1樓：黛芙壹薇爾祛斑
食療祛斑靠譜嗎?究竟吃什麼可以祛斑呢?
蘿蔔含水量高、熱量低，富含膳食纖維、鈣、磷、和鐵，維生素c和葉酸，蘿蔔可抑制黑色素形成，令**白淨細膩。蘿蔔中的維生素c能促進**和細胞間的膠原蛋白的生成，可減少皺紋的生成。
黃瓜黃瓜富含鉀鹽和一定數量的有胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白蛋以及鈣、磷、鐵等營養成分。經常食用，能減少雀斑、增白**。
豆芽綠豆在發芽的過程中，維生素c增加很多，還有其中所含的植物性蛋白質以及維生素b及鈣，磷等礦物質，對面部雀斑有較好的淡化作用，而黃豆芽效果尤佳。
西紅柿西紅柿中含豐富的維生素c。維生素c可抑制**內酪氨酸酸的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩、黑斑消退。因此，每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
絲瓜絲瓜中有防止**老化的維生素b1，增白**的維生素c等成分，能保護**，是消除雀斑，增白**，去除皺紋的不可多得的美容食物
2樓：祛斑護膚小能手
內調外養
的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前**，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。
二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?
用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素c「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對**有益的成分。
三、使用白醋**
在純淨水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓**蘇息一下，這種**是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
3樓：盧浦大橋樂園
臉上長班可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
4樓：丙寄竹曾煙
甘草與洋甘菊兩者都性質溫和,祛斑淡斑的效果也是公認的，選擇含有這兩種成分的護膚品還是不錯的，像御泥家的洋甘菊**。另外，維他命b3都有幫助，但內服的話，能夠讓**吸收的分量不多，效果未必明顯。
5樓：斑斑波波魚
病情分析：你好，長斑和多種因素有關，如內在分泌問題、環境因素、情緒、以及不合適的**護理等，食療的話需要根據斑的型別而定，一般只能淡斑，達不到祛斑的效果。如要祛斑的話建議去醫院進行鐳射祛斑。
在日常生活中主要提高睡眠質量，增強體質。停服擾亂內分泌的藥物（**藥、催經藥或含溴化物和碘化物的藥品），多吃紅棗，補充膠原蛋白，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。長斑都是內分泌失調造成的平時多注意飲食
6樓：最愛小綠豆
首先要考慮是不是內分泌失調或是**炎症！其次就是要注重保養，如果你什麼都不搽那肯定不好，以補水保溼為主多敷**
7樓：珀茜薇曼科學祛斑
最簡單有效的祛斑方法------橄欖油和醋祛斑
一、白醋有祛斑的作用的，但橄欖油是美容**的，因此堅持使用白醋洗臉就可以起到祛斑的作用。
二、白醋祛斑需要長期堅持，只要能長期堅持下去白醋肯定會有一定程度的嫩膚，淡斑，祛斑效果。但要徹底祛斑還是要使用專業的祛斑產品。建議您可以用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。
每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。再選擇祛斑產品時要選擇一些大品牌、***的祛斑產品。
橄欖油祛斑方法
橄欖油富含與**親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持**彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素e、k、a、d等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品。
另外，橄欖油有很好的美容功效，包括現大的很多知名品牌也使用橄欖油加入在裡面，用橄欖油塗抹**能抗擊紫外線防止**癌。橄欖油可以美白祛斑、有補水保溼等滋潤功效，也有人說可以祛黑頭。
1、香蕉橄欖油自制保溼**
材料:香蕉一根 橄欖油一小匙
製作方法:將一根香蕉放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，攪勻後就製成香蕉**了。
使用方法:這款自制**每週做兩次敷臉，可以讓**變得細嫩光滑。
橄欖油+玫瑰精油抗衰老**diy
材料:橄欖油10ml 玫瑰精油3滴
製作方法:將橄欖油和玫瑰精油調在一起，也可以加入少許麵粉挑勻成糊狀敷在臉上，或者用一塊**紙浸入油中(不加麵粉的情況下)使用方法:將自制好的**直接敷於臉上，有很好的美白保溼功效。
橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老，建議每週做3次。
2、自制橄欖油補水**方法:
材料:橄欖油 **紙
製作方法:將橄欖油加熱至 37 度左右，將準備好的**紙放入加熱過後的橄欖油中，取出敷在臉上，大概15分鐘後取下，有很好的補水效果，最後清洗乾淨就可以了。
3、橄欖油自制美白**
材料:糖少許、橄欖油一匙
製作方法:用一匙砂糖和橄欖油混合，然後放入**紙浸透敷於臉上使用方法:每週用3次，這款自制**不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
4、蜂蜜+橄欖油祛斑**
材料:橄欖油一匙 蜂蜜少許 紗布或**紙一塊
製作方法:把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜使用方法:把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
5、牛奶橄欖油祛皺**
材料:鮮牛奶一大湯匙 橄欖油一小匙 麵粉適量
製作方法:用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻使用方法:將調好的橄欖油**敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，牛奶**適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
臉上長色斑怎麼調理
8樓：珀茜薇曼品牌
藥方：艾葉30克，
小桉樹大葉40克，側柏葉25克，白芷12克，白茯苓15克，白殭蠶13克。
製法：將上藥用水沖洗乾淨，剪碎，放入大砂罐內，加水適量，用文火煎煮5～6小時後，濾出藥液，將藥液繼續煎煮成稀糊狀即可。取一消毒好的大口瓶將糊劑放入備用。
用法：搽藥之前，先用溼熱毛巾敷面部5～10分鐘，然後用消毒棉球蘸糊劑塗於患部。每日早晚各塗一次。一般搽藥5天后見效，20～25天后即可收到理想的**效果。
**期間，忌用其他化妝品搽面，避免日光曝晒。忌飲酒及辛辣性食物，忌吃魚、蝦、羊、牛、鴨肉等。少吃甜食，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜及水果。
9樓：美太櫻子淡斑
最簡單有效的祛斑方法就是平時的生活習慣：
1、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的**時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體裡就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
2、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一週後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
10樓：淫沮棉鍺唁
1、綠葉蔬菜漂膚法：通常是用小白菜、菠菜、芥菜、甘藍菜等。將蔬菜徹底清洗乾淨後，放入沸水中稍滾幾秒鐘便撈出。
待其冷卻後，再切碎取汁。把蔬菜汁塗在被烈日灼傷的部位。待菜汁完全乾後，取清水衝淨即可，每天塗抹3次。
大量的葉綠素對漂白肌膚大有幫助。
11樓：譚可欣
色斑是人體的一類保護機制，在人體免疫力下降尤其是**脆弱的時候最容易產生。比如紫外線強烈，**就會自然釋放保護層，就是「色斑」。但是色斑生成以後就不會自然消退了。
如果你已經長斑了說明你的身體出了問題，首先就是要保證你正常的休息，做幾次**修復一下肌膚。但是要想去除色斑無法靠調理。
12樓：匿名使用者
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上有斑怎麼調理？臉上長斑怎麼調理
要養好胃，早睡早起，常常運動。可以買日本蘆薈敷臉。每天適量，堅持七 十天。臉上長斑怎麼調理 不知道你是什麼斑，我是黃褐斑，感覺挺容易去除的，哈哈，我女兒給我買的這個。下面是幾個比較有效的方法。祛斑 面部如果有雀斑 黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑...
臉上長斑怎麼調理22歲，臉上長斑吃什麼調理，為什麼？
1 紅酒 祛斑，可以加一小杯紅酒到2 3勺蜂蜜至稠狀，均勻塗抹於面部，幾分鐘後用溫水擦乾即可。紅酒中的果酸是果酸，能促進角蛋白的新陳代謝，淡化色素，使肌膚白皙光滑。蜂蜜具有保溼 滋養作用。需要注意的是，對酒精過敏的人不應該使用這種方法。2 香蕉皮祛斑，將香蕉皮搗成泥後，放進乾淨的 碗中，然後將適量的...
臉上長斑應該如何調理，臉上長斑應該如何調理？
臉上有斑說明你內分泌失調，建議你多吃蔬菜水果，早睡早起 我也是啊，總是為這些煩惱，要不是擁了羙太櫻子，我還真不知道現在什麼樣呢，祛斑最快 最有效的方法 1 用蘋果敷臉 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性 可加適量鮮牛奶或植物油，油性 宜加些蛋清。15 20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔...