1樓：匿名使用者
你已經邁出了改變自己的第一步，從你寫下這段文字開始。在意別人的看法，說明你是一個非常有自尊心的人，是一個對自己要求嚴格的人，這是好的一方面。不利於你發展的一方面就是，過多得在乎別人的看法，有時候難免委屈了自己，有時候，自己的想法也被壓抑了下來，這樣以來，自己的想法得不到發展，可能自己會失去很多發展的機會。
因此，如果取捨不是一刀切。而是在具體事情上，具體判斷。
所以你要想明白幾個問題
1：我為什麼要在意別人的看法？
2：別人是不是像我一樣在意我的看法？
3：我究竟為誰在活者？
4：在別人眼裡我真的有那麼重要嗎？
5：我要的是什麼？會因為別人的看法而失去嗎？
6：我的人生究竟要被誰掌握？
現在，明白嗎？
掌握一切的不是別人，只有你自己，
加油哦，要做自己，不做影子！
2樓：匿名使用者
「一個人成熟的標誌之一就是，明白每天發生在自己身上的99%的事情對於別人而言根本毫無意義。」
太在乎別人的看法——有這樣困擾的人通常都是一些傳統意義上的好人，他們善良、在意別人的感受、內心敏感、感情豐富。然而，他們也很難建立真正和諧深入的人際關係。因為太在乎別人的看法，所以在溝通中顧慮太多，顯得優柔寡斷畏首畏尾；因為太在乎別人的看法，所以很怕做錯說錯，於是乾脆不做不說；因為太在乎別人的看法，所以懼怕太過於靠近另一個人，錯失了許多機會。
那麼，為什麼我們會如此在乎別人的看法？這樣的性格是如何形成的呢？背後的因素很多，其中一個很重要的因素和我們內在的自我價值感有關。
自我價值感是關於一個人如何看待自己以及如何看待自身的價值。過於在乎別人看法的人常常是把自我價值建立在別人的評價上。別人說我好我就是有價值的，如果別人說我不好我就是沒有價值的。
如果一個人失去了價值感，也就失去了生活的意義，所以對這些人來說，被別人說不好就等於抹殺他生存的意義。別人的評價變成了生死攸關的事兒，當然會非常的在意。
那麼為什麼我們會把自我價值建立在別人的評價之上呢？這主要跟兒時的經驗相關，特別是父母對待我們的態度。根據兒童發展心理學的觀點，兒童在發展早期是以自我為中心的，以後逐漸在社會化過程中通過不斷得到外在的和內在的對自己能力的評價和反饋，才形成並發展起自我價值感。
因此，自我價值感是在個體與周圍人及環境的互動作用中後天產生並逐漸建立發展起來的。著名心理學專家hales等認為，由於家庭是兒童接觸最早、最頻繁和最密切的社會基本單位，兒童的內在自我價值感主要是通過父母及其他親密的家庭成員之間密切的、頻繁的、廣泛的互動而形成的。而對於大部分的中國人來說，很少獲得過父母「無條件的愛」，即「無論我做得好還是不好，父母都是愛我的」。
在很多人小時候，就會感受到，父母對自己的愛是和自己的外在表現息息相關的，比如：「如果我考了第一名，那麼我就是個好孩子，我的父母就會愛我；如果我考砸了，那麼我就是個壞孩子，我的父母就不再愛我了。」因此，在我們成長的經歷中，我們一直都陷入在好孩子和壞孩子的評價中，我們一直被這樣外在的評價束縛著。
雖然我們已經長大**，但是在過去的經歷中，我們從來沒有學習過建立內在對自己的評價，因此兒時的習慣被沿用至今，一直影響著我們的生活。並且更為可怕的是，**的世界更為複雜，很多時候事情是沒有評價標準的，我們無法預知自己的下一個行為會得到怎樣的評價，這種失控感會給我們帶來很大恐慌，這也是為什麼很多人會莫名煩躁恐懼的部分原因。
那麼這種狀況有辦法改善嗎？答案是肯定的。很多人都曾經歷過從「在乎別人看法」到「不那麼在乎別人看法」的轉變，當然，這個過程也不會一蹴而就，是需要一點一點來改善的。
第一步，看到自己；
許多人內在的情緒和感受是從來沒有被看見過的，包括他們自己。所以第一步我們首先要學習自己看見自己。這個步驟並不容易，需要我們在情緒來臨時，什麼也不做，只是深呼吸，安靜下來，然後試著去分辨自己的情緒分辨自己內心的聲音：
