1樓：夜魂飄故我在
請問多少點睡覺啊？最好就是越早睡越好哦。最好11點半前睡覺，然後中午要午睡！
一定要午睡！因為上課睡覺主要還是因為缺少睡眠，其他辦法還是次要的，主要還是補睡覺，中午一定要睡，晚上一定早睡。
好吧，說到有啥好方法，，我高三，上課太困了我就想別的事情，想其他雜事，你的青春往事啊，你中午吃什麼啊隨便，我想想別的事情就會比較清醒了。你可以試試，但清醒了以後一定要認真聽課啊。
望採納。
2樓：夏有喬木的夏夏
每天我也是5:20起床我也是11點多才睡吧，上課不睡覺，主要是在於你心態的問題。對這個課有興趣，那麼你肯定不會睡覺，如果你感覺到無聊，那你肯定會睡覺啊，對不對。
只有改變自己的思想，端正自己的態度。就能不睡覺，中午適當的午睡半個小時。
3樓：匿名使用者
吃點辣椒紅牛什麼的。。。這也只是短期的辦法了。。。
我今年高三，在學校每天上晚自習上到10點，然後再回家，到家是基本是10點15。但是 ，到家時我非常
4樓：新月之顛
哎，哥想起當年的辛酸。。。不堪回首，不提也罷 ！
5樓：匿名使用者
你可以十點半睡覺，但還是不要三點半起床，五點半左右就可以，隨便說一句咱也是高三
6樓：匿名使用者
不是很好，最好是充分利用白天的時間，不要壓榨自己的休息時間，高三是要打持久戰的，身體不休息不行的
7樓：北風吹啊吹吹
不好，休息不好怎能學好，按你這樣效率太低了
兒子今年高三了，晚上10點下晚自習後總感覺餓，回家吃什麼好呀？
8樓：匿名使用者
其實晚上吃東西不太
好，隨便吃一點就好，關鍵是健康 營養。還有就是一日三餐一版定要吃好，權尤其是早晨，記得我高三時，每天早上六點半起床，七點上早自習，早餐隨便吃一點包子 饅頭。如果家裡有條件的話，早餐麵包加牛奶最好，營養 健康 方便。
午餐 晚餐不要太素，油水少了就比較容易餓，最近我就深有體會。另外，高三努力點有必要，但晚上一定要休息好，奮鬥到太晚沒休息好會影響到第二天的學習。學習關鍵是自己用心，能夠靜下心來學，調整好心態最重要，有壓力才有動力。
9樓：水瓶
建議補些有利於記憶力提升食物，熱牛奶有助於睡眠，豆類高蛋白食品有助於發育
高三幾點睡幾點起好？還要保證白天不要太困，白天上課困怎麼才能不困？
10樓：林鬱溪
晚上12:00睡，早上6：00起，基本可以保證一天精神，還有就是為了避免白天上課瞌睡，可以利用下課的10分鐘趴在桌子上小睡一會兒，非常管用，這是我上高三的經驗，分享一下。
11樓：匿名使用者
一般晚上十點半休息，早上五點半起床就行。
12樓：日月寒川
高三是高中最關鍵的一年，晚上最好保證十點**睡覺，如果沒有早讀，早上六點半起就行，中午最好有午休的習慣，睡上半個小時。其實，高三高負荷學習白天肯定是會困的，可以趁著課間休息的時候睡一會兒，效率挺高的。如果睡不著，撐過八點到十點的點也就差不多了
13樓：匿名使用者
一般晚自習學習到十點左右，十點半準時睡覺，早上五點二十起床，我高三就這樣過來的
我們學校就是早上六點起床，晚上十點半下課，睡覺的時候就差不多十一點多了…我每天五點四十起床，看二...
14樓：百度使用者
俺們學校也是～現在我高三了～以後會更加時間，時間就是命啊！想到自己**還沒有學會弄懂，想到時間就這麼短了，也就睡不著了！你呦，上課專心聽講，注意力集中（當然，注意力是最需解決的問題，不好琢磨，）如果有其他事分了心，就趕快放棄，一些事我們覺得沒事，其實很分心的，比如：
**,課外書等！你得控制住自己～加油～你會成功得～我們一起加油～
15樓：哲臨
鍛鍊身體，提高效率，降低或削減沒有意義的東西。
16樓：匿名使用者
你讓自己太累了，別這麼折磨自己，主要還是沒找對方法。多跟老師溝通溝通學習方法，或者跟學得好的人多溝通溝通！
你一定能行的！！！！
切忌要讓自己精力充沛才能學習有高效率。
17樓：匿名使用者
大哥.同病相憐啊...記得那個零分作文嗎?
