1樓：
o型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。
手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
目前比較理想的手術方法是骨外固定矯形技術。該技術於80年代由俄羅斯專家傳入我國，成為矯形骨科領域的重大突破性技術，利用生物力學原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時間短，患者可在**鍛鍊中自行調節矯形器，直到效果滿意。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動**，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。
「o」型腿的矯正方法具體如下：
（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3o次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20
～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
如何矯正o型腿
稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 o型腿很有效。儘可能的下腰深蹲效果會更好。
方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20釐米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，儘可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢開啟雙膝，伸直站立，重複 10次。
[編輯本段]o型腿矯正操
1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2. 鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
2樓：伊波峻呼吉
我不建議你做手術的，做手術的風險很大，而且手術的痛苦非常大，費用又非常高！你可以試一下賴戈矯正儀啊，這個產品可以隨身穿戴，行動自如，完全不會影響工作和生活！費用低，安全性又高，關鍵是效果好！
我就是用了賴戈矯正儀的，現在o型腿的症狀好多了，我相信只要堅持穿戴肯定會擁有一雙**的！
3樓：盛清俊吳基
不知道你情況嚴不嚴重哦！！！本人就是比較嚴重的，試了n多方法，都麼怎麼管用，就是相比之下，康歐克直腿儀比較好用，充氣後的壓力也夠大。這樣也能確保對o型腿彎曲的部位就行拉伸塑型。
不像繃帶綁住雙腿了就不能動了，堅持了2個多月，腿直了好多了
4樓：正o腿
要想找到適合自己的科學的合理的解決辦法，首先弄明白它的形成原因，原因不同選擇的最佳解決辦法也是不一樣的，骨頭變彎和關節移位是造成o型腿最常見的兩種原因。骨頭變彎只能選擇手術，而關節移位最佳的解決辦法是手法矯正，此種方法科學、安全、沒有任何痛苦與損傷，更沒有疤痕。
o型腿可以矯正過來嗎有矯正成功案例嗎？
5樓：匿名使用者
我就是在蘭鴿腿科治抄好的o型腿，雖然已是**，但實在接受不了各種醫院的手術**，風險性太大，而且我也不是很嚴重，通過定製矯形器，一次次升級調整，腿部彎曲力線不到一年就徹底矯正，實現了我多年的願望，蘭鴿腿科的方法還是很科學的，是目前無手術**的最佳方案，各種按摩針刀我都試過了，當時還可以，都無法定型，一天就會**
6樓：匿名使用者
o型腿可以矯正過來嗎？要矯正公安練嗎？那你上醫院去了解一下，他就有成功安利，現在醫學這麼發達，有成功案例，成功案例還得很多呢，得有成功安利
22歲練習舞蹈還可以矯正O型腿嗎
我同學就是o型腿 她練習舞蹈把腿給練直了 她說她以前是o 型腿我還不相信呢 不怕苦 使勁壓腿就能改變！權威回答 不可以了！我就是o行腿，從20開始，到現在我28了，一直沒有停止過民族民間舞 街舞和跆拳道等的練習和演出 我是業餘愛好者 可是推型還是穿褲子不好看，現在我也想開了，學到的舞蹈是我的一項特長...
寶寶有點O型腿怎麼辦？可以矯正嗎
不要太擔心，可以矯正的！當時我侄子也是因為o型腿，記得買的是太子豹的矯正鞋，早上穿矯正鞋 補鈣，晚上綁腿，6個月了，基本沒問題了 寶寶的骨骼還沒有定型，矯正是比較容易的。寶寶每天睡覺時用小褥抱好，然後用布帶把腿紮起來，一段時間後腿就直了。要看是多大的孩子，如果太小的孩子是不需要的，因為孩子是在生長過...
O型腿除了不用手術矯正還能有什麼辦法啊
你先腳踝併攏，放鬆情況下，量雙小腿之間的距離，從你上面來看，是屬於，輕度。可以通綁腿矯正，如果你不在意。完全可以不管它，你想改變除了手術就只有綁腿才有效。但綁腿相對於不是很好受，但現在除了綁腿外，其它糾正方法幾無作用，部隊上很多軍人都是通過，晚上綁腿，白天站軍姿糾正過來的。網上o形腿矯正帶明確告訴你...