1樓：暱稱不流行了
可能是你不適應當前的工作環境
也許是工作壓力大 讓你覺得壓抑
也許是人際關係不太順利
心情壓抑需要環節
在你完全適應工作環境以前
試著偶然出去散散步 空閒的時候聽聽歌 看看電影總之是任何可以讓你放鬆心情的小事
不要給自己施加太多壓力
不要想太多
過一段時間之後 會好的～
2樓：偶爾在發呆
用個歌名告訴你、放開你的心
新環境是陌生的、我們要適應啊
當週圍的事物都熟悉了就不會壓抑了吖
3樓：匿名使用者
我和你感覺是一樣的。現在感覺壓抑。新的經理好象不太願意教我似的。
同事也都沒弄明白。還是以前的環境熟悉了，舒服。現在，慢慢適應吧，要不還能怎麼辦。
應聘那種可以炒單位魷魚。我這種帶編制的，炒了可惜。
4樓：發條橙
可能對事對人都很生疏，習慣就好。
5樓：匿名使用者
不要想的那麼複雜..平常心對待.
工作環境讓我很壓抑，怎麼辦啊？
6樓：幡剞琀
時間過的很快，一晃2年的時間就過去了，一直很平靜的我，現在已經不平靜了，心很亂，是自己想法變多了呢？還是不知道定向了呢？現在迷茫著。。。
摸索著。。。。。。。。。什麼才是我想要的？ 最近工作讓我覺得很壓抑，平日裡一直嘻嘻哈哈一起玩的領導，現在讓我很討厭，是我變了還是怎麼了？
是我追求多了？還是要求多了？真的很不明白，當自己搞不明白狀況的時候就是自尋煩惱，一直是這麼認為的。。。。。。
經常和同事在討論工作的事情，我是一個沒什麼建議和想法的人，主要是以聽為主，現在聽啊聽的，越來越不滿足自己了，這算什麼？我怎麼樣才可以讓自己變的平靜，怎麼樣才可以冷靜的去處理事情？好想給自己充分的時間，讓頭腦輕鬆一下，但是工作真的讓我很放不下，現在的心情是很複雜，頭腦很亂，需要冷靜，我需要時間，這個時候是那麼的無助，不管怎麼樣，還是需要靠自己來消化自己的心情吧，我怎麼樣才能讓自己輕鬆起來呢？
最近的自己變的那麼的憔悴和無奈，累啊。。。。。。 關於工作，為什麼我就這麼窩囊呢？有什麼想法不講出來了呢？
為什麼讓別人來左右呢？我這樣活著能不累嗎？或許一切都是自己太不自信了，為什麼不臺頭走路，為什麼不可以大罵別人，為什麼不可以說出自己的想法，怎麼想就怎麼說，要不怎麼恢復心情，現在的社會就是這麼累，個個心機太重，象我這麼膽小又容易被人左右的人，真的是很窩囊，窩囊的讓自己很看不起自己。。。。。。
為什麼我就不能冷靜的處理事情呢，發火和爆發已經是自己的強項了，想不明白，這個性真當是用石頭撞雞蛋，存活率太低了，我要改變自己，要改變自己，好好改變，好好改變，這樣會讓自己崩潰的，真的不行啊，這樣，改吧，先保持冷靜吧，穩住！加油！
7樓：乜清漪仉澤
其實中國人活得都不容易，每個人的人生都有很多無奈，感覺活得很累的人,做了很多卻得不到認可的人，可是一把一把的，不管怎麼樣,要有勇氣面對生活。
首先，在工作上不要怕。只要凡事盡上自己的本份，就可以問心無愧了，
至於感情問題，不知具體情況，建議先冷靜下來處理。
要學會把結果交在上帝手裡。努力過好每一天，不要為將來過多憂慮。一個盡本份的人，上帝會有美好的安排。憂慮並不能解決任何問題。願朋友你能放下重擔。
這位朋友，是的，日光之下看人生確實是勞苦愁煩，轉眼成空。但如果日光之上看人生，就會豁然開通。
其實生命的真正的意義即不是無慾無求，也不是輕鬆，滿足慾望，快樂的一生。
而是要活出生命本有的榮耀。
推薦這位朋友有空看一本書「遊子吟-永恆在召喚」，網上有的，這本書會讓你從一個新角度看人生與感情，其實人只有了真正的信仰，才會看到生命的榮耀和寶貴，也會有成熟的價值觀，並由此找到生命的意義，過一個豐盛的、真正能帶給我們滿足的人生。並且是一個在愛與感恩中欣然盡責的人生.
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
8樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
9樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
10樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
11樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
12樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
最近幾天心情很壓抑怎麼辦？老是想到一些有很沒的事情，自己也找不出原因，只是如果有人一起說話就可以緩
13樓：我叫汝
其實每個人bai都會有這樣
的時du候，覺得活zhi
的沒意思，找不到所dao謂生存的快樂。遇到回這樣的時候最好的方法就是轉答移自己的注意力，最好找一些自己非常感興趣的事情來做，從中發現這個世上還有如此美妙的事情，找一些勵志的書看看，看看名人們精彩的成長故事激勵自己。對於一個高中的學生來說，考大學，考一所好的大學是我們近期的目標，給自己定一個好大學的目標，然後按著這個方向前進，讓自己忙碌起來，那麼煩惱就會被忙碌所代替。
過一段時間你所謂的壓抑自然而然就會好。
14樓：手機使用者
你可以找人聊聊天、其實有時候真的是莫名其妙的煩躁！！那就和爸媽、老師、朋友聊聊天！告訴他們你莫名的不高興！！也許被爸媽說幾句就解開了！！我就是這樣的！！
不知道怎麼辦,不知道怎麼辦才對
發生什麼事情了呢,人生在世,總會遇到各種各樣的事情,喜怒哀樂悲歡離合總會伴隨著人的一生,用平常心對待,隨遇而安,不卑不亢,磨練自己的內心,努力做一個心靈強大的人 不知道怎麼辦 電腦裡面能發出聲音的一般有硬碟 風扇 光碟機等,不過不管哪個出了問題,您自己都無法處理的,建議先聯絡服務站檢測一下是不是屬於...
很迷茫不知道做什麼工作該怎麼辦，迷茫 不知道要做什麼工作 怎麼辦
一 審視現狀 先對現狀進行一個審視，包括現在的城市 工作 崗位 薪資 前景。接著對過去的經歷進行一個回顧，主要看看自己高頻發生的那些事情所能體現的特質有哪些。比如，從小就很內向，會主動避開人群，一旦一個人待著就極度舒適，一和別人待在一起，就渾身難受。但內向的大多數時間都是用來玩遊戲。同樣再做一個總結...
真的不知道怎麼辦，我真的不知道該怎麼辦？
我覺得你應該離開，既然一個已經有家室的男人還在外面鬼混，說明這種男人對家庭根本就不負責，沒有責任心。而且還說要離婚，如果你跟他在一起以後他再遇到一個喜歡的，他也會同樣的對你像現在對他的老婆一樣，這樣的男人不可靠，女人就要找一個可靠的男人，不一定要很富有，但他對你的感情和愛是真心真意的！我親身遇到過這...