1樓：匿名使用者
我來補充，上面有的就不說了。
葡萄糖（glu） 4.90 3.60－6.
10 這個呢，提供人體能量的，高了引起糖尿病，非常不好。低了，身體能量就不夠了，根據嚴重程度。引起沒有力氣，頭暈，昏迷，休克，死亡。
所以呢，中間最好。你的在中間
甘油三酯（trig） 1.22 0.00－2.80 血液中存在的一種形式的脂類，越高越不好。
膽固醇（chol） 4.70 0.00－5.20 和上面的一樣越高越不好。
高密度脂蛋白（dhdl） 1.34 0.91－2.
20 這個是血脂中唯一個，對人體有好處的，它可以對抗其他幾種血脂引起的，血管硬化，是血管中的清道夫。在參考值裡面是越多越好。
低密度脂蛋白（ldl） 2.81 0.00－3.36 越少越好，
極低密度脂蛋白（vldl） 0.50 0.11－0.60 在中間最好。
chol/hdlc值（c/h） 3.51 4.00－5.80 這是看它兩個的比值，主要是看壞的因素佔的比重大，還是好的因素比重大。
朋友，有意思，不過我想告訴你的是，你呢有點肥胖，最好能到正常的範圍。看你的體重指數是多少？正常的人呢是19到24。計算方法：體重比身高的平方，單位是千克/平方米。
看你這麼看重健康，介紹一下肥胖特別是大肚子肥胖的危害，
以下疾病發病率增加 糖尿病，心腦血管疾病，動脈的硬化，高血壓，脂肪肝，膽結石，痛風，腰椎病，骨質增生。也就是說，肥胖是這麼多疾病的危險因子。。。。。。
2樓：匿名使用者
高密度脂蛋白膽固醇，英文縮寫為hdl－c。
參考範圍：男性1.16-1.42mmol/l；女性1.29－1.55mmol/l。
根據你的資料算：
hdlc＝chol/（chol/hdlc）＝4.70/3.51＝1.34mmol/l
高密度脂蛋白屬於膽固醇的一種，膽固醇分為：高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白。
其中低密度脂蛋白屬於「壞膽固醇」，它在體內的含量少一點更好，要不然容易發生心腦血管疾病，比如：冠心病，腦梗塞等等。
而高密度脂蛋白是屬於「好膽固醇」他在體內的含量多一點對人體是有益的，可以預防心腦血管疾病！
3樓：匿名使用者
目前臨床上常用的化驗專案主要包括：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白a1載脂蛋白b等6項。
tc：代表血漿總膽固醇，也有用t-cho代表血漿總膽固醇的。
tg：代表甘油三酯：hdl-c代表血漿中高密度脂蛋白膽固醇。
ldl-c：代表血漿中低密度脂蛋白膽固醇。
apoal:代表血漿中載脂蛋白a1。
apob:代表血漿中載脂蛋白b。
這些指標的正常數值一般情況如下：總血漿膽固醇：3.36~5.78mmol/l(130~200mg/dl)。
血漿甘油三酯：男性為0.45-1.
