事項：
杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一)，過量服用可致中毒。
所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
4樓：古方紅糖
杏仁的作用主要有：祛痰止咳，平喘，潤腸，下氣開痺。
杏仁有甜杏仁和苦杏仁。
甜杏仁含有豐富的營養，能有效控制人體內膽固醇的含量，降低心臟病和慢性病的發病危險，另外還可以補充蛋白質，微量元素和維生素，鐵，鋅等。同時還有美容的作用
苦杏仁帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高於9克為宜。
5樓：5988快活伊
杏仁分兩種：南杏仁和北杏仁。即甜杏仁何苦杏仁。杏仁入肺經。有小毒。使用時不能過量。
補益肺氣，強壯肺的功能。止咳、化痰。助升清陽，降濁氣。
甜杏仁性溫**因肺寒引起的症狀。因受寒邪侵襲氣逆、乾咳或痰稀、白痰、等症狀。
苦杏仁性寒**因肺熱引起的症狀。因受熱引起的氣逆、咳嗽、主要是黃痰、濃痰等症狀。他的***就是苦杏仁與甜杏仁用反了。
嫩山杏仁的功效與作用
6樓：lin_林宇丹
山杏仁含苦杏仁甙約3%，脂肪油（杏仁油）約50%及蛋白質和各種遊離氨基酸。山杏仁味甘、苦，氣溫，有小毒。苦杏仁主咳逆上氣，為滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、祛痰止咳、平喘、潤腸、下氣開痺。
杏仁的功效
7樓：塵埃開出花
1、潤肺
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
2、降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
3、促進**血液迴圈
杏仁還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
4、抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
8樓：玲1零
杏仁有降氣祛痰、止咳、平喘、潤腸通便、**疥瘡和消腫等營養保健功能。杏仁中富含的優質蛋白質、脂肪及其他成分對人體有極其重要的作用，其主要功能表現為：解表益肺、潤腸、通便，潤於血，行血脈，利氣機，化水潤，消食化積。
甜杏仁和苦杏仁的營養保健功能各有側重。
甜杏仁，性平，偏於滋潤及養護肺氣，作用緩和，其潤腸通便之功效較苦杏仁更為顯著。並能潤肺，寬胃，祛痰止咳。適用於肺虛久咳或津傷、便祕等症。
苦杏仁，性屬苦洩，善降氣，入肺和大腸，具有止咳通便功能。
擴充套件資料食用杏仁的注意事項：
杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一)，過量服用可致中毒。
所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
另外食用杏仁還要注意食物相剋。
杏仁不可與小米同食。
杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。
杏仁不可與栗子：同食會胃痛。
杏仁、菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。
9樓：蘋果皮檸檬心
作用嗎.杏仁的功效與作用的介紹資料很多。對杏仁的功效與作用下面做一簡要介紹，也許對你瞭解杏仁的功效與作用會有所幫助的。
杏仁的功效與作用如下：
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4. 杏仁還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5.杏仁還有抗腫瘤作用。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
10樓：南n_n南
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便；甜杏仁功效與苦杏類似，但藥力較緩，偏於潤肺止咳。
杏仁有什麼作用和功效，杏仁有什麼功效
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱 小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘 潤腸通便的功效。杏仁分苦 甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽 苦杏仁治實症咳嗽。民間用杏仁 綠豆 粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑 清熱潤肺的清涼飲料，名曰 杏仁茶 1.苦杏仁能止咳平...
柚子作用與功效，柚子的功效與作用
柚子有青皮也有黃皮的，皮有清香，果肉飽滿，酸甜可口。從營養素上來看，柚子的營養並不算高，但柚子中的糖還是比較低的，屬於低糖水果，而且升糖指數只有25，適合所有人來吃。柚子作用與功效很大，例如柚子富含維生素c以及各種微量元素。味道酸甜，微苦，性寒涼，可以潤肺止咳，並且可以祛火止咳。柚子水分充足，也可以...
大棗的功效與作用，紅棗的功效與作用
性味歸經 味甘，性溫，無毒。功效主治 補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。預防輸血反應，降低血清谷丙轉氨酶，抗腫瘤，抗氧化 降血壓 降膽固醇，保肝護肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質疏鬆和貧血。藥用價值 紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成...