筷子可以幫助人們減慢吃飯的速度嗎

2021-03-10 21:40:21 字數 1326 閱讀 7040

1樓:可愛就覺得

英國bai《筷子**法》一書寫道du

:「用筷子zhi吃飯能減緩進食速度dao,飯量會隨之減少版」,作者認為「用筷子進食是

權東方人保持身材苗條的原因」。進食過程中,大腦需要20分鐘才能獲得飽腹感,故狼吞虎嚥容易導致進食過量。用筷子進餐需要集中精力,有效地降低進食速度。

而且,小孩使用筷子還能有助於養成孩子小口吃飯的習慣。

人的大腦需要大約20分鐘才能獲得飽腹感,所以狼吞虎嚥就很容易導致過度進食。用筷子不但能逐漸養成小口吃飯的習慣;更重要的是用筷子夾起食物還能避免沾上過多高熱量的醬汁、湯汁。

筷子是中華傳統飲食文化特色之一,使用筷子不只是能吃飯那麼簡單,使用筷子還有很多好處。有研究證明使用筷子需要手部幾十塊肌肉參加,有效促進和刺激大腦組織發育。英國也有研究證明用筷子進餐能控制肥胖。

人類手指的活動和大腦功能之間有千絲萬縷的聯絡,大腦皮層和手指相關聯的神經所佔面積最廣,大腦中大拇指運動區的面積是大腿運動區的10倍。手指的活動能刺激大腦皮層運動區,促使某些富於創造性的區域更加活躍。所以要想培養聰明伶俐、才智過人的兒童,就應儘早鍛鍊孩子的手指活動能力。

適時學會使用筷子,不僅可以提高孩子的動手能力,還可以增強智力。

2樓:匿名使用者

筷子可以幫助人們減慢吃飯的速度,可以幫助人們**。

3樓:白改雨

可以,但是筷子僅僅是人們為了吃飯方便,乾淨而是用的!

4樓:女吃貨

並不,相反可以加快人們的吃飯速度

5樓:我唯有詩和遠方

對於中國人來說,會加快吃飯速度的

6樓:1刺蝟

向你抄介紹一種我的方法啊,襲就是在吃飯的時候 要一小口一小口的吃,每一口要咀嚼20下,你可能會覺得越吃越餓,在這個時候,你喝點豆漿(越濃越好,但切記別是有糖的,會發胖的!)因為豆漿有脹腹的作用。或是喝點牛奶啊,

7樓:雞腿炸雞可樂

可以,因為使用筷子吃飯,夾菜不會一次夾多,而用勺子,叉子之類,會把菜一下清空,筷子可以有效的控制吃飯的速度,最起碼我認為是這樣的。

8樓:臭不要臉的乞丐

,可能吧,在將下一口食物送到嘴裡之前,先嚥下口中的食物.很多人嘴裡還在嚼個不停,就急急忙忙地往

9樓:浪子一個寶寶

因人而異吧。有的人吃飯快拿什麼都吃的快。

10樓:各行各業好突然

如果是新手用筷子,是可以的

11樓:貓西北和狗東西

因人而異,看個人吧。

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