1樓：美麗鑫鑫
那你真的想多了，沒事多出去走走，看看綜藝節目，凡事不用想太多，努力多做點事情比較重要
2樓：劉文刀
多很人交流，多接觸，多參加社會活動，積極向上一點
3樓：沫子
其實每件事都是有兩面性的。在於自己怎麼想。其實總往壞處想也不是不可以，只是這樣會讓自己永遠處於一個低迷的狀態，看不到其他美好的事物。
所以，人嘛，還是要積極樂觀一點。不是常說，開心是一天，不開心也是過一天，那我們何不開心的過剩下的每一天呢。
4樓：男神割草機
心太重，我覺得可以找個其他的事情轉移一下注意力，不要總是鑽牛角尖，說不定別人真的是有事情不能接你**，每個人都有自己的生活
學著調節自己，放平心態
5樓：
不要想太多知要事情做對別人說不什麼你多慮一切事都上前有己信什麼困難都能班到呀
6樓：瓜籽仔
這就是太閒鬧的，把家務活全部承包下來，你就沒有那個時間去東想西想。
7樓：
多和正能量的人在一起，要積極陽光，善待他人善待自己
8樓：匿名使用者
如果不是有求於別人，他不理你就不理了，事後若有解釋就是人家當時真的忙，如果沒有解釋，那就拉倒，他又不是「上帝」還能有你的生殺大權不成，頂多朋友不做，工作不順心不幹
9樓：
其實沒必要多想做自己就可以了，整天本本分分的過好每一天就不會總把事情像壞開開心心的過好每一天吧沒必要多想做自己最重要
10樓：養養得意
走自己的路，讓別人去說吧，所以能用錢解決的事都是小事。
11樓：丁丁的四葉草
樂觀一點，事情本沒有那麼糟糕，想太多就會有其他不好的想法。積極看待周圍的人和事，平常心即可。
12樓：不就那麼八
多接觸些有正能量的東西，擺正自己的思想，其實糊塗也是件挺快的的事
13樓：哇哇哇媽呀
我感覺這最主要還是自身不夠自信，我也經常這樣，建議多看看書，什麼書都好，提升自己的能力，努力做一個始終對別人有用的人。我也正在朝這個方向努力著
14樓：
我以前也是這樣，很多無所謂的事都被自己發揮的後果很嚴重，然後自己擔驚受怕，耿耿於懷，但事實上是別人壓根就不知道咋回事。
現在我也學得什麼事都不往心裡去了，自己糾結半天，又影響心情，又影響情緒的，對自己的健康很不利，關鍵是都是一些無中生有的事。
心放寬些，世上沒什麼大不了的事，兵來將擋水來土掩，不要自己跟自己過不去了。
15樓：匿名使用者
這是好事，什麼事想到壞的結果，才能把這件事做好。就算的到的是壞的結果，那自己心裡也更容易接受。當然事想到壞的，就不代表你不能不去做，
16樓：因為有你健身
放鬆自己，保持一顆平常心！
17樓：在石神臺打羽毛球的喬巴
知道自己有這個毛病就改改。心思不要那麼重，往好的方面想
18樓：田闌
我也一樣 不如放下一切想著美好的事情
19樓：
你應該要往好的方面去想不要杞人憂天
20樓：
放鬆心情，陽光一點，自信自然提升。
總是想太多考慮太多，還總把事情往壞處想，怎麼辦 10
21樓：x黃某人
有這種擔心的人bai，可是很不du少。有些是關心則亂，有些是zhi看的這種新dao
聞多了，不由自主的往這
專方面想，有些屬是怕這種事情帶來嚴重的後果，有些是家人有著這方面的缺點，讓人擔心，有些是因為經常會經過這些危險高發的地方，等等。
有些事情有其偶然性，有其必然性，但是這種較為極端的事情出現在你和你家人的身上，我們周圍的人之中有是有這樣的事情，但是實際上機率使挺小的
若是非常擔心，有時多打**，多聯絡，而且心要放寬些，與其擔心，不如常在出門是囑咐多注意行車安全等等
22樓：匿名使用者
有考慮是好事，但無限糾結只會讓自己更加痛苦。試著告訴自己，凡事都會有解決的方法。有好處就有壞處，如果心情不好的話，那就去做自己喜歡的東西，讓自己別想這麼多。
23樓：嫁衣隔塵
我也是這樣。不過，我往壞處想不過是考慮最壞的情況發生該怎麼應對，如果真的發生了，可以對付，沒發生，我會覺得很幸運。你說的，我覺得沒辦法改變，除非你不是你，或者，多看書？
24樓：匿名使用者
缺少自信和安全感 不妨來一場好好的愛情 就不會想這麼多了 前提那個人很愛你
25樓：終愛伴老
那這個得你自己調節了，其實每個人都會有自己的煩惱，快樂一天也是過，煩惱一天也是過，幹嘛不開開心心過每一天呢
26樓：匿名使用者
你多經歷好事就不會這麼想了 否則你會活得很累
27樓：手機使用者
樂觀點就好，儘量充實自己的生活，別想太多
28樓：君問紅顏為誰醉
多找點事情做或者多看點書，讓自己沒那麼多時間去亂想
29樓：匿名使用者
多開導自己，多想好事。
總是杞人憂天多疑多慮胡思亂想把任何事情都往壞處想只要一有事情就愛幻想成最壞怕事情真的會發生，
30樓：匿名使用者
這叫胡思亂想，很正常的，等你的心靜下來就好了
31樓：匿名使用者
跟我一樣！每天說，空，，，，，，，，的就沒事了
一個人沒事多憂多慮，特別多疑，疑神疑鬼，總是杞人憂天，該怎麼辦啊
32樓：發明正能量
關於焦慮、憂患，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
總是不由自主會把事情往壞處想怎麼辦
難兄難弟啊，我也是這樣子的人。感受太不好了，總是不由自由把事情想糟糕了，影響 自己的心情，也影響自己對別人的態度，這是很不對的。我現在用這些辦法慢慢在改善。其實最要緊的還是養成你積極面對人生的態度，畢竟這都是人生觀的折射。你要多接觸一些有正能量的事情，多去學習那些積極向上生活著的人們，多看一些溫暖的...
我總是想離婚，該怎麼辦
婚姻不是一層不變的，它會存在很多的風險。比如，如果老公要跟我離婚怎麼辦？首先，保持信任和冷靜。如果是因為在爭吵的時候老公提出的離婚，首先要做的就是冷靜下來，其次就是要信任他。可能只是因為一時生氣才說出離婚的，我們要清楚每段感情都是不容易的。其次，避免產生更多誤會。想要挽回你們的婚姻，首先就不能讓雙方...
遇到事情總是緊張，怎麼辦，遇事就緊張怎麼辦
心理暗示 暗示自己不會緊張 久而久之就好了 遇事就緊張怎麼辦?像你這種緊張，多數的時候是是心理在作怪。用外力是很難緩解的。你要改變自己的心態，讓自己更有自信。我自己是樂隊的成員，一開始上臺的時候，也緊張的要死，到了現在，就算我彈錯了，也會告訴觀眾，當初就是這麼安排的。這句話確實有點玩笑的成份，不過你...