1樓：鄙陋人生
荷爾蒙分泌過多，正常滴……吃點香蕉做點運動，沒事找點兒時的記憶**啊什麼的，回味一下，或者約朋友出去唱歌發洩發洩，打球啊什麼的，會沒事的不擔心o(∩_∩)o...
2樓：匿名使用者
心情也是因事而起伏不定的正因為有這酸酸的調料生活才豐富從傷感中走過會使人日趨成熟
3樓：匿名使用者
每個人都會這樣--應該是屬於哲學範疇關於人性方面的問題吧，不要多想就好了
4樓：匿名使用者
應該是沒事做的時候就會這樣,儘量別讓自己閒下來
5樓：掃除一切菜鳥
是的, 這是身體的正常表現.
既然是正常現象, 無法避免, 逃不開就認了, 看開點, 沒什麼大不了的.
6樓：逆流的笨魚
人人都會有一點抑鬱症.
為什麼人會有週期性的情緒低落且很傷感
7樓：爵帝倵士
不開心有幾種角度可言。 首先是有外界的某種因素造成了你的心情低落，從而被你認為是不開心。 第二是由於生理週期的轉變，一個人的情緒高低是有週期性的。
第三是自尋煩惱型，就是出於你的個人心態。
8樓：匿名使用者
人體生物週期也稱人體生物節律，20世紀初，發現了人的情緒和體力的週期變化，情緒的變化週期是28天，體力的週期變化是23天。
20年之後，奧地利的阿爾弗裡特.泰爾其爾教授在研究了數百名大中學生後發現人的智力變化週期是33天。
隨後人們又發現在每個週期的中間兩三天，人的智力、情緒、體力都不穩定，這幾天被稱為臨界日。
臨界日以前的半個週期是高潮期，臨界日以後的半個週期是低潮期。人從出生開始智力、情緒、體力都按照高潮期-臨界期-低潮期的順序，迴圈往復地發生週期變化。
我每天都心情煩躁，情緒低落，莫名其妙的傷感是怎麼回事呢
9樓：匿名使用者
調整心情和情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、焦慮、憂愁、憤怒、恐懼、孤獨、無助……的時候，有了心理障礙，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣汙染、水汙染、土地汙染、食品汙染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、催眠術：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖。如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞。
睏意來時搓搓手，**心跳過速、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。同時也是消除浮躁，平靜心情，調整心態的好方法。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！這是心靈起死回生的良藥；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收穫新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
10樓：劉殿結
我倒是跟你相反，呵呵（莫名其妙的開心·笑）.我想我可能是太樂觀了
11樓：匿名使用者
這種狀態有多長時間，超過半年了嗎？
12樓：非山到每
遇到不順心的事了吧 自我調整
13樓：匿名使用者
多聽聽**，出去轉轉，換換環境，推薦雅尼的**，很讚的
14樓：匿名使用者
每次被別人批評就會好難過久久不能平靜這樣的性格屬於內向型的嗎。
15樓：三七迷
換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了
為什麼有時會莫名其妙的心情很低落
16樓：幽香清遠
可能是有些事，讓自己不開心，不滿意
17樓：都是延彥惹的禍
我也一樣，我在北京常會這樣，孤獨感，或者看到美好的東西亦或者聽到某些**觸景生情，可能是多愁善感吧，我覺得這樣也沒什麼不好的
18樓：弱肉強食
就像心點圖一樣，要是平的就說明掛
19樓：神姐阿秋
不開心一定有理由，只是你只顧著低落忽略了理由，或者這樣的理由太多了
20樓：糜春求絢
情感的低潮期。基本都有。多晒晒陽光，出去溜溜，吃點香蕉、巧克力。
21樓：枚愷苑璧
因為你前面激情澎湃
所以會感覺低落吧。。。
人都有這樣的時候。。。
都澎湃了
那就是低落了、、、
為什麼有時候心情就突然的不好了，很傷感，很孤單！
22樓：千迴百轉來到這
我想應該是你突然認識到讓你心情好的
環境不存在了。至少目前不能得到讓你心情好的環境了。或者是曾經和你有過美好時光的人，現在很難再和你在一起了。你和他|她們的關係幾乎可能就此結束了。想到這，你感覺傷感、孤單。
23樓：天使之城
我也經常會有這種感覺，情緒好像會自動迴圈，隔一段時間情緒就會陷入低谷，變得傷感。多跟朋友交流交流，說說話，給自己找點事情做，忙起來了什麼就沒時間想這些了。
24樓：q20677嵖
每個人都有心情低落的時候。不免找一點開心的事做來轉移注意力。可能是你內心深處還是有一點孤單的。
不知道為什麼，我總會一那麼一段時間特別容易傷感，一點小事都會掉眼淚
25樓：腐朽妝婲
是不是你最近有什麼壓力.我這陣子也是經常發脾氣.控制不住的.
