1樓：匿名使用者
你好，胸骨後或者心前區疼痛，常見的原因有心臟疾病，心臟神經官能症、胸膜疾病，肺部疾病，食管疾病和肋軟骨或者肋間神經疾病。建議你去醫院系統查一查，做心電圖、拍**等明確**，在醫師指導下合理用藥。
中學生14歲左右每天應從什麼時候睡覺，睡到幾點，共睡幾個小時?
睡一覺醒來的時候我就不想再去看了一個人的時候，我的人都有一個人的時候我就不想再去看了一個人的時候我
2樓：匿名使用者
定 義1
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身
每個詞都戳痛人心的短句
3樓：為午夜陽光
1.有時候不是不懂，只是不想懂；有時候不是不明白，而是明白了我也
4樓：匿名使用者
此情可待成追憶,只是當時已惘然。
5樓：exo是男神啊
我的眼睛在下雨
心卻在為你打傘
6樓：匿名使用者
不是所有星星都僅指示黑暗而不報告曙光 不是所有歌聲都只略過耳旁而不留在心上
昨天晚上正睡著了，我就翻了個身，像右側睡突然肚子又下角就特疼，疼了一會又沒事了，這是怎麼了
7樓：群島舟山
如果是持續的疼痛也有可能是由於子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉引起的，休息一下就可以了。
半夜睡不著，醒來做什麼比較好？
8樓：清楊的春天
很多人半夜睡不著，醒來後做的事情應該大同小異，我啊半夜睡不著，一般都是被夢驚醒，醒來後，我對夢境稍有記憶，為了緩解驚噩的心裡，首先，我會起來喝杯溫開水，上個尿尿，繼續睡覺。
睡不著，醒著還是醒著，做什麼比較好呢？當然是有意思的事情啦。
第一件事，電腦開機，賺錢錢了，這是我腦中最先想到的事情，也是最明智的。
當腦子短路，沒有思緒靈感，還是沒有睡意的時候，我就會想到愛美的臉蛋，熬夜對**可不好。
第二件事，離開電腦，去洗手間用洗面奶洗下臉，照著鏡子敷上補水的**，麼麼噠，這是除了賺錢其次想到的醒來做的第二件比較有意義的事情。
臉蛋對女人很重要，熬夜的話肯定會有黑眼圈，**也變得乾燥，我躺在床上，讓臉蛋吸收**的精華，拿起手機，開啟豆丁書房，讀勵志電子文書《感悟生活》，提高對生活的理念。
敷好**後，精神煥發，一點睡意都沒有，接下來就該看電視劇了。
「 楚喬傳」是最近熱播的電視劇，白天要上班，晚上要碼字，也只有這個時間才能好好看上幾集，難得閒情，陶冶陶冶下「情操」，劇如人生嗎，也是生活中情感的另外一種體會。
眼睛一直盯著手機看，時間久了眼睛會累，腦子也會疲乏，稍有點睡意時，就該躺下繼續休息了。
第四件事，催眠，逼著去睡覺，天啊，明天還要上班，肯定要養精蓄銳，才能把工作做好，出了差錯可負不起責任啊，這可不是小事。
我關了手機，上下廁所，躺**，黑了燈，咪上眼，數著綿羊，一隻羊，兩隻羊，三隻羊……實在還睡不著的話，只能出狠招了。
調好明天起床的鬧鐘，從抽屜拿出瓶裝的安眠藥，不用怕，催睡眠用而已，倒上一杯水，掰下一點點，把它喝下，有助睡眠，不一會肯定睡著了，記得量千萬不要多，一點點。
以上純屬個人意見，我覺得半夜睡不著，醒來做這些事情是非常有意義的事，你覺得如何呢？
9樓：tz濤哥
半夜睡不著？以前也是很難把自己半夜睡不著稱之為失眠的，但是自從睡不著越來越嚴重之後便承認了，但是失眠並不能算是浪費時間，以前聽到一句話確實蠻有道理的，「睡不著只是你的身體不想睡，沒必要強迫自己，起來做想做的事就行」，所以也就無所謂什麼失眠不失眠，無所謂什麼生物鐘不生物鐘，把醒著的時間用來做有用的事情就好，一般我是會做這樣的兩件事情的。
