吃西柚的好處與禁忌一天吃多少西柚是好呢

2021-03-21 11:04:06 字數 1264 閱讀 6353

1樓:仙草堂靈芝

吃西柚的好處與禁忌樓上寫了很清楚,一天不要超過1個

凡事好東西,吃的都不能超量的

2樓:匿名使用者

西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優點於一身的一個品種。  西柚的食療功效與作用:

1、西柚可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預防感冒和牙齦出血。

2、用於胃病、消化不良之症:

若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一隻(留在樹上,用紙包好,經霜後摘下)切碎,童子母雞一隻(去內臟),放入鍋內,加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。

3、用於傷酒,慢性咳嗽、痰多氣喘等症:

取柚子生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘,取柚子一隻,去內層白囊,切碎,放於有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至爛熟,每日早晚各一湯匙,衝入少許熱黃酒內服。

3、治黃疸:民間以柚子2只,燒灰研細末,每日飯後服6-9克,一日三次。

4、用於痰多咳嗽:將西柚切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時時含咽。

西柚中含柚皮,枳屬、新橙皮,胡蘿蔔素,維生素b1、維生素b2、維生素c,煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。

1、柚皮具抗炎作用。

2、新鮮西柚果汁中,含有胰島素樣的成份,能降低血糖。

3、西袖含多種維生素,以維生素c尤為豐富,故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。

西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素c以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素p可以增強**及毛孔的功能,有利於**保健和美容。維生素c可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

因為高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多餘的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時會又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。

5、西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。

6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生長。兒童多吃西柚是非常有益的。

西柚的功效與作用有什麼,吃西柚的好處與禁忌一天吃多少西柚是好呢

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