1樓：匿名使用者
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
晚上做噩夢,當時心裡知道是噩夢，想醒過來但就是醒不過來！是怎麼回事啊？
2樓：夜→無邊的夢
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺過程中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2.醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！
3。當你處在夢魘的狀態下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的控制權，會產生頭暈，耳鳴等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第一次約會什麼的，然後突然對自己說：我要醒來！
90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。
3樓：匿名使用者
很正常，處於深睡眠和淺睡眠之間做的夢，自己知道它是夢，就是醒不過來。
4樓：玥之燚
很正常啊。。。我也有這樣的經歷
晚上睡覺總是夢見自己怎麼也睜不開眼，頭腦是很清醒的，但是就是睜不開眼，很難受，是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
這就是傳說中的「夢魘」！跟你的睡姿有關，也跟你最近一段時期勞累、精神壓力較大、睡眠不好有關。
其實這種現象是一種睡眠障礙，醫學名稱叫睡眠癱瘓症，也就是迷信講的「鬼壓床」。——這種睡眠障礙症狀很普遍，正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。
你也不要過於緊張，但要保持良好的個人衛生習慣。
6樓：古人誠不我欺哦
我夢到好多次了。每次醒過來都好累。畢竟你這是在睡覺，要睜開必須是醒的。所以你不醒永遠也別想睜開
7樓：匿名使用者
「夢魘」，主管意識的那部分腦子醒著，但主管運動的那部分腦子還在睡，所以你頭腦是很清醒，就是睜不開眼。正所謂「半夢半醒」。
為什麼有時候快睡著那下半夢半醒的狀態時，感覺夢裡天旋地轉一下，就進入了噩夢。很小的時候就這樣了，導
8樓：程正明二
鬼壓床是腦缺血癥狀引起的，睡眠時突然發生可怕的天旋地轉是腦缺血時發生的可怕的頭暈引起的，腦缺血時還會發生可怕的心跳過快的心悸，各種神經功能障礙會引起喊不出動不了的感覺，眼睛發黑或者暫時完全看不見東西的視覺障礙引起了想醒醒不過來或者眼睛睜不開的錯覺，這種可怕的腦缺血癥狀在夏天人的血壓低時突然站立起來後也後容易發生，睡眠時發生主要是枕頭過高或者睡姿不正導致頸部受屈血流不暢引起的，任何人睡眠時枕頭過高都必定會反**生鬼壓床，平時血壓低的人更容易發生鬼壓床。
9樓：匿名使用者
跟身體狀態有關，說明的你健康狀態堪憂，建議多加鍛鍊
10樓：匿名使用者
我也有這種感覺，經常這樣，身體狀態很不錯
11樓：匿名使用者
當時還是清醒的，想說話，想動一下，就是無力
為什麼，我做噩夢，感覺害怕的時候，我在夢裡居然知道自己在做噩夢。。我確定我自己睡著了！為什麼啊。。
12樓：心理諮詢師
嗯！這個情況有時會發生，它一般發生的時間是你再快做完這個噩夢內時，而且這也需要一定的條件，那就是你做這個噩夢很恐怖，以及超越了你心理所能忍受的極限，你的意識出於自我保護，就重新奪回對你的控制權，就好告訴你這是在夢裡，一切都是潛意識搞的怪，來安撫你恐懼的內心。所以你就會在夢中感到自己是在做夢。
要是你經常做惡夢，那這個就代表，最近你內心深處肯定有一種令你感到焦慮或恐懼的事發生，或者是最近發生了什麼事，勾起了你內心深處在也就是你潛意識深處的某件令你焦慮的往事。你就會感到焦慮，但在日常生活中，它都潛伏在你的內心深處，只有在你睡夢中，你放鬆時，它就衝出來，以夢的方式，反映出來，來提示你，你的生活有問題，需要解決！
如還有什麼不明白的，或者想解開你夢中的現實象徵意義，可以私聊。希望以上訴述可以幫到你！
13樓：匿名使用者
這說明您存在一定程度上的焦慮，因而睡眠質量不高，在很大程度上處於一種醒睡狀態。建議：在加強體育鍛煉的同時進行心態放寬練習，試著以欣賞的眼光、包容的心態去看待周圍的人和事。
14樓：9茜
這種很正常，最近別想太多。放鬆心情，壓力也別給自己那麼大
15樓：匿名使用者
夢中夢，大腦皮層潛意識活動劇烈，處於半夢半醒狀態，不過這種情況無礙
16樓：唱小情歌
別多想了，越想應該會越嚴重，看看醫生把
為什麼有時候在睡覺的時候，腦子裡面很清醒，眼睛為何睜不開
17樓：冨永恆雄
是因為你當時處於淺睡狀態。 其實是睡覺， 可以說是半夢半醒之間。 我也有過這樣的狀況。
明明知道自己是做夢， 就是起不來。 也會有害怕的感覺。 這樣的時候一般是睡的多了， 或者睡覺的環境噪音太大。
掙不開眼睛你試試翻身吧。 也許好用。
鬼壓床？半睡半醒，想睜開眼卻怎麼也睜不開
18樓：絕策
晚上11。12點左右睡覺，然後早上9.10點左右起的?