第一件，寫東西，不管是繼續寫**也好，還是寫稿子投稿給雜誌也好，最初的時候只是亂寫一些東西，僅僅是因為晚上睡不著，腦子裡想的關於過去的事情太多太複雜，想要表達出一種東西的衝動，一種短暫又彷彿馬上會消失不見的靈感在衝擊這你的大腦，恨不得馬上要提起筆來寫出一段文字，寫出一篇文章，最嚴重一次情形是這樣子的，那時候睡覺做了一個夢，印象特別深的夢，夢裡有想要抓住的人和想要留住的東西，但是情節很模糊，人看不清，一種莫名的力量使自己突然從夢中驚醒，迅速的找到筆快速的憑藉著回憶，沒有看本子就用筆把夢裡的一切用文字給寫了出來，5分鐘的時間寫了整整兩頁，至今這個日記本還被我留著 ，寫東西是我唯一能讓我提起興趣的愛好，也是我半夜睡不著唯一做的覺得有用的事情，這個習慣至今還保持著。
10樓：瞄一瞄
深更半夜睡不著，或許是遇到什麼特別高興的事情，或者是遇到什麼特別鬱悶的事情，或者就是莫名其妙地睡不著，怎麼辦？我一般醒來會選擇做這麼幾件事：
第
一、玩手機
如果我半夜睡不著，醒來後可能會玩手機
第
二、找部電影看
如果我半夜睡不著，醒來後可能會找一部電影看看
深更半夜看電影其實真的是個很好的選擇，反正醒著也是醒著，也許看著看著就睡了，如果真的一直都入睡不了，還能欣賞一部之前都沒空閒看的影視作品，非常划算！
第
三、找本**看
如果我半夜睡不著。醒來後可能會找一本**看看。
最近迷上了東野圭吾的**，看了開頭怎麼也猜不到結尾，故事情節跌宕起伏，譬如說《解憂雜貨鋪》、譬如說《擺渡人》，也許看到最後，會愈加興奮，一點也睡不著了；也許看到最後，自己已經分不清楚**中的誰對誰了，不自覺地進入深睡眠。
第
四、什麼都不做，醒著發呆
如果我半夜睡不著，醒來後可能會什麼都不做，就是單純的發發呆。
在現在這個快節奏的時代，發呆其實是一件挺奢侈的事情，上班發呆會被老闆罵，下班發呆會被孩子纏，真是一點空閒時間都沒有。
半夜睡不著，任由自己的思緒飛揚，漫無目的的胡思亂想，一直到昏昏沉沉的睡去真的挺好。
第
五、數羊或者深思，強迫自己入睡
如果我半夜睡不著，醒來後可能會想法設法讓自己再次入睡。
每天工作忙、生活累，如果晚上沒有很好的睡眠，再次應付第二天的工作和生活其實真的很辛苦。所以，半夜睡不著時，第二天又有很重要的事情時，我會強迫自己必須再次入睡。
譬如說，數羊，
一、二、
三、四......，數著數著就睡著了；
譬如說，想想生活中或工作中最難解決的問題，百思不得其解的過程中就會不自覺的睡著了。
總而言之，半夜睡不著，醒來後，要不然找事情做打發時間、要不然想辦法讓自己再次入睡。
11樓：如初夏至未央
很多人都說，我昨晚失眠了，因為什麼什麼，失眠有很多型別，有的是因為壓力，有的是因為年紀，對於有些人來說，睡眠也許都是一件奢侈的事。
作為一個學生黨，失眠很少發生在我身上。高中的時候為了使自己儘快入睡，就在床頭，放了一本物理課本，恩，因為當時很討厭物理。然後睡覺之前就翻兩頁，不到十分鐘，分分鐘昏睡過去。
第一個建議就是，睡前，千萬別看那些讓你興奮的東西，什麼言情**、什麼電視劇，什麼讓你想入非非的東西。
如果你已經躺在了床上，還是睡不著的話，就背東西吧，千萬不要數羊、數餃子之類的，真的很無聊，而且因為對於你來說數數不是一件難事，所以，可能會越數越清醒。比如你今天背了什麼東西，但是不太熟悉，就在腦海裡回放一遍，基本上本不了一點，就會感覺很疲勞，睡死。或者是回憶一下今天做了什麼事情，讓大腦在運轉一下，就會感覺疲勞。
還有可以在睡前喝點牛奶，這個我不太清楚有沒有效，總之每晚都喝，只是單純的渴，只喝一袋奶的話不要擔心半夜上廁所的問題，至少我自己沒有因為喝奶而起夜。
還有一個快速睡覺的方法，就是運動，當你的生理非常疲憊時，除非是精神支柱特別強大，不然總會很快的癱在床上睡過去。