自己一個人的時候就會突然悲傷起來.然後腦袋就發矇.開始亂想.
越想越煩.然後就開始亂發脾氣 我是最近身邊有點事.所以才會這樣.
不知道你是不是跟我一樣?
26樓：匿名使用者
我也是如此,老師說青春期的女生大多如此,總是易悲傷,顧慮的很多.
不幸,我也如此,(我剛剛也在抹眼淚),過了這段時間會漸漸明白一些道理,到那時就會不藥而癒了……
雖然這麼說，但我還是過不了這一關！——無奈
27樓：匿名使用者
為什麼秋季更容易傷感呢？
進入9月，秋意漸濃。此時的秋風秋雨，除了給人們帶來些許寒意，還容易引發一些人的憂傷情緒，即人們所說的「悲秋」。
現代醫學研究證明，在人體大腦底部，有一種叫「松果體」的腺體，它能夠分泌「褪黑素」。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑鬱，氣溫的變化對其分泌會產生間接影響，尤其是在冷熱交替的換季時節。
祖國醫學認為，人體的五臟六腑、七情六慾與五行學說和四季變化存在著相應的聯絡。以五行學說中「金、木、水、火、土」的「金」為例：五臟中的「肺」屬金，七情中的「悲」屬金，四季中的「秋」也屬金。
因此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子裡，人們除了容易「秋燥」，有時也容易產生傷感的情緒。
此外，「一場秋雨一場寒」。氣溫的驟然下降，會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀，即人們通常所說的「低溫抑鬱症」。
預防「悲秋」最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒，切莫「秋雨晴時淚不晴」地自尋煩惱。秋天，乃「不是春光，勝似春光」的大好季節，是收穫的季節，況且勤奮的工作和多彩的生活還會給金秋增添靚色。因此，我們大可不必自尋煩惱，不必失意傷感地「悲秋」。
為什麼莫名其妙想哭，為什麼我會莫名其妙的想哭？？
許多傷心的事情堆積起來，眼淚就會放肆地流淌下來，絲毫沒有商量的餘地。傷心不是罪過，流淚也是無可指責的。只要眼淚是心情的自然流瀉，沒有半點矯情的成分，只要眼淚能夠衝去不快的塵埃，不會讓人愁上加愁。想哭就痛快的哭，在一個安靜的角落，痛快的哭，不需要同情，只追求一重自我解剖。願每一次淚水洗禮後，心不再脆弱...
手會莫名其妙的發抖怎麼回事，手莫名其妙的發抖怎麼回事
手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的...
莫名其妙的妙是什麼意思，「莫名其妙」的「名」是什麼意思？
奧妙。說不出其中的奧妙。指事情很奇怪讓人說不出道理來。妙 奧妙，意思。莫名其妙 說不出其中的奧妙。之事情很奇怪，說不出道理來。個人認為妙是神奇 巧妙 奇怪的意思 奇怪的很的意思。妙 奧妙，意思。莫名其妙 說不出其中的奧妙。之事情很奇怪，說不出道理來。奧妙。說不出其中的奧妙。指事情很奇怪讓人說不出道理...