1樓：匿名使用者
脫髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌不好的話也是會影響到頭髮回生長的，以下是答
些建議，希望能有幫助：
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜、菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，最好是配合繕絲緣絲木精華液來補充發根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
2樓：後知後覺
可能是缺維生素，也和壓力有關
3樓：瑞麗詩啦啦
多吃copy一些含鐵、鈣、鋅等礦bai物質和維生素a、b、c以及含蛋du白質較多的食品zhi，如含有豐dao
富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長，預防脫髮。
頭髮老是出油怎麼辦，頭髮總是出油怎麼辦？
頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮總愛出油是怎麼回事？頭髮總是出油怎麼辦？頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮總愛出油是怎麼回事？你好，頭髮出油，可能是你的頭髮屬於油性發質，可以選用一些去油的洗髮露來解決，經常洗頭髮就好了。經常洗頭就ok了呀.如過你怕洗頭就去拉頭髮永久性的也行的 也不要一直用同樣的洗髮水應該換著用 ...
我的頭髮老出油怎麼辦，我的頭髮總是出油，怎麼辦？
一 頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。二 如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如 或 最好不用控油的,據說越控油越多 也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健 頭髮老出油很大可能與你的護膚有關還有生活規律以及洗髮用品有關。分析 頭髮...
油性頭髮怎麼辦，油性頭髮怎麼辦
我現在每天都用 補水，然後頭髮就用多芬的滋養水潤卓越補水凝萃乳補水，每天堅持下來，現在我頭髮狀態就是我想要的柔柔亮亮的 天氣越來越熱，油性發質的人又要開始煩惱了，因為洗完頭沒過多久頭髮又油了，所以經常要梳洗頭髮。其實，學會改善自己的髮質是很重要的。那麼，油性發質的人該如何改善自己的髮質呢n 頭髮根部...