1樓：year幸運寵兒
指導意見：這種情況對消耗脂肪是有一定的效果的，但是還是需要適當補充一些蛋白質，比如可以吃一些雞蛋以及肉類，避免發生營養不良，對健康**健身有好處的，養生要注意個方面營養。單一吃水果蔬菜是不行的，身體缺營養就不養生了，反而會造成營養不良
只吃水果和蔬菜能存活嗎？ 255
2樓：匿名使用者
當然有影bai
響啦~！ 首先你身體的營du養zhi指數會直線下降，dao水果和蔬菜雖然有回
很多維生素和糖分，但是你別答忘了人身體每天所需的大量澱粉，鈣質，蛋白質才是最重要的。想必你是想**吧，建議你建議你可以少吃油膩，肉類，甜食這三種食物，主食是一定要吃的了，可以吃多點蔬菜等一些清淡的食物，如果你能吃辣的話，不妨吃飯時吃多點辣椒，辣椒可以幫助燃燒脂肪。另外水果也不能吃太多，水果含糖分比較高，人體糖分增加的話也會造成發胖的哦。
但是也不贊成完全不吃的，水果有很多維生素c，是美容的法寶，不吃當然不行啦！四個字給你：適量即可。
扣字很累希望對你有幫助希望採納。❤
3樓：匿名使用者
可以的呀，問題你可以堅持的下來嗎，而且長期下來身體會營養不良吧
4樓：匿名使用者
全完可以。如果你把豆製品也算是蔬菜的話。那蛋白質也有了。
很多植物裡含有油。像花生，芝麻，大豆等都含有脂肪酸。
5樓：貓頭冷楞楞
能，但長期
bai下去會導致營養不du
良，如果zhi一日三餐只攝入蔬果dao類的話，人體對蛋白質及回其他營養成分答的需求就得不到滿足，特別是蛋白質和脂肪, 這兩項營養素對人體是非常重要的,儘管現在很多人為了**不吃脂肪類食品，久而久之就會給身體造成很大的負擔，其實這是不正確的,適當地攝取脂肪是非常有必要的。
6樓：賀陽兵
一個人只吃水果和蔬菜是可以生存下來的。
7樓：柳芽心
應該可以的 最好再堅持鍛鍊
8樓：李白李太白李白
一個bai人只吃水果
和蔬菜du是可以生存下來的。zhi
不過只吃水果和蔬菜會缺dao
少很多營養素. 特別版是蛋白質權和脂肪, 這兩項營養素對人體是非常重要的,儘管現在很多人為了**不吃脂肪類食品,其實這是不正確的,適當地攝取脂肪是非常有必要的.我們人腦的構成脂肪就佔很大的比例.
蛋白質對人體的重要程度就更不用說了. 另外維生素a只存在於動物的內臟裡,人體不能自主合成, 必須從外界攝取。
辟穀能吃水果嗎，辟穀可以吃水果嗎
辟穀層次 1.低層次斷谷 可食用少量瓜 果 藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食 只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水 不食任何食物，亦不飲水，但需有人 按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。...
吃水果會胖嗎，吃水果會長胖嗎
水果屬於碳水，期間要少吃，每天控制在半斤內，不建議吃南方水果。一分鐘告訴你水果適不適合 吃 當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪，一族有時只吃一些水果來代替正餐，生怕米飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比吃米飯更容易肥胖的問題，這是想用水果餐 的人應該注意的事...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果.飯前半個小時吃，比較好...