老師,你有沒有常識啊? 就是小弟我寫的...
唉...沒辦法
18樓：匿名使用者
我以前也是 有這樣的問題，可能是你不夠專注你的學業，把你的精力，熱情都放在學習上，你就是再晚睡第二天也許會聽進去的的。但是不要熬夜到太晚，12點前一定要睡覺，中午小睡一會兒很重要，保證你下午學習質量
19樓：胖胖伱壞脾氣
你只要什麼都會了，你回家就可以睡了
20樓：匿名使用者
中午睡個午覺會好些。
21樓：匿名使用者
時間肯定是沒問題的，關鍵還是看你自己習慣這個時間了。如果可以的話，最好還是6點以後起、
22樓：匿名使用者
戰爭時有句話「平時多流汗，戰時少流血」，同樣道理，你現在不努力，怎能考大學。慢慢習慣吧。
23樓：
什麼學校啊？比私企還黑。
新高考模式下,晚自習如何安排
我高三。晚自習要上到十點半，越到後面眼睛越幹，越難受怎麼辦
24樓：羈厶絆
根據你敘述的症狀表現，考慮你是學習用眼過度導致的眼睛疲勞。建議用複方回
硫痠軟骨素答滴眼液滴眼，多吃魚類食品，多吃肝類食品，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物。用眼不要過度，注意用休息。不要在光線太強或太暗的地方學習。
25樓：月亮門
你學習好不？班級什麼名次？預計考哪所大學？
26樓：手機使用者
高三壓力大,眼睛確實會比之前差,可以在桌上放一株綠色植物
27樓：匿名使用者
買點保護眼晴的眼藥水點點
28樓：走向未來
跟家長說去醫院，開診斷，然後回家自己學。熬夜靠時間，學習效率並不能高。還把身體搭上。
29樓：匿名使用者
用眼過度了，滴點眼藥水或者起來活動活動，要不然容易近視眼，學習要勞逸結合，這樣才能提高學習效率
30樓：匿名使用者
滴點無刺激的眼藥水，或者洗把臉休息幾分鐘。
31樓：專業銀行卡中心
買點眼藥水 帶在身上
32樓：紫宮黛3花款冬
說實話十點半不晚，空閒或者做題累了之後儘量看遠景，綠色為佳。大家都是這麼過來的，給自己一些休息，勞逸結合就沒有問題。另祝高三考試順利
高三.文科的.怎麼學習
33樓：藍天公約
你聽同濟那位的吧，他分析的真的很不錯！因為我們考試模式不同，我就無能為力了！
34樓：匿名使用者
這文科全靠自己的理解能力
高三學生每天12點左右睡早上6點半起床，早上10點左右就特別困，下課期間老師還不讓我睡一會該怎麼辦？
35樓：灝忛奔餜悹
高三的學生真的是非常非常的累，學習壓力大，最嚴重的就是睡眠不足，像你這樣的稅法真的是很困的，中午就是趁著中午吃完飯那一小會兒能休息的話，最好能睡上20分鐘。
36樓：匿名使用者
你應該在0點之前**睡，早上6點半起來，睡眠時間是有點少，中午12點再怎麼忙都要咪一會，這就是養生中說的睡子午覺，只要堅持對身體有好處。
37樓：匿名使用者
合理安排好作息時間，儘可能的尋找時間打個盹，不要影響學習。
38樓：匿名使用者
下課期間做一個簡單的課外活動！比如走出教室去操場或者適合放鬆身心的地方，做幾個深呼吸，活動一下安靜，讓室外的清風吹一下頭腦，讓腦細胞活躍起來！！把瞌睡蟲趕跑！
其實就是讓疲憊的身心得到很好的放鬆，做做擴胸運動，促進一下血液迴圈，讓身體的每個細胞都能得到充分的氧氣**！
39樓：水墨點兒
學生黨真是辛苦，我同事的孩子才初中，每天作業寫到夜裡一點多也寫不完，就睡覺了，睡到四點半再起來繼續寫，白天還要上課，天天如此身體都要壞了。你比起他來，能睡到六個小時算不錯了，而且你都高三了就快寒假了，那時好好睡睡，再拼搏幾個月就解放了，平時可以午休時間睡一會，保證下午上課質量。
40樓：你愛我惜
