1樓：匿名使用者
站的就或者坐的就有時候會有腰部疼痛的感覺，也不排除其他病症引起。最好是去醫院查一下！
2樓：匿名使用者
最好去醫院看看，身體馬虎不得，何況年紀還小！祝好！
軍訓時站軍姿的時候開始腰疼，直到現在做一點運動就開始疼了是怎麼回事 25
3樓：啊都會獲得的
腰肌勞損了，給你個辦法：去藥房買根腰帶，紮在腰上，就可以極大化解
4樓：月
就是平時不做運動，突然一下累到了
5樓：片片葉兒隨夢去
閃到腰了。就你哪個年齡還能怎樣。
去年軍訓站軍姿,站的腿疼,膝蓋中間疼怎麼回事啊
6樓：匿名使用者
膝蓋疼的原因有多種，一般運動中的疼痛主要有：半月板損傷、韌帶拉傷、臏骨勞損等。
你如果沒有拉傷、扭傷的話，造成這種情況也許是因為運動前沒有做好準備活動，致使關節突然承受大負荷運動，導致的關節面的損傷，而導致關節發炎，充水。如果症狀不是很明顯的話，稍做幾天休息調整即可恢復。
還有一種情況就是長時間進行膝蓋超負荷的運動，造成的臏骨勞損。這種損傷無法恢復，嚴重後叫做臏骨軟骨病，有許多運動員因為訓練不科學導致臏骨勞損，而結束運動生涯，但是你做的跳繩運動，而且時間不長，應該不是這種情況，可以通過半屈膝測試或關節按壓測試來自我診斷一下，如兩種情況都感覺疼痛，膝關節負重屈伸也疼痛的話，你就要小心了。
所以健身要循序漸進，不要急功近利，做好充分的準備活動後進行。避免過渡疲勞。
7樓：匿名使用者
站立時間長了，突然的活動會造成軟組織受傷，你這情況很明顯是軍姿結束後突然有劇烈運動帶來的（有的時候甚至於只是普通的走路都會引起部分關節部位的挫傷），沒什麼大問題，但以後要避免……
8樓：匿名使用者
你這是運動後的勞損.你可以買雲南白藥噴霧，噴了之後用熱毛巾熱敷！如果，還是繼續疼痛，建議你到醫院去拍個x光片
9樓：高賢茹
我也那樣。可能是肌肉痠痛、筋拉到了。
10樓：匿名使用者
可能傷了筋骨吧。傷筋動骨一百天呢，再過過就好了
軍訓怎麼站軍姿不累？
11樓：末你要
一、做法：
1、站立的時候，儘量用前腳掌站立，後腳掌不要太用力，這是防暈到的關鍵，身體稍向前傾斜就可以防止累。
2、左右腳換著站，重心一會向左一會向右，千萬不要向後，適當的兩條腿分力，就是一條腿先用力點讓另外一條腿輕鬆下。
3、人的身體由於臀部的外凸，重心傾後，長時間站立就會很費力，就需要調節重心，所以站軍姿時要前傾才能不累。
4、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈下去，能減少累的程度。
二、站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
12樓：匿名使用者
1、儘量身體前傾，不要把重量都放到腳後跟上，不然小腿很快會疼，站完也會腫。站的時候可以交替將身體重心在左右腳來回移動。還有就是趁教官不注意的時候活動一下身體偷偷懶。
站完之後要注意將腿抬高，讓血液倒流，可以顯著的緩解腿部的疼痛。以上是我大一軍訓時候的經驗。
2、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈，45分鐘軍姿那都是浮雲。
3、教給你 這是我三次軍訓的經驗 ，站的時候身體前傾 腳底別太使力，然後軍訓褲子一般比較肥大，所以你稍微彎推推也看不出來 。你就用一隻腿輪換著站。
軍訓時站軍姿站的胃疼怎麼辦，就是肚子
軍訓站軍姿，站一會就胳膊疼怎麼回事，我以
13樓：
十幾天，踏步，正步，跑步，拳擊，每個環節大約半天吧，反正這幾天就練這個，反覆練，年輕人再差也能挺過來的，期間可以休息，也可以申請長假休息，親，加油！我是你學姐哦
軍訓，站軍姿時身體總會不受控制的發抖，還停不下來，怎麼回事啊？
14樓：kld白天
很多人有的時候都會有這種情況，放鬆，不要去想越注意月用力他抖的越快，停不下來，就直接不去注意他，人為沒事了……就停了……是
15樓：匿名使用者
都有這種情況，你看那些軍人站一天都不抖，人家是形成了肌肉記憶，你沒訓練好久，這種情況正常
16樓：匿名使用者
剛開始都是那樣！時間長了就好了！
17樓：匿名使用者
緊張，恐懼，興奮，疲勞，慢慢適應下就好了
18樓：匿名使用者
可能是緊張，放鬆心情，慢慢的就習慣了
19樓：匿名使用者
沒事，正常啊，祝你生活愉快！
20樓：_孑身江城
我也是，可能是肌肉緊張？
21樓：
肌肉力量不夠不用一直緊崩著肌肉
軍訓的時候站軍姿，站了一會兩個肩膀好疼，這是什麼原因？？跟我經常
22樓：匿名使用者
有關係，別玩手機和電腦了，不然還會重，
以前我就是這樣，後來不怎麼晚了，加上貼苗父養卩卩生貼進行知了，堅持了段時間久沒是了
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西安專治腰間盤突出的診所在什麼地方
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