這都很晚了,作息時間要更正.早睡早起精神好,就是因為經常這樣你才睡的不深沉,容易受到干擾.
還有很重要的一點,要堅持做點鍛鍊,好處你也知道,一人沒勁就找朋友或去體育場和人一起玩,注意點別受傷就行.
19樓：匿名使用者
鬼壓床是沒有的.但是在我們修陰神的時候無疑是個一契機.你說了你感覺自己坐起來了.
那是你的陰神已經起身了.你撥眼皮好不容易掙開了.又馬上睡過去 那是自己陰神回到了自己的身體.
我這不是胡說.因為我自己親自試過.如果遇到「鬼壓床」不要慌.
在自己的腦海觀想自己從身體裡做起來.然後你再回頭看自己.會發現自己還躺在床上.
不必慌張.那證明你已經出竅了.練習陰神的好處大大的有.
這裡我就不詳說了.你可以查一下. .
還有就是剛出陰神不要時間太長.一般就是二到三個小時是最佳時間.因為是剛修陰神.
時間長了對自己的魂不好.一般的反應就是早晨起床感到渾身無力.其他沒有什麼.
還有最重要的一點.出了陰神會看到已經過世的朋友或者是自己的親人.千萬不要和他們搭話.
也不要害怕.就像是不認識的過路人一樣就好了.如果你沒忍住搭話了.
那我也沒折了.最好的辦法就是馬上回到自己的身體.然後跪到神像前.
心中保持清明.不要有雜念.10分鐘後**睡覺.
好了說了這麼多.希望可以給你提供點資訊.
20樓：匿名使用者
鬼壓床 是不是這個好像不太重要把，重要的是你這樣是白天過於勞累，也可能是睡的過多，還有可能是生活太乏味等身體原因和心理作用，建議白天多運動，保持良好的心情，睡覺前放鬆，睡覺前一個小時喝杯牛奶，有助於良好睡眠，睡 的踏實。謝謝~
21樓：匿名使用者
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
22樓：匿名使用者
極限鍛鍊自己的精神意志力，有了「鋼鐵般的意志」就一切ok了
23樓：最愛楓林閣
身體還是有問題，加強鍛鍊吧
另外，你睡眠時間有點過長了
這可能也是原因所在
24樓：楓野林
是你壓力太大了，其實你是半夢半醒，並沒真的醒過來，我同學原來也有過他問過心理醫生，醫生讓他多放送一下。
25樓：哦
身體太疲勞了，有的神經已經醒了，但是有的神經還在睡眠當中，沒事的。
26樓：匿名使用者
我也有這樣，很難受，我有時候還夢遊
27樓：天涯野樹
睡覺時手壓胸口或者不舒服的睡覺姿勢造成的，不要養成仰臥的習慣，那樣對女性不好。
28樓：三多的哥哥
是不是最近的壓力比較大，考慮的事情多呢，沒事的，多放鬆放鬆就好了，早睡早起，勤鍛鍊身體，保持心情舒暢，緩解壓力，
為什麼有時候半夢半醒、在夢中感覺有危險、想醒又醒不了
29樓：匿名使用者
自己潛意識太弱，平時多看推理性**，夢中的東西都是一些不合理的。學會夢中思考你會發現自己在夢中潛意識會把自己帶出困境。
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，這是怎麼回事。 10
30樓：草原上之狼
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，
明悟說話的方寸，頓悟人生的浮沉，命運由自己控制著年輪，拼搏是成長的靈魂，勤奮是一切的根本，付出才會收穫燦爛人生。
31樓：匿名使用者
這就是民間所謂的鬼壓床！
其實這種現象用科學的名字叫--夢麋mi。
如果神經系統協調出現故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。這時，就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。
這就是所謂的「鬼壓床」。 當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂「鬼壓床」的情況就容易出現。此時人的意識往往正處於半夢半醒的狀態，加上恐懼的心理，就可能產生一些可怕的幻覺。
發生原因：1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
平時要注意保持良好的作息時間，早睡早起，睡覺時不多想，就不會出現上述症狀！
（我剛小憩了下，居然「鬼壓床」了，鬱悶啊，主要是人太累了~肢體不受本能意志控制了，需要多多休息，我覺得你和我一樣，精神壓力太大了，呵呵！
如經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
為什麼有時候會很迷茫，為什麼有時候會很迷茫？
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嗯！這個情況有時會發生，它一般發生的時間是你再快做完這個噩夢內時，而且這也需要一定的條件，那就是你做這個噩夢很恐怖，以及超越了你心理所能忍受的極限，你的意識出於自我保護，就重新奪回對你的控制權，就好告訴你這是在夢裡，一切都是潛意識搞的怪，來安撫你恐懼的內心。所以你就會在夢中感到自己是在做夢。要是你經...