「我剛才的情緒是什麼？煩躁？自卑？
憤怒？」。
第二步，認識自己；
當我們可以分辨得出內在的情緒和聲音時，就可以繼續深入下去和自己對話。「為什麼我會有這種情緒，我希望得到什麼？」「為什麼我希望得到這個？
」「為什麼我需要他的肯定？」總之，多問自己幾個為什麼，多問自己現在追求的對自己到底意味著什麼？經過一段時間這樣的訓練，我們就可以更加看清自己。
當對自己有了可觀的認識後，我們面對別人的評價時就不會那麼的盲目那麼的激動。
第三步，接納自己。
簡單來說，我們認識自己後，會發現自己有好的地方也有不好的地方。如果我們陷入在自己的缺點裡不能自拔，那麼就變成了自卑，不利於後續個人的成長髮展。關於自我接納也是個很大的話題，我會在後續的文章中詳細來分享。
最後，用林語堂先生的一句話來結尾：人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇裡充當著配角。
祝願我們早日活出心中的自己！
3樓：匿名使用者
你好你已經邁出了改變自己的第一步，從你寫下這段文字開始。在意別人的看法，說明你是一個非常有自尊心的人，是一個對自己要求嚴格的人，這是好的一方面。不利於你發展的一方面就是，過多得在乎別人的看法，有時候難免委屈了自己，有時候，自己的想法也被壓抑了下來，這樣以來，自己的想法得不到發展，可能自己會失去很多發展的機會。
因此，如果取捨不是一刀切。而是在具體事情上，具體判斷。
所以你要想明白幾個問題
1：我為什麼要在意別人的看法？
2：別人是不是像我一樣在意我的看法？
3：我究竟為誰在活者？
4：在別人眼裡我真的有那麼重要嗎？
5：我要的是什麼？會因為別人的看法而失去嗎？
6：我的人生究竟要被誰掌握？
現在，明白嗎？
掌握一切的不是別人，只有你自己，
加油哦，要做自己，不做影子！
滿意請採納
4樓：武松打虎怕媳婦
你要記住：你是為自己而活，不是為別人而活 做人不能活在別人的看法裡，那樣太累了！
你把你的人生觀改變就行了 想著：我是為自己而活 不用管別人
5樓：夢裡開花
因為缺乏對自己的客觀人認知，總試圖從別人那裡尋找自我，於是就迷失了自己，可以多看看書，多和人交流，眼界放寬了就自然不覺得了。
6樓：哈呵的人
1你的自我存在意識很強，所以你才喜歡別人注意你的情況，在意你的行為，2每個人都是優點與缺點並存的存在，無法發揮全部優點，是因為你太在意缺點的存在。3對於自己所做的事情，對或者錯，沒有客觀的答案來說明。
7樓：匿名使用者
沒有那個能力又想要得到更多，對自身定位不準確，你需要從新定位自己的人生。簡而言之，如果你沒有富甲天下的財富，沒有一言九鼎的權力，沒有人人敬畏的智慧，那麼這個世界就不是你說了算數。
8樓：匿名使用者
是太在乎別人對自己的看法麼？如果是，你可能是從歸屬和尊重感的需要向尊重和個人價值的需要層次遞進。這本身就是一個修剪、分類、分層交友的過程。
歸屬需要主要是求同，尊重需要主要是求同異（真實的自己被認同），個人價值的需要主要是求異（與眾不同）。
把你交友從一個2維的面變成一個三維的金字塔，並不代表你一定要修剪太多人，更多的是分類和分層。
9樓：股降乙亥
據你所述，你的情況和我的一樣，其實通俗點，就是愛面子，主觀性強，而且孤獨！多與人接觸，時間長，會好的！
10樓：
試試自己拿主意，有一套自己處事的方式。而別太意別人的看法。你可以換個想法，別人的看法只是給你作為參考。做出衡量後再做決定。因為有時別人的看法是對的。
11樓：匿名使用者
小時候受生活環境影響
12樓：舊電纜盤**
太在乎別人的看法，反而使自己累
13樓：小然娃娃
我的建議:
1.一般的人都希望自己受到別人的喜歡,特別是感情細膩的女生,遭曾經好友的冷言冷語更是內心難安.
