1樓：閒人遊蕩
我也會這樣，有時候，一定要自我調節，一定要改變自己的精神狀態，效率，重新來過，一定會好起來的
2樓：紫宸
給自己壓力太大的時候，適合和閨女或者好朋友去遊玩幾天。
3樓：娜罕
一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。
路，不通時，選擇繞行；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。
人這一輩子，有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是難以控制的，有些事是不盡人意的，有些事是不合邏輯的，有些事是恍然在悟的。
人生，就是一場自我的較量，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓好心情打敗壞心情！
學會去珍惜，也學會去遺忘。任何事，任何人，都會成為過去。珍惜一切！感恩一切！開心過好每一天。
4樓：匿名使用者
我有的時候也是這個樣子的，或許是因為對現狀不滿足不滿意吧，都想活出個人樣來，也有那個自信，可是自信和能力不成正比，或者知道自己是個說話的巨人行動的矮子，當自己無能為裡的時候就會很悲傷。
5樓：匿名使用者
人生實際上就是一場戰鬥，一場和自己的思想的戰鬥
真的只是有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。
6樓：匿名使用者
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。
其實，有時候，真的會想這麼多。。。 跟朋友裝沉默， 跟陌生人講心裡話。 對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。
其實 ，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。被傷害的太深了，以至於已經麻木了，我們總是最好的面對別人，而在別人心裡，你的真心未必重要我們總是在矛盾中生活著，所以，會感覺累，我們總是極力表現出自己不具備的品質，所以，我們會累當我們以為自己已經長大，不再天真時，其實，世界才剛剛原諒我們的幼稚
丟了的自己，要記得撿回來……
7樓：三癲客
樓主有時候會覺得自己是一個翻臉比翻書還快的人嗎？
其實你這些心情總稱情緒
情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態是主觀的。
因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但並不能直接地瞭解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：
喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發生的所有。
樓主你的這些心情我想每一個人都會有的。我感覺可能跟環境有關，就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。
心情煩躁時看什麼都不順眼嗎？很正常！偶爾都覺得自己明明年紀不大，可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期？
呵呵呵呵樓主沒事的，放寬心
8樓：匿名使用者
每個月都有那麼幾天，習慣就好了！
9樓：匿名使用者
這樣不錯，一個人靜靜也不錯，安逸
為什麼我每當靜下來的時候就整個人就好像變了樣似的,胡思亂想,脾氣暴躁,感覺還有點自虐傾向了..
10樓：匿名使用者
您不要太多想要儘量的放鬆 人在情緒低落或是遇到了什麼不快的事情的時候時常會有這樣的感覺，你可以試著想一些高興的事情，可以有效的緩解心情。
我有時候也會有這樣的心情，我覺得這還算正常所以您不要過度擔心了^_^
11樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
心情不好的時候該怎麼辦。只要自己靜下來就會胡思亂想，好想哭，覺得好委屈，不知道。該怎麼說，
12樓：啊
往好的事想，不要沉浸在消極情緒中，讓自己忙起來，給自己一個目標
13樓：巧玉婉美
找個適合自己的方式發洩一下就好了
14樓：手機使用者
別去想他，，做自己開心的事轉移注意力。
15樓：請沙我
這就是心態問題，心態端正一點，心態樂觀起來，多想想一些美好的事情。
16樓：手機使用者
和朋友去玩ktv，大聲唱出來發洩一下
有時候，莫名心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個
17樓：宇宙中的小塵土
可以理解
每個人都有黯然神傷的時刻
每個人都有可能在合適的場合裡靜靜發呆、默默想一些事情任思緒就那樣無邊的飛翔
在這個喧囂的世界
我們的心靈需要這樣一次翱翔！
18樓：九劍丶
孤獨慣了，試著放下那段感情，試著尋找新的愛情，試著多和身邊的人溝通，沒事給不經常聯絡的人打打**。愛對了是愛情，愛錯了是回憶！
19樓：哦哦
每個人，都有這樣的時候，我也是，就像現在一樣，只想默默的回答別人的問題，不想說話，是不是我們都在躲避現實，就這樣安安靜靜的，多好，
20樓：景子希
對，有時候我也是這個樣子，心情忽高忽低
21樓：匿名使用者
其實你有在乎的人，不管那個人知道不知道，有沒有聯絡，聽到一些訊息，或某一首歌，會讓你不自覺得想起。每當不經意間的觸碰，隱隱作痛的感覺。
22樓：曉朦ff獨尊
我也是，我們這都是多愁善感的人，總是想的太多，但又沒人關心，有些時候也許我們得樂觀。
23樓：皮皮迷子
多愁善感的人啊！你挺適合去當作家或者詩人。
24樓：匿名使用者
這是想放鬆自己,難得的身心放鬆和覺知當下的體驗呀...讓我們好好體驗這種跟自己呆在一起的感覺.....他不是一種種抑鬱,不是一種懶惰,不是一種無所為.
25樓：匿名使用者
和靈感一樣遇到了某些就會被觸發
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，也不想搭理任何人，只想一個人靜靜的發呆。
26樓：匿名使用者
應該是不想被人打擾，那個時候才是最冷靜的、最自我的，但有沒有想過讓一個人走進你的內心讓她一起陪你解決你的煩惱呢，有時候兩個人會比一個人要好哦
27樓：匿名使用者
或許是因為你心裡壓抑著某些事吧。或者是真的想安靜，那麼就多出去走走給自己一個安靜的空間、。
為什麼我有時候瘋瘋癲癲的。有時候安靜下來看起來又很憂鬱？我平
還沒到精神 的份，你只是有雙重性格，凡事看開點，別太給自己壓力就好了，不要想太多，對事坦然，你就不會覺得自己有精神 了。有時候人總是先從自己身上找出些毛病來，其實只能是自己嚇唬自己，其實心理作用 很正常這只是情緒化，多是青年朋友。有人時容易帶動你的情緒，這時開朗。一個人時靜下來的很快，感到憂鬱。如果...
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話
正常的啦 人嘛，陰晴不定是常事，特別是女生。不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆的時候，反而能多一些的思考，即使有時會胡思亂想 看什麼都覺得不舒服，感覺自己與世界格格不入，而這時我甚至會和自己過不去，去跑步 我最怕運動 有時還會咬自己，但沒有過不去的坎 別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百...
聽著能讓人安靜下來的歌，就是一聽心情就會很好的歌有沒有啊
能讓人安靜下來到不會心情很好的歌 卡農鋼琴曲，還有就是青空。給你一首英文歌 是我最喜歡的一首。我從來不喜歡的英文，一次不小心聽到了這首 然後就。無心 我希望 天空之城 if were a boy enteral love 雨的印記，鋼琴曲，純 沒有，心情不好的時候聽什麼都煩，心情好的時候聽什麼都好聽...