你為什麼要到12點才睡覺啊？早睡點不可以啊，晚自習完成到洗漱完畢也就4點多，你兩個小時在幹嘛？
41樓：老天爺為大
高三的學生是非常苦的，學期學習起來是非常苦，因為你們還要堅持一下，馬上進入高考了，之所以晚上睡眠不好，是因為你們的課程非常緊，如果像這樣的話，你可以中午回去睡一會兒，睡一會兒會兒緩解一下子。
42樓：萬載混沌
下課補一下覺是理所當然的吧，老師應該體諒。晚上只能儘早完成學習任務後睡覺了，平時儘量不通宵學習。中午一定要午睡，不省那一個小時左右的時間做作業或其他事，補充睡眠時間。
43樓：落葉如蝶
為什麼要到晚上12點才睡，我們學校10點30熄燈睡覺，不允許繼續看書，看來你只能自我調節，在吃午飯後在桌子上趴一會兒了。
44樓：星空
高三12點睡，早上6點半起床很正常，大多人都這樣。
45樓：匿名使用者
上課時間睡覺時不可以的，這個老師做的是對的，但是你可以晚上早睡1到兩個小時。
46樓：天才還是傻瓜
這是衝刺階段，老師對你們要求嚴，只能在睡覺的幾個小時內提高睡眠質量，保證不被打擾，能沉睡。
47樓：匿名使用者
你跟老師說呀，課間時間是屬於自己的，你有權利休息一會兒。
48樓：匿名使用者
下課後會去教室外面醒醒神
49樓：匿名使用者
你可以利用中午午休睡一覺。高三非常辛苦，睡眠儘量睡好，一個好的學校都會安排午睡。
50樓：fvs之驕子
你好，我也是從你們那個時代過來的，特別理解你，但你晚上睡覺時間確實太晚了，你把晚上睡覺時間調整到十點半左右，保證充足的睡眠，這樣第二天就會好一點
51樓：水瓶一頭老母豬
但你特別困的時候，你可以站起來，讓你自己清醒一下，或者是晚上早一些睡，保持充足一些睡眠
52樓：混世達人
是的。每天睡眠時間太少了，你們確實也辛苦。但是怎麼辦呢？咬咬牙把什扔了過去再忍吧。
53樓：匿名使用者
高三就應該努力拼一下，要克服一切困難，戰勝困難，挑戰自己，實現夢想，每天睡六個小時就可以了，上課困就抹點風油精。
54樓：匿名使用者
高三學生每天12點左右睡早上6點半起床，早上10點左右就特別困，最好還是早點睡，睡眠不足影響學習，得不償失
55樓：匿名使用者
高三課程比較緊晚上最好11點之前睡，因為睡眠質量差的話學習一定也跟不上，中午最好來個午覺補一補，睡眠***的話學習才能提高。
現在是高三十班，學校讓想口號，每天晚自習之前來喊。要勵志，而且2023年就高考了，也能促進大家
參考下網 抄上的，如吾日三省吾身，襲高否 bai?帥否?富否?否?滾去學du習。或者提高一分，幹掉zhi千人。還有一個就算頭 dao破血流，也要衝進一本線大樓。不過這些感覺好暴力就是了。我們這有一個稍微溫和點的 路在腳下，共赴重本。只要學不死，我們就要學。來一個十班的高考勵志口號，全班同學共同喊的那...
高中晚自習要上到十點半？感覺不行，要怎麼寫意見？給誰寫
教育局copy，你這樣說了，我覺得你即使知道了，也不會那樣做，畢竟，估計沒有人會把學生的話當回事，老師不會在意這些，家長們雖然覺得身體很重要，但是為了學習，偶爾上海一下身體也在可以忍受的範圍內，所以可以說，學生是最孤立無援的團體，不過，大多數學生都是這麼過來的，我當時每天晚上12點甚至1點睡，第二天...
我是一名高三學生每天晚上十點放學！睡眠不足！回家都不能跟父母說上幾句話！一週七天天天上課
中國的教育體制不改革，每一代都是這樣過來的，最艱苦的歲月，最痛苦的 青春，苦盡甘來指日可待，熬過去吧！就是戰勝自己！高三沒辦法，就一年挺住。十點放學不會睡眠不足吧？要擠出時間來保證睡眠倒是真的，這樣才能有好的精力繼續學啊。現在不辛苦。是想等老了再辛苦？別擔心。當你覺得這段路很難走，那是因為是上坡路。...