2.記得我以前的心理老師和我們說過:你不要指望世界上的所有人喜歡你,人與人之間就有一種緣分,總存在一些人出於某種原因看不慣你,你能做到讓大多數人喜歡你,就是你的成功了.
我想,這種在別人背後閒言碎語的長舌婦也不值得你擔憂.敬而遠之吧~你不和她計較,她自然也就無趣了
3.一朝被蛇咬,十年怕井繩,因噎廢食不可取哦,碰到值得深交的朋友也要珍惜啊..當然,知己不是一日而成,日久見人心,聚得快散的也快.好友見於患難時了!
14樓：海之聲徐匯店
是天秤的嗎怎麼性格和我一樣
15樓：清風符面
在乎別人的看法，證明你是個沒有主見的人，沒有毅力的人，
16樓：匿名使用者
你可能是b型血，而且是完美主意者，儘量改變一下自己的脾氣。不要太追求完美，現實一些，把任何事與現實掛鉤，換位思考會好一點。
17樓：佐羅的好朋友
你連廣場舞都不敢跳，憑什麼說你太在乎別人的看法。敢麼。
18樓：匿名使用者
我也這樣，很在乎對方的看法。
19樓：匿名使用者
不像心理學材料，倒像星座那類玄學。至於太在乎別人的看法，多讀書，多思考，形成自己的思想體系就好。
20樓：匿名使用者
走自己的路 讓別人搭車去吧
太在乎別人的看法
21樓：解讀心理學
顯然你正在為你所感受到的以下問題而煩惱：
為什麼你會"太在乎別人的看法"？
如何你才能真正做到"走自己的路讓別人說吧"?或者說，如何你才能把注意力從別人身上轉到正在做的事情上面?
從心理學的角度來看，人的一切煩惱的根源皆在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你轉移焦點一心去予，集中注意於自我以外的事物，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便不會"太在乎別人的看法"，而能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而能夠真正達到"走自己的路讓別人說吧"這種境界，自然而然把注意力集中在正在做的事情上面，由此活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
忘我，是人類精神的最高境界。
22樓：匿名使用者
"走自己的路讓別人說吧",
這句話完全做到是不可能的。
關鍵你還未成熟，
未能理解自己，理解生活和社會。
所以心裡總在擔心這，擔心那， 怕出錯，
這是自信不夠的表現，
為什麼自信不夠， 那是因為閱歷太少，
而一個年輕人又有什麼閱歷呢
所以這些不是什麼心理問題
是每一個人都要經歷的成長問題。
等你成熟之後， 你就不會再去在乎太多瑣事，而是關注自己自身的利益和家庭責任之類，
或者說，無暇再去關注這些小事，
也可以說， 更能掌控自己， 知道自己要什麼，要怎麼做， 而不是現在的， 擔心別人要什麼 自己做不到什麼。
如何才能不在乎別人的看法，不在乎別人的看法美句
方法 步驟 分步閱讀 1 6 肯定自我價值 不管在什麼環境中一定要肯定自我價值，這樣才能讓自己打心裡肯定自己，覺得自己是很有價值的人，才能更好的去面對別人對我們的態度。2 6欣賞自己 要常發現自己擅長的領域，這是自己值得驕傲的地方，比如說自己是一個很不錯的男朋友等，雖然看起來不值得炫耀，但這些事情能...
總是在乎別人對自己看法，我總是太在意別人對我的看法了，活的很累怎麼辦
人的情感和觀念，總會不同程度地受到別人的影響。這是因為人的判斷和決策過程，是由人格中的 自我 部分，在綜合了個人需要和環境限制之後做出的。這種決定和判斷就是 主見 但是，人不是神，沒有完美的 自我 這樣一來，自我 的部分缺陷，就給外來影響留出了空間，給別人的暗示提供了機會。使人們能夠接受他人的指導，...
老是太在乎別人的看法咋辦。沒想到那些我總睡不著。都沒人在乎我。我想應該是我不漂亮嗎？我想哭
別人一句話 夜晚想著 失眠 這就是在意的表現 因為太想要完美 因為不懂得生活的意義 因為沒意識到自己的優點 嗯 是有點不自信 加油你轉移注意力吧 那麼什麼事情都沒有 別人也會喜歡你多一點 對自己不自信.或者用自卑來形容.特別在意別人說的話.這種狀態不好.影響面挺廣的.建議你,把自己公開一下.心胸寬廣...