1樓：匿名使用者
1.建議適當吃一些乾果,有營養,純天然:碧根果,最推薦:
很好吃,又有樂趣,因為你要想一點都不浪費吃的乾乾淨淨可不容易哦~~ 我試過一天就吃了半斤,不上火的,當然什麼都是不能吃太多.
2.'自然派'的金桔,是有營養的,而且有嚼勁,味道好.
3.山楂別吃乾的,吃那種軟的長方形片的,對嗓子不刺激,又助消化,還特別盡吃,很經濟的,我常吃那種豎的印著陳好的:)
呵呵,目前就想到這麼多,注意多喝點水多吃點菜哦,早日**:)
2樓：百度使用者
吃玉米吧，玉米挺好的，我以前在學校的時候經常愛啃零食，但是又怕肥，就整天啃那整條的玉米，一粒一粒的放嘴裡嚼。哈哈，這樣不知不覺會覺得肚子很有飽腹感，不容易餓。就看你喜不喜歡吃咯，這個挺好的，又不上火。
3樓：鳶尾
生花生 松子 核桃
都是潤肺的
4樓：中_校
你真饞啊`
說的那些零食`我也想吃了`` - -||
5樓：匿名使用者
= =| 大白兔奶糖~
我也是金牛的 我也饞````的反義詞
早知後果何必當初
6樓：銀溪枚曜
瓜子等鹹性零食不要吃，水果少吃，餃子等熱食可以吃的，把梨子登水吃喝，對咳嗽有好處。還有，是農村還是城裡人？可用艾草泡開水薰腳。這兩方子我家祕方。
7樓：孫瓔璣嘉長
可以的，多吃水果有好處的，尤其是梨；零食不要吃太辣太魚腥的東西
8樓：殷之皮美麗
薯片,瓜子,冰糕,水果,餅乾,果凍.我看電視的時候都吃這些,不然看不進去
9樓：蒿晚竹閃秋
蘋果，桃子，葡萄，梨，香蕉，核桃，酸奶（果粒），冰激淋，牛奶，糖（水果糖，奶糖，薄荷糖），餅乾，蜂蜜，花粉，白開水.........在家無聊，自己上街買菜做做菜
小孩吃什麼零食好?適合小孩吃的零食
10樓：滋小味
小孩子愛吃零食，小孩子吃太多零食對身體有一定影響，但也不能一概反對孩子吃零食，家長要用心糾正孩子的不良習慣，讓零食發揮孩子在成長中的有益作用。
小孩子吃太多零食要反對：
科學給孩子吃零食是有益的。調查發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。雖然不能一概反對吃零食，但是不能讓孩子貪吃零食。
有的家長往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃，或者一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼，這些都不利於孩子的健康成長。因為吃得量太多、吃無定時、吃無選擇都會影響正餐的食慾，從而影響孩子的營養吸收。醫生建議，零食以少量為好，如一小碟核桃、花生或瓜子等，少量蜜餞如杏脯、桃脯、山楂、陳皮等，肥胖兒童要少吃或不吃太甜的食品。
一般講，適合小孩吃的零食，堅果類食品對孩子的腦神經發育有益，但不能多吃，因為堅果含油脂較高，可以適當少吃一口主食。另外，零食必須是衛生的、安全無害的、容易消化的，凡是攤頭食品、含色素的食品等等都不要吃。在時間選擇上，可以在餐前餐後半小時左右、晚餐後看電視時或在吃點心時吃。
另外，三歲以下孩子不適合吃蛋白質含量、脂肪含量都比較高的堅果，如果特別想讓孩子吃，可以改變它們的形狀或加工方式，如核桃仁餡，炸花生改為煮花生，但一定不能吃得太多。
（1）奶製品。各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、乳酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
（2）水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食慾，幫助消化，對幼兒生長髮育是極為有益的。最好是每天飯後吃適量水果。
對於4個月以上，但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉餵給孩子吃，長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。
（3）穀類食物。穀類食物（餅乾、蛋糕、麵包等）含蛋白質、脂肪、糖等，兒童吃糕點可作為下午加餐，以補充熱量，而不能把糕點作為主食，讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。
晚上吃什麼零食比較好？
11樓：流言失信
優選答案
水果：除了乾燥水果乾以外基本上沒有禁忌，酪梨和榴蓮最好別吃，脂肪和糖分較多。香蕉有助眠的效果，不錯，但別吃太多，最多1根，可以和蜂蜜、牛奶等一起食用。
其他的如草莓、蘋果、瓜類、柑橘類都很好。
雖然有「水果在早上吃是金，下午吃是銀，晚上吃是銅」的說法，晚上吃水果不利於吸收水果的營養，但你如果想解暑或維持身材，吃水果是不錯的選擇。
零食：全麥麵包、蘇打餅、芝麻糊（可以提高睡眠時的代謝哦，有助眠、烏髮、美容的功效，吃加了蜂蜜或無糖的甚至能**呢）、酸奶、堅果（20克以內）、牛奶、燕麥、糙米茶、用紅棗百合或蓮子燉成的湯水、魔芋等
12樓：匿名使用者
吃點水果是最有營養、對健康最好的。其他小食品多數都不好，新增劑太多，沒什麼營養。吃了除了滿足一下自己的嘴以外，對身體健康有害無益。
13樓：匿名使用者
不吃為好，想吃東西的話，吃點水果吧，但最好別吃了水果就睡，稍微消化一下才睡比較好
14樓：哎呦喂
水果零食，膨化食品類的不要吃，很容易長胖
15樓：平大寶
古人云，過午不食！晚上不建議吃零食！
感冒了能吃什麼零食，感冒了吃什麼零食好
指導意見 您好零食是不建議食用的對應的常規多食用些蔬菜為好飲食禁忌辛辣 醫生詢問 點看你吃沒有吃藥。如果吃頭孢類藥物就不能喝酒 吃的感冒藥如果是中藥就點禁腥辣 感冒了吃什麼零食好 那感冒要吃什抄麼食物好 首先是補充維他命baic和一些容易消du化的蛋白質zhi比如雞蛋，補充維他命c可以喝dao熱檸檬...
喝酒吃什麼零食好呢，喝啤酒吃什麼下酒零食
1全部你可以訂家門口零食，有場景系列零食 吃烤的肉類香 吃高蛋白的不容易醉 微辣時代的牛板筋和雞脆骨喝啤酒 咬著冰塊。脆脆的。一口酒到嘴裡那叫一個爽 花生，辣條，檳榔，香菸！魷魚絲，魚片，祕製豬肉脯！喝啤酒吃什麼下酒零食 喝啤酒吃的下酒菜 涼拌黃瓜 喝啤酒吃的下酒菜 老醋花生 喝啤酒吃的下酒菜 糖酥...
什麼零食不熱氣，吃什麼零食不上火
喝一些能量飲料？雀巢有一種。吃個雞蛋也行 麥當勞的派很不錯 壽司 最近吃山楂卷 貌似還頂飽 還有一個叫 維維嚼益嚼 的東東，味道不錯，其實就是果味棒。很好呢還可以 新鮮的水果蔬菜沙拉，自己做帶餡的飯糰子，1.稀飯，很稀的那種，溫度恆溫的。2.涼皮不知道你吃不。3.不然做一些冷盤 蔬菜沙拉 4.便當也...