對於學生黨上面的方法應該會有效。
還有一種失眠的人群，最嚴重的是，抑鬱症。一直覺得，抑鬱症一直是存在別人口中，知道自己的親人得了抑鬱症。抑鬱症的人群有一個特徵，就是睡不著覺，晚上不睡覺，就會胡思亂想，越胡思亂想，越睡不著，越抑鬱。
這時候也許就必須需要藥物介入了，不過需要藥物的時候，就應該聽取醫生的指導了。
最後，祝每個夜晚，你我都有一個好夢。
有的時候睡覺明明醒來，想起來卻忽然之間動彈不了
12樓：匿名使用者
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
我出現這種情況一般實在前夜睡得很晚，而且睡之前心神不安，當我第二天非常困，睡的時候就會出現，所以建議大家不要熬夜，睡前保持良好的心態，不要帶著負面情緒入睡。
今天午睡時，睡著睡著，感覺全身沒力氣，翻身翻不了，動也動不了，喊也喊不出聲音！想盡快醒過來也醒不了
13樓：一露lu繁花
夢魘，是由於睡姿或身體原因導致睡眠時呼吸不暢，身體發出的反射....
14樓：匿名使用者
鬼壓床西醫解釋及**更多義項
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
西醫學名
sleep paralysis
中醫學名
鬼壓床英文名稱
sleep paralysis
其他名稱
夢魘，睡眠癱瘓症
所屬科室
內科 - 神經內科
醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
易發人群
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
醫療建議
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
注意事項
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
2.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
3.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
右胸口疼怎麼回事，右胸口突然疼，怎麼回事
是年輕人嗎？如果是，年齡在40歲以下，就不要緊張，可能是心臟神經官能症。所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別。多見於青年女性，男性發病率稍低，簡單說就是類似神經衰弱的症狀，可以伴隨失眠多夢，總之不需要特別 ...
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趕緊找個酒店或者賓館都可以 引起小兒半夜肚子疼的原因很多，如胃 腸 等疾病及其他部位都可引起肚子疼，其中以腸道感染引起腹洩最為常見。本病多由感受外邪或飲食不節引起，病成後傷及腸胃，導致脾胃功能失調而引起。如果是腹部著涼引起的腹瀉，造成了大便稀，次數多的。這樣的情況應該注意腹部保暖，多喝水，避免脫水的...
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精神狀態不好。睡覺就要放鬆 神經衰弱，沒什麼大障礙，精神放鬆，過一段時間就會好了，我以前有個這樣的狀況，沒事的。這個就是人民經常說的陰氣太重，科學沒發解釋 我以前也有過這種情況，後來說給我媽聽，媽媽幫我在枕頭下放了一把剪刀就再也沒發生這種事了，你也試試看吧 為什麼有時睡著的時候會感覺有東西壓著自己的...