1樓：仙女可愛到炸
俗話說：「笑一笑，十年少，」笑是生命健康的「維生素」，笑能傳遞感情，促進溝通，增進友誼，獲取慰藉；笑足一種良好的健身運動，能增強人體的免疫力、提高機體的抗病能力，可使肺部擴張，促進血液迴圈。在生活中要多和愛笑的人在一起，要多看幽默故事、笑話、相聲、小品、喜劇等，這樣你就能笑口常開了。
2培養幽默感
幽默是能在生活中發現快樂的特殊情緒表現。具有幽默感的人通常都很樂觀，幽默使人笑口常開，從而能從一種樂觀向上的生活態度中獲得幸福的感覺。幽默還可以讓人從容地應付面臨的不快、煩惱、痛苦或悲傷，從而調節由此產生的不良情緒。
3忘記不愉快的經歷和事情
如果經常想起不愉快的經歷或事情，就會給自己造成天形的壓力，引起緊張情緒，讓自己總是沉浸在不愉快的心境中。因此，要讓不愉快的情緒儘快消失，要經常想一些讓人感到愉快的事情。記住該記住的，忘記該忘記的吧。
4要善於控制自己的情緒
當遇到挫折或困難，感到心情苦悶的時候，可以去找自己的親戚、朋友，向他們訴說，尋求幫助，通過他們的啟發、忠告、勸說、幫助，矯正自己的消極情緒。
5積極參加文體活動
培養多種業餘愛好和積極進取的生活態度。豐富生或情趣，參加一些活動，不僅能陶冶自己的情操，而且能轉移心情和注意力，鬆弛緊張情緒，消除孤獨寂寞，振奮精神。
2樓：匿名使用者
1、 言行舉止要像你希望成為的人
先在心裡設定自己將來會成為什麼樣的人，從言行舉止專上努力使自己成屬為想象中的自己。
2、 心懷必勝的積極想法
美國著名的成功學大師卡耐基說過：「一個對於自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何其他東西也會有支配能力。當我們開始用積極的心態並把自己看成一個成功者時，我們就開始收穫成功了。
」3、 永遠不要消極地認為任何事都是不可能的首先要認為自己能行，然後去嘗試、再嘗試，最後會發現自己真的能行。把「不可能」從自己的詞典裡刪除。。。
3樓：匿名使用者
凡事想開點，
不要鑽牛角尖，
遇事要冷靜，
商量解決問題，
不要一意孤行，
多方位思考，
遇人和藹打招呼，
有付出就有回報，
不斤斤計較，
吃虧是福，
抱有一顆善心，
平安是福！
4樓：嗚咪
希望 有工作 有人愛 。多想象一下美好。適當的放鬆 和運動。
5樓：匿名使用者
做到這個很難。只要在紅塵之中，就有無盡的煩惱，除非超脫紅塵，大智慧著。
6樓：生活小頑童
1.微笑待人bai
俗話說：「笑
du一笑，十年少，」zhi笑是生命健康的「維dao生素」，笑能傳遞版感情，促進溝通，增進權友誼，獲取慰藉；笑足一種良好的健身運動，能增強人體的免疫力、提高機體的抗病能力，可使肺部擴張，促進血液迴圈。在生活中要多和愛笑的人在一起，要多看幽默故事、笑話、相聲、小品、喜劇等，這樣你就能笑口常開了。
2.培養幽默感
幽默是能在生活中發現快樂的特殊情緒表現。具有幽默感的人通常都很樂觀，幽默使人笑口常開，從而能從一種樂觀向上的生活態度中獲得幸福的感覺。幽默還可以讓人從容地應付面臨的不快、煩惱、痛苦或悲傷，從而調節由此產生的不良情緒。
3.要善於控制自己的情緒
當遇到挫折或困難，感到心情苦悶的時候，可以去找自己的親戚、朋友，向他們訴說，尋求幫助，通過他們的啟發、忠告、勸說、幫助，矯正自己的消極情緒。
4.積極參加活動
培養多種業餘愛好和積極進取的生活態度。豐富生或情趣，參加一些活動，不僅能陶冶自己的情操，而且能轉移心情和注意力，鬆弛緊張情緒，消除孤獨寂寞，振奮精神。
怎樣保持一個良好樂觀的心態？
7樓：怕喲牢撓強
有人說，幸福不是擁有多少，而是心態如何。
同樣是半杯水，樂觀的人會說：「還有半杯水吶！」
而悲觀的人會說：「怎麼只有半杯水！」
裝著半杯水的杯子，是有一半滿了，還是有一半沒滿？
人們說，不論是否滿了，人生最重要的是應該看到你擁有的那一半。
你也這麼認為嗎？
8樓：匿名使用者
也會知道怎麼面對人生了一切的不愉快都應該 拒絕回憶健康+快樂拒絕回憶+拒絕**事情是自己做主的。做事要果斷一些因為你自己的事要自己做主。別人給你回答的並不是答案。
那只是意見用自己的感受感覺去做出自己的答案。找出自己的人生觀。好好面對生活記住一句話一切困難都是為了使自己變的更強大明白了世界。
一切問題都會知道答案你的感覺是最準確的要用自己的觀點去找出自己的答案記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助只要思想不滑坡，辦法總比問題多。不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小我不知道我的回答是否準確但是至少我會給你帶來啟發相信自己，加油遇到困難不要怕，連我都相信你能把問題解決掉，難道說你有理由不相信自己
9樓：卜腳輾降喊
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
10樓：
如果想讓自己變得樂觀，我覺得你第一件事是要學著，把一件不愉快的事，用反方向去思考、去釋懷！！ 比如說~~當你被一個人背叛時，你可以把它想成~~要不是因為有他的背叛，今天的你不會懂這個世界，要不是有他的背叛，你也不會有某種程度上的成長！當一個人受了傷，傷了心，他的心智一定會有某種程度上的改變，而那樣的改變，大多是有助於自己的！
