1樓：三年離歌
睡前可以吃紅棗，沒有壞處，但是不宜過多吃。
過多食用紅棗會導致腹脹，也就是肚子脹氣。過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。
紅棗的好處：
1、強健骨骼
紅棗富含鈣元素，常食用可預防骨質疏鬆。尤其是中老年女性，可適量食用紅棗進行骨質疏鬆的預防。
2、保肝排毒
紅棗中的鐵含量較高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建議每日用幹棗泡水喝。
3、健胃補腦
在中藥處方中，如有藥力較猛或刺激性極強的藥物是，紅棗常常作為配用的藥物一起出現，其主要起到保護脾胃以及補腦的作用。
擴充套件資料
不宜吃紅棗的人群：
1、兒童
兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。
2、經期女性
經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因為食用紅棗會加重水腫。
3、口腔潰瘍者
口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因為紅棗性溫，食用會加重潰瘍的程度。
4、咳嗽痰多者
咳嗽痰多者不能吃紅棗。因為食用紅棗會引起生痰和生溼，會加重病情。
5、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃紅棗。因為紅棗的含糖量較高，食用易使血糖升高。
2樓：艾青雷
睡前食用紅棗是沒有問題的。紅棗可以理想地改善睡眠狀況，同時還可以養血補氣，護肝健脾，烏髮美顏。煮熟食用，生吃均可。
睡前2或3個小時，一次性吃5枚左右。長期堅持或間斷性吃都行。紅棗主要作用是補氣、補血，每天吃幾顆不會上火。
但是若一次吃的很多，就會引起腹脹，因為「甘能令人中滿」。 所以紅棗的缺點就是食用太多會導致腹脹。
3樓：匿名使用者
每天吃幾顆紅棗，會有補血，提高免疫力的作用
紅棗既是我們平時說的大棗，大棗所含營養豐富。它含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素；多種氨基酸及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸；維生素c、維生素p、維生素e等。所含維生素c，每100克鮮棗達380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是蘋果和梨、桃含量的100倍左右，所含維生素p也居百果之冠。
故享有「天然維生素丸」之讚譽。
大棗味甘，性溼，功能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥，久服輕身延年。民間有「每天吃棗，郎中少找」之說。
4樓：匿名使用者
能吃，最好不要超過三顆
5樓：不知道叫什麼
沒有，不吃多，兩個足矣
晚上睡覺前能不能吃紅棗
6樓：匿名使用者
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。一般晚上睡覺前三個小時最好不要進食食物，尤其是紅棗，最好是上午十點或下午三四點吃紅棗，這兩個時間吃紅棗效果最好。
相信通過上面所介紹的晚上可以吃大棗嗎，大家已經知道了，晚上是可以吃大棗的，大棗是很好的補血食品，美味又營養，有很多的藥膳會放一些大棗，而大棗對人體是非常有益的食物，孕婦也是可以吃的，能夠改善虛弱的體質，養胃健脾，這是對孕婦很有好處的，所以，大家可以適量的吃一些大棗。
晚上睡覺前吃紅棗好不好
7樓：匿名使用者
睡前不宜吃東西，腸胃也進入睡眠狀態，造成腸胃負擔重！如果想吃最好在睡前1小時吃！謝謝採納！
8樓：誠昌紅棗
晚上吃紅棗是可以的，，大棗是屬於藥食同源的一個很好的東西，大棗主要就是補氣補血，養心安神的，睡前適當的吃大棗的話，是很好的。
9樓：匿名使用者
你好，這個是可以的，大棗:鼠李科植物棗的乾燥成熟果實 呈橢圓形或球形紅棗是含維生素和纖維素高的水果類食品,同時糖份也很高,它有補血的功效,同時高纖維有**通便的功效。祝健康！
晚上睡覺前吃紅棗好嗎
10樓：匿名使用者
可以吃的，但是要看吃什麼棗。產自太行山的酸棗含有較多維生素和微量元素，多吃不僅對心血管有益，還能幫助睡眠呢！
11樓：張康財旺
不太好，因為棗會產生胃酸與飽脹感，對睡眠不利。
12樓：匿名使用者
你可以把紅棗水裡煮幾分鐘，然後喝水再吃，
13樓：匿名使用者
還是可以的，但是不能吃多了
吃紅棗對女人的好處和壞處，每天吃紅棗對女人有什麼
14樓：命中註定的
補血養顏
鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用，紅棗含有豐富的鐵質，女性每天吃紅棗可加強機體的新陳代謝，有利於補血養顏，預防缺鐵性貧血，使肌膚充滿光澤。
2利於睡眠
紅棗中所含有黃酮一雙一葡萄糖甙a有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，女性每天吃紅棗有助於提高睡眠質量。
3防癌抗癌
紅棗中含有大量的糖類物質，其中樺木酸、山楂酸對肉瘤s-180有一定抑制作用。女性每天吃紅棗可增強人體免疫功能，提高機體防癌抗癌的能力。
4減少結石
紅棗富含維生素c，能將體內多餘的膽固醇轉變成膽汁酸，女性每天吃紅棗，有利於降低得結石的概率。
5營養心肌
紅棗中的環磷酸腺苷能擴張血管，加強心肌營養，女性每天吃紅棗有利於降低患心血管疾病的概率。
6每天吃紅棗的壞處
紅棗含糖量較高，每天吃3顆左右為宜，如果吃太多容易導致腹脹反酸，引起體內溼熱，損傷脾胃。所以如果患有糖尿病、體內溼氣重、腹脹、便祕、積食等的人不宜多吃。
15樓：張磊
一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗。
女性常吃紅棗可是好處多多呢。
因為常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
16樓：痛風醫師
一、潤肺健脾、
止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用加強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
二、使**滋養嫩滑、光亮白淨
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，參加適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清溼毒、健脾胃之成效。常食可使**少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使**滋養嫩滑、光亮白淨。
三、令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之成效，久服令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少。
17樓：來咯1褲子
紅棗補血，養顏，女人可以多吃。
睡前吃大棗好嗎？
18樓：冬季
大棗是不易於消化的東西，睡覺前食用長久如此輕則消化不良，重則胃潰瘍甚至更嚴重的胃病····先不說他安神還是怎麼地了，如果你要吃的話建議睡覺前三個小時左右吃，也就是吃過晚飯的半小時左右吃，睡覺前三個小時儘量不要吃東西了，如果想滿足一下口腹之慾的話喝點水好了·····
19樓：百度使用者
大棗是好東西，但不益睡前吃。我們都知道睡眠可以讓我們的五臟六腑充分休息。如果這個時間吃東西，對胃不好。建議還是早上吃。可以配上燕麥牛奶什麼的。祝您健康。
20樓：亡靈綺想
睡前最好什麼都別吃，特別是過了11點。你吃什麼都不好消化，吃了傷胃傷肝
21樓：任性
我只聽說過大棗能補血 糾結
22樓：百度使用者
不會，你可以試試，吃四顆就可以了。
23樓：叔瑪夕媛女
病情分析：睡前最好什麼都別吃，吃了影響五臟六腑休息。
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