1樓:匿名使用者
不可能,站著比坐著要消耗的熱量多,怎麼會比坐著更易長胖呢?另外坐著是增加腰圍,而站著增長的比較均勻
為什麼站著比坐著更能**?
2樓:匿名使用者
進食姿勢會影響味覺感知,坐著的時候,食物的味道會更好一些。
保持站立姿勢僅幾分鐘就會引起身體緊張,從而遮蔽味蕾。重力把血液推向身體下部,要將血液輸送到身體上部,需要心臟更加用力,從而導致心率加快。
這會啟用下丘腦—垂體—腎上腺(hpa)軸,並導致壓力荷爾蒙皮質醇濃度的上升。這種連鎖反應將降低感覺的敏感性,後者會影響對餐飲口味的評價、對食物溫度的感知以及進食總量。
這表明身體壓力會抑制食慾。站著進食還有助於實現長期**目標。具體來說,站著吃飯(與坐著吃飯相比)會導致進食量較少。
此外,站立姿勢會導致更大的身體壓力,這相應地會使心臟泵出更多的血液。
3樓:nw剛剛好
站著比坐著更能**是因為站著可以消耗更多熱量。
站立確實比坐著多消耗0.15卡路里/分鐘,一天站著不坐,堅持六個小時,一個130斤的成年人將多消耗54千卡路里。如果不增加食物的攝入量,這相當於站著比坐著一年多減重5斤,四年多減重20斤。
男性站立和坐著的能量消耗差值是女性兩倍。反映了男性更大的肌肉量對能量消耗的影響,因為能量消耗量與站立時啟用的肌肉量成正比。
4樓:宇宙外的三道題
因為站立的時候人體要呼叫更多的肌肉,消耗更多的能量
。只有人完全靜止甚至不吃不喝的時候,能量消耗才到達最低,這個時候的代謝叫做基礎代謝。
經常坐著是無法**的,**需要的是運動而不是靜止。只有合理的飲食,在加上經常保持運動才能健康的**而不容易**。只是站立是沒有多少**的效果的。
一般中度強度的運動要持續30分鐘以上才有比較好的**效果,但站30分鐘是達不到**的要求的。不過少坐對人人的健康是很有好處的。比如海明威晚年有次檢查身體時就沒有多大的毛病,因為海明威有站著寫作的習慣。
5樓:匿名使用者
站著是集中注意的 身上的肌肉感覺緊蹦,處於受力狀態 。用力自然會消耗能量,而坐著肌肉處於鬆弛階段,很多器官也處於休眠的狀態,那麼,身體消耗的能量很有限,自然沒站著能**了,你說呢?
站著真的比坐著更**嗎?
6樓:我考慮我的
抽不出時間做運動健身怎麼辦?有些上班族選擇站著辦公,希望能在不耽誤工作的情況下減**,這真的有效嗎?據今日醫學資訊(medicalnewstoday)**報道,科學家做了一項熱量消耗測驗發現,站著確實可以消耗更多的能量。
這份研究發表於《美國科學公共圖書館》(plos one),來自於西班牙格拉納達大學的生物醫學博士francisco j. amaro-gahete介紹,現代社會人們久坐不動的時間越來越長,這是一個重要的公共衛生負擔。美國疾控中心資料統計,約25%的美國人每日坐著的時間超過8小時。
久坐不動的生活方式與代謝綜合徵、2型糖尿病、肥胖甚至癌症有關。
一項歷時45年的研究得出結論,在早逝的風險因素中,身體不運動危害僅次於吸菸,另一項對中年及以上成年人的研究也發現,長時間坐著會損害大腦,即使是高水平的體育活動似乎也沒什麼好處。還有一份回顧性研究證明,短暫的身體活動可以降低久坐不動的生活方式的健康風險。
因此,為了減少普通人的久坐,最簡單有效,具有操作性的方法就是減少躺著和坐著的時間。與坐著相比,站立需要更多的能量,有助於過剩能量的消耗,防止其形成脂肪儲存。
7樓:匿名使用者
確實是這樣的,坐著的話容易引起肚子上贅肉,站著消耗能量更多。
8樓:武漢黑鴨
這應該是真的吧,站著的時候肌肉是緊繃的,而且需要消耗能量,相對來說坐著消耗的能量比較小
9樓:白居過萬載
應該是的,因為站著可以促進身體的迴圈,而作者的話更利於脂肪的堆積
10樓:丨擇城
當然了,站著至少說明肯定會走動,坐著完全就是在囤積脂肪
11樓:ao崽
我覺得這是肯定的,站著消耗的能量要比坐著的多
12樓:懸崖上的流浪貓
這確實是真的,站著比坐著更消耗體力,能量,而坐著就不一樣了,他會吸收的
13樓:匿名使用者
確實是的你坐著只會是越坐越胖站著是會燃燒你得卡路里
14樓:匿名使用者
這個應該是的吧,感覺坐著的話應該是會有肚子的
15樓:饅頭饃饃餅
不一定,但是長時間坐著對身體不好尤其是頸椎。
整天站著不坐的動物,為什麼站著對腰椎比坐著好
欲錢看天庭的動物。是什麼動物?答案 是 青蛙 因為 井底之蛙 無所事事又沒有見識,以為天地只有井口這般狹小,經常坐在井底自家的門外 井中觀天 庭 為什麼站著對腰椎比坐著好?躺來著比站著好,站著比坐著好 坐自著是站著腰的受力bai的3倍.我的理解是,du在症zhi 狀比較輕的時候 dao,站確實比坐要...
為什麼坐不能長時間坐？按道理坐著比站著應該舒服啊，為什麼坐著也不舒服
坐著對腰和脊椎是有一定壓力的，坐久了腰和頸椎也難受的 還有什麼不懂的可以追問哦 你可能坐骨神經有事呀 為什麼坐著比站著舒服，而躺著又比坐著舒服？很簡單！站著時心臟壓力最大，坐著次之，躺著心臟與所有器官平行壓力最小！簡單的說受力面積越大,壓強就越小,高中物理似乎教過,力的作用是相對的,你對地板椅子床的...
自己只有做事，為什麼，為什麼要自己做事情才可以生存
你現在仍然是一個人上公交車，一個人下班，一個人乘座地鐵，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人想心思。然爾很多人離開另外一個人就沒有了方向，而你一個人卻度過了所有的難光。雖然你很孤獨，但雖敗猶榮，自己要不斷做事充實自己。人是為自己而生，想活得精彩只有自己努力力做事，做事不是為別人，而是自己。也許你現在仍然是...