1樓：雲滴滴
生氣可以，摔東西可以，但切記：不要摔值錢的東西，這些東西摔壞了，不僅是你男友和家人心疼，你清醒過來不也心疼嗎？那是錢買的呀！
再有錢的家庭也禁不住這樣敗呀！所以，你如果生氣時特想摔東西，就摔一些摔不壞的東西，比如毛絨玩具、抱枕之類的，手邊沒有，就跑到臥室去拿。這條做好了，再生氣時，你就學會剋制自己儘量不再摔東西了。
畢竟這真的很傷感情的。
2樓：匿名使用者
我以前也有過這種情況，不過在打壞幾個手機和電腦顯示器了以後就學會控制了，因為發洩情緒真是滿貴的。你可以選擇枕頭，毛絨玩具一類不容易壞的東西來發洩情緒。
不過還是少生氣的好，容易血壓高，對身體不好。不過有氣也不必刻意憋著，發洩出來比較好，可以選擇不那麼暴力的方式，比如把不滿說出來。也不要自虐啊！
3樓：匿名使用者
如果你是男人的話，我說你一句，摔東西是懦弱的表現，將來不管你工作還是創業，經常摔東西這一點毛病就導致你不行。所以，剋制住自己，這個毛病可以改掉
4樓：匿名使用者
你的脾氣的確不好，我老婆也愛摔東西，但她只摔摔不壞的東西，如果你覺得不解氣那就摔拖鞋吧，儘量讓鞋底全面著地，又能發洩，摔出來的聲音還清脆響亮，保證你滿意。
5樓：傲雪天姣
隨著時間的推移，慢慢的你就會習慣社會上的一些事，慢慢的脾氣就會好些，不會這麼激動，暴躁
6樓：廣宇楊啟權
你可以買一個撒氣球，是軟的那種，隨便摔，反正摔不壞
7樓：匿名使用者
和我差不多，不過我現在不摔東西了，想撒氣的話我就用右手掐左胳膊，用左手掐右胳膊。。。
一生氣就想摔東西，很不好，但控制不住
8樓：匿名使用者
對自己好一點，因為一輩子不長
對身邊的人好一點，因為下輩子不一定遇見！
我生氣的時候都喜歡吃東西、逛街啦之類的排解一下，不妨你也試試啊。
9樓：好工具處理
恩~~~這樣損物發洩、容易受傷、也耗材耗財！下次注意控制、真要把握不住、那就摔被子、枕頭之類的嘛！
10樓：匿名使用者
控制不住也要控制，學會忍耐和淡定！
11樓：碎花長裙
忍一下，在心裡數五秒，
為什麼我脾氣有時不好，有時脾氣不好的時候會摔東西什麼的，控制不住自己，可是冷靜下來之後又有點後悔。 50
12樓：求採納小王子
都是這樣，脾氣暴躁，性格急躁，我也是這樣，有時候在氣頭上說的話做的事過一會不生氣了就後悔了，感覺還不好意思。望採納謝謝
13樓：純天然魅力
人之所以比動物高等，就是人有智慧和和可以控制和管理情緒！如果人自己不能管理好自己的情緒！那麼跟低等動物有什麼分別！所以你要把心放寬一點，不要讓情緒控制自己！
14樓：洪嘯林
下次脾氣不好的時候去跑步去洗澡去吹風不要亂砸東西
15樓：閒來沒事洗衣服
兄弟我們倆一樣，我們是屬於性格比較耿直的人有熱血，常常因為太過生氣才會想摔東西，建議你多試著控制心態發火的時候儘量不要動手，時間長了就好了！
16樓：匿名使用者
道理都懂，小情緒卻難以控制
17樓：匿名使用者
= =衝動易怒，試著多散步與人接觸養些小動物花草什麼的陶冶情操多看看書。大概就是這樣了
18樓：匿名使用者
有點小情緒都是正常的 你之後後悔是因為你冷靜下來了 變正常了唄
19樓：夏一站等
我也一樣，所以真到那時候，你就對自己說，你會後悔的。
20樓：匿名使用者
可能精神上面有點問題
21樓：fff團紀委
我父親以前也是這樣 這種人缺乏心靈上的寬慰和休息，試著養些什麼小動物之類的
22樓：匿名使用者
我也有點類似，雖然不是摔東西，只是口不擇言，但過後就會後悔。
我脾氣很暴躁，生氣的時侯喜歡摔東西，尤其是在家的時侯控制不住自己，在外面卻又忍得渾身發抖掉眼都不摔
23樓：匿名使用者
所以還是控制的住 自己忍忍吧
我總是生氣 生氣的時候把握不住自己的情緒 控制不住 生氣的時候很煩躁 眼睛花 愛自殘 愛摔東西
24樓：匿名使用者
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡了？
如果你是50多歲的女士，你可能需要考慮更年期的情況。不知道你生活或者工作中遇到什麼不開心的事情？不知道你晚上睡眠狀況怎樣？
如果你睡眠狀況不好，晚上12點以後還不能入睡，你身體內肝火可能比較旺盛。肝火旺盛會影響你的情緒，讓你容易煩躁，生氣，發脾氣。
