1樓：溼為陰邪
v 第一步你先檢查一下孩子睡的環境是否舒適
11歲小孩晚上睡不著覺是什麼原因
2樓：匿名使用者
是不是因為假期的原因，
你開始很晚睡覺 很晚起? 作息時間不對了是吧。 那就乘開學就把作息調整過來吧，晚上早點睡，閉著眼睛(儘管睡不著)腦袋想些簡單的東西吧(不要搞得自己神經緊張) 。
我也有點像你這樣，我也大不了你多少，因為假期所以整了一個不規則的作息時間。沒事，調整就行了。如果以上不行，那你就白天多做點事，讓自己累一下，晚上自然而然覺得累就早早睡覺去了。
~~希望你能有所好轉~
我是小學生11歲晚上總睡不著，不知怎麼辦，求解
3樓：
你是**的，你晚抄
上是不是天天做惡夢啊？然後就一直睡不著？還是睡覺腦子裡想著學習方面不好的事情把 ？能否告訴我 嗎？
孩子晚上睡覺要注意睡覺的姿勢也很重要
1；睡覺是別把二手捂住肚臍眼這樣時間長了會做惡夢的。2另外晚上小孩子別喝哪些咖啡濃茶等等也會造成睡不著的。3另外晚上別去想什麼不好的事情包括學習成績和期末考試成績千萬別去在想這些事情。
4；小孩千萬別趴著睡覺也別把手放在肚子下面壓著會手發麻等等。還會導致腦供血不足甚至於處死。和腦缺氧等等。
5睡覺別把頭升到被子裡這樣也對孩子不好的。要立刻改掉這些壞毛病我是僅供你參考的小朋友但願你能夠採納。
4樓：手機使用者
睡前喝牛奶。你睡覺開燈嗎？開燈睡不著的，要是開燈的話，關掉再睡。怕黑就弄一個小夜燈，很亮的。
5樓：從前有座山
不要太著急 順其自然就好了
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