而當你遇到一個曾經恨過的人，你也不必急著擺臭臉給他看，因為要不是他，你今天不會變得那麼堅強！ 我覺得做人最重要的是～你要學著讓自己去釋懷、去接受、去反省！如果你學會了！
即使你再遇到不開心的事，讓你而言也不會有太大的影響，有時你反而還可以讓自己有了不一樣的感觸，對事的態度上會出現較樂觀的想法！ 人，每天要面對不同的選擇，若你不懂得去放棄次要的，你將永遠也得不到快樂！ 當你想到一件不開心的事，當你遇到一個不順心的事，此時或許你可以想一些會令你愉快的事，因為你何必要因為一時的情緒，而讓自己一整天都陷入不愉快的情境中呢！
這樣真的很不值得喔！！ 希望有幫到你^^
11樓：滄海浩波
要保持積極樂觀的心態，是要對自己出現的負面情緒，悲觀等隨時自我調整，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
12樓：督贗遼狡蓉
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
13樓：垂稚殼荒普
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
14樓：嬌倬桶首戰
沒有人是完美的。承認自己的弱點，接受別人的建議、幫助和忠告。面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
生活必須誠實和富於正義感，熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。
15樓：匿名使用者
保持樂觀的心態最重要的就是看問題的時候多從不同的方面看，看到問題好的方面。
其次是不要與別人進行不恰當的比較。
還有就是保持身體健康，身體影響心情。
16樓：拓亟泌字右
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
17樓：都遼諄籃級
學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
18樓：氖冉咕仝兆
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
19樓：最喜歡冬日陽光
看淡金錢，看淡物質，儘量做好自己力所能及的事，在生活中觀察一些有趣的人、動物、事情，在網路上看自己喜歡的有益的東西。
20樓：百度使用者
還有一種比樂觀主義更高階別的心態，就是堅定的信念。
信念，就是你相信什麼就得到什麼。
樂觀者與信念堅定者之間最大的區別是，假如這兩者得了病，樂觀者會這樣想，「雖然得了病，最起碼我還活著就是幸運。」
而有信念的人會這樣想，「我不是患者，我的病好了！」
如果相信自己的疾病痊癒了，心先從疾病中脫離出來，那麼他過的就是正常人的生活。
哲學家畢達哥拉斯發現，通過思想，我們成為我們的物理有機體的絕對主人，思想和暗示可能導致疾病或**疾病。
現代醫學研究發現，80%的身體疾病都是心因性的，或者跟認知、思維相關。
而以談話作為主要手段的心理**，正是通過語言進行心理暗示或者認知的改變來達到**目的。
21樓：脹勻伊妒繼
樂觀的心態是慢慢形成的，在我看來應該是先學會微笑，當微笑成為了一種習慣一切都會自然而然的。。
22樓：展痘剖換返
不斷地提高個人修為！看看于丹的論語和莊子心得！學習普通心理學，瞭解自己！
現在你要做的就是保持自信心！自信心是力量、快樂和良好心態的源泉！你相信自己能做到，你還會害怕嗎？
你相信自己能和別人友好相處，你還會過於敏感嗎？你相信自己獨一無二，一定成才，能與別人共贏，你還會嫉妒嗎？當然不會的！
生於世界上,存與宇宙間.同頂炎炎烈日,共浴皎皎月輝.心智不缺,心力不殘.
你不比別人多也不比別人少.只要你勇於展現自己的個性及風采，接受自己，愛自己,那麼你就沒有必要去仰視別人，你就有無窮的力量，你就是你心中的神，你的生活將會無限的美好！
如何保持樂觀的心態
多跟一些樂觀的朋友聊聊，對他們對你提出的一些建議，你可以參考 不在覺得他們是在亂說，其實他們說的也許很對，知道嗎？每天做一件讓他人感到舒服的事，或是說讓他人感到高興的話，你可以非常輕鬆的做到這一點，你可以用 明信片的方式，訓練自己在每一困境中，用積極的心態面對這一切。養成精益求精的習慣，並充滿愛心與...
怎樣保持樂觀的心態，怎樣能讓人保持樂觀的心態？
活在當下，不恐慌未來 現在的年輕人，面對工作 生活的壓力，交流恐慌變成了一種常有的心態，然而這種情緒會影響著我們心理的健康，面對無形的壓力，不可預料的未來會感到十分恐慌，其實壓力 於我們自己的心理，我們想要緩解壓力就得保持好自己的心態，做到不患得患失，活在當下。不要和別人攀比 沒有比較就沒有傷害。每...
如何保持開朗樂觀的心態
知足常樂。看看世界上有多少比你慘得人。你就會知道你有多幸福！多對別人微笑，多對自己微笑，反正就是笑對人生，笑一笑，沒什麼大不了。性格自然會樂觀開朗。我就是這樣煉成的，呵呵。當然，也不能一味傻笑，要掌握度。在書桌上放一些自己喜歡的東西，或會使你心情變好的東西，多看看，心情會樂觀一點。每天為自己加油打氣...