我是心理諮詢師，對中醫養生也有一些瞭解。你可以說說你的詳細情況，跟心理諮詢師交流。我會盡力幫助你。祝你開心快樂！
25樓：可愛的樂玲
你這應該是多年來養成的不好習慣，愛生氣其實對自己的身體也不好。你要明白一個道理，人首先要愛自己愛別人，別人才會愛你尊重你，那麼，如何愛自己呢？
第一，控制好自己的情緒，不傷害自己的身體。你如果寧願傷害自己的身體都不願意控制自己的情緒，說明你精神失控，久而久之就形成了精神**症，自殺自殘都有可能。
第二，管好自己的嘴，不說傷害別人的話。多說點開心的話，幽默點回應別人的話，這樣顯得做人有智慧，別人才願意與你交往。
你有沒有發現，當你生氣發脾氣的時候，只會越來越暴躁，這是由於長期的心情不好發脾氣引起的狂躁症狀，所以建議你要生氣的時候，沉住氣想想我說的話，控制好自己的情緒，不要讓自己越來越暴躁，如果實在控制不住，建議你去醫院精神科尋求幫助。祝你快樂面對生活！
26樓：莫名的被遺忘
你有沒有想過你是否有脾氣比較好的時候？
大概什麼情況下不容易生氣？
什麼樣的時候你能把握住情緒且控制的很好？
然後對比想想你什麼時候情緒容易激動，難以控制情緒？
最後總結一下原因，看看是
27樓：雨涵朗朗
你多大了呢？男還是女的，既然你知道自身的問題為什麼不控制情緒，還會那麼煩躁呢？是從小就這樣呢？
還是經歷了什麼事情使得你變成這樣呢？另外你還自殘，如果這樣的情況讓身邊的人都會覺得害怕的，你連自己都傷害，那會不會傷害別人呢？所以請你還是儘量控制自己的情緒，不然就去看看心理醫生吧，久了對你沒好處的
28樓：hk風孑
你想生氣的時候，深呼吸一口氣。你生氣的時候摔的東西是你買的還是別人的？摔的東西貴重嗎？生氣的時候想一下。
容易生氣偏激,一生氣就控制不住傷害自己,摔東西，疑心重，明明沒有，我總覺得就是有。女18
29樓：網易書魂
你能夠自說出來，這還不算是病，只是一個壞習慣，這是從小養成的。如果長此以往，會嚴重影響你的前途和美好生活，相信你有毅力戒掉。
30樓：淡淡小月光
心理問題，去看看心理醫生。
感覺越來越控制不住自己的脾氣 生氣時會想摔東西 會自虐 也會想打人 怎麼辦呢 10
31樓：匿名使用者
是稟性發作，恨怨惱怒煩都是稟性，稟性是至惡無善的，稟性是天生的，稟性是可以化掉的，在發作之時立即發現，打斷，放下，放下什麼，放下肉體與心靈，就是放下「我」，把肉體想成是一個外殼，心靈向水學習，水能利萬物而不爭，水能溶汙納垢，水能隨圓就方，水能向低處流，海洋最低，所以能海納百川，海洋的胸懷最大，向水學習做到低矮就下，把自己看得很低，這樣就能放下心靈，心靈與肉體都放下了「我」就放下了，那時你也不知是誰在發脾氣，有這樣一個人嗎，你也不知道，不是忍不是控制，是發現，打斷，放下，一發現自己在發脾氣就反覆念：外殼而已，低矮就下。
32樓：粑粑練劈叉
儘快去諮詢一下心裡醫生！
33樓：心靈之愈
給我一個你發脾氣 生氣 摔東西 自虐 的理由！
34樓：白羊
買個沙袋，挺管用的，還有籃球
35樓：
生氣的時候就找個地方發洩一通
為什麼我老是控制不住自己的脾氣，剛剛又摔東西了，
36樓：長走圈四表姐夫
自我情緒管理，是一個很大的能力，不是輕易能
修煉成的，你看似表面脾氣很好的人，其實背後多數都是脾氣很暴躁，只是有人的時候沒表現出來。
所以你不要以為能輕易把脾氣改好，但是你要記住，你要有意識的一點點去改變，當你能掌控自己的脾氣，而不是被脾氣掌控你的行為的時候， 你就是大師級別的人物了！
37樓：王大美
我也是，有時生氣實在是控制不住，身邊有什麼摔什麼。我知道這樣不好！回想起小時候家裡人生氣時就會摔東西砸東西，我不想給我的寶寶也做不好的行為影響
38樓：匿名使用者
實在不行，去看下精神科
39樓：怎麼瀟灑怎麼過
淡定一點，為什麼生氣呢？
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
40樓：吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地考慮下對方，才能讓對方也更多的考慮到你，學會愛別人，別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習，其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過，誰都不例外，大家一起加油！
41樓：晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣，我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔，儘量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因，是小事情，例如這種時候，氛圍合適的話，不如你像老公撒嬌，為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得，不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
42樓：wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯，而且兩人之間也不要太好勝，不必每次都是他出來哄你啊，兩個人就應該是相互的嘛，當你控制不住時可以去找張廢報紙，把它由大到小的撕碎，在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的，還有就是在煩的時候拿個橘子吃，然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部，你聞到那種味道會讓你很平和，試試吧，挺管用的。希望你越來越開心，漂亮
43樓：匿名使用者
家裡電視類東西固定死，玻璃東西換成塑料的，多買幾個可以發洩的大娃娃，在就是在發脾氣主意控制情緒，去買一個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方，自己沒事的時候多看看，如果有時間去學學釣魚，早上去學學打太極拳，修身養性，慢慢的緩解自己的脾氣
44樓：yuhai宇海
彼此多溝通，如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快，不注意說話的方式是一方面，還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現，做事之前需要冷靜的想想，在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
45樓：雪糕風暴
買個沙包。
生氣時，就摔它，又健身，又出氣。
46樓：魔魚兒
少吃肉，多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
47樓：匿名使用者
你再摔一件，你老公o就要休了你！
為什麼我很容易發脾氣，一生氣就控制不住 要砸東西洩憤，傷害自己發完脾氣就好了，為什麼
你這不是強迫症，這是矯情，得治，看心理醫生吧，雖然說有點貴。我也是，今年1換了仨手機，我覺得是有些事沒解決導致什麼事都動大火 這個就是你的不良習慣啊 我經常為一點小事發脾氣，發了脾氣就控制不住自己的行為，甚至打自己，請問我是不是得了精神方面的疾病啊 能夠合理的發洩是好些 但是要學會合理的發洩。所謂的...
我想死，我控制不住自己的脾氣，一生氣血糖就上升，我煩死了，都不理解我，我好難過，對不起對不起
生氣的時候是這樣的，都會往最壞的情況去想。但是等這個事情過了就不會這樣了，你要調整好自己的心態。多想想為什麼，這個世界沒有什麼過不了的 為什麼要有那個想法呢？什麼事想開了不就沒什麼事了嗎？退一步海闊天空啊！想想以前。再想想以後。現在覺得還是最好的。只有你想開了。就沒有那麼多氣了。不要這麼難過了，有什...
有時脾氣暴躁容易衝動控制不住自己的情緒 就那一瞬間太可怕
1 對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人 子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。2 增強理智感，學會剋制自己的怒氣。增強理智感，可以使我們遇事多思考...