81mmol/l(40-160mg/dl);女性為0.23-1.22mmol/l(20-108mg/dl）;血漿中低密度脂蛋白膽固醇：
0.9-2.19mmol/l(35-85mg/dl);血漿中低密度脂蛋白膽固醇：
<3.12mmol/l(120mg/dl);載脂蛋白b：69~99mg/dl;當發現血脂化驗單上的以上數值超出正常範圍時，首先應該檢查一下血的樣本是不是在空腹狀態下采取的。
一般要求病人在採血前一天晚10點鐘開始禁食，於次日早上9點至10點鐘採取靜脈血。其次還應注意受試者的飲酒情況，因為飲酒能明顯升高血漿中富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白濃度。再次，脂質和脂蛋白水平本身有較大的生物學波動，其中部分是由於季節變化、月經週期及伴發疾病等原因所導致。
總膽固醇：增高，常見於膽道梗阻、腎病綜合徵、慢性腎小球腎炎、澱粉樣變性、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、甲狀腺功能減退、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血癥、家族性高a-脂蛋白血癥、老年性白內障及牛皮癬等。減少，常見於嚴重貧血、急**染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。
甘油三酯：增高，常見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合徵、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。
高密度脂蛋白膽固醇減少，常提示易患冠心病。
低密度脂蛋白膽固醇增高，常提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。
載脂蛋白中的apoa、apob可用於估計心腦血管風險度，高密度脂蛋白apoa下降和apob增高在心腦血管病中最為明顯，還見於高脂蛋白血癥和其他異常脂蛋白血癥。
最後需要說明，各個醫療單位由於使用的方法、實驗的條件等有差異，各項指標的正常值可能不完全相同。一般情況下，在化驗單上都標有正常參考值，可對比測定的各項指標是否超過了正常範圍
4樓：南寧居士
非常正常，什麼樣都不用操心，平時多吃青菜就可以了。
5樓：匿名使用者
膽固醇對人體健康至關重要。首先，膽固醇是人體組織結構、生命活動及新陳代謝中必不可少的一種物質，它參與細胞和細胞膜的構成，對生物膜的透性、神經髓鞘的絕緣效能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。其次，人體的免疫系統只有在膽固醇的協作下，才能完成其防禦感染、自我穩定和免疫監視三大功能。
另外，膽固醇還是機體合成類固醇激素的基本原料，這些內分泌激素與人的生理活動、水和電解質代謝、生殖繁衍關係密切。若因其原料膽固醇匱乏，勢必影響人體的健康發育。
增加對飽和脂肪與膽固醇高食物的攝入量，以及豬油、動物內臟、魷魚籽等高膽固醇食物，但是日攝入量應控制在300毫克以下為宜。
■膽固醇高有什麼危害
它在血液裡流動的時候不只它本身，而是脂肪和蛋白質結合的大分子。科學的叫法為脂蛋白。「不好」的膽固醇由低密度的脂蛋白組成，容易沉積在血管內壁。
醫生說，在15歲少年的血管內壁就可以看見黃色條紋的「不好」的膽固醇了。隨著膽固醇的不斷沉積，血管的間隙變窄。如果受損的血管壁發炎，導致沉積的膽固醇（膽固醇「墊圈」）出現斷層，在斷層處會出現血塊———血栓。
如果主動脈有許多膽固醇「墊圈」，醫生會診斷為動脈粥樣硬化。除了膽固醇高這個因素外，鹽過剩、吸菸、缺乏運動也是動脈粥樣硬化發生的因素。最壞的情況是，這個血栓脫離血管壁在血液中游走。
這種遊走可能導致梗塞、中風、肺和雙腳血管阻塞及其他疾病。
高密度脂蛋白膽固醇，英文縮寫為hdl－c。
參考範圍：男性1.16-1.42mmol/l；女性1.29－1.55mmol/l。
根據你的資料算：
hdlc＝chol/（chol/hdlc）＝4.70/3.51＝1.34mmol/l
你是「高甘油三酯血癥」，首先通過飲食控制，主要是少吃動物脂肪類食物，並注意適量運動，一般的會有效果。不行的話可吃將甘油三酯藥物，但一定要在醫生的指導下用藥。
6樓：匿名使用者
一、合理膳食
概括為「五個數字」：
1、 每天一杯牛奶，確保250毫克的鈣；
2 、每天250到350毫克的碳水化合物，相當於6到8兩的主食；
3、 每天吃3到4份高蛋白食物；
4 、是指的四句話：有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽；
5 、500克的蔬菜和水果，能減少癌症發病率一半以上。
概括為 「五種顏色」：
紅：指的一天吃1到2個西紅柿（減少前列腺癌的發病率），適量紅葡萄酒，紅辣椒（改善情緒）。
黃：指黃色蔬菜，如：胡蘿蔔，紅薯，南瓜，西紅柿，西瓜等，這些食物維生a豐富。
綠：指綠茶以及綠色蔬菜，特別是綠茶含有抗氧化劑，可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。
白：象燕麥粉，燕麥片，不但降低膽固醇，降低甘油三脂，對於糖尿病人和**的人也有很好的效果。
黑：黑木耳可以降低血液的黏度。
二、適量運動
生命在於運動，但要有適度，每個人要根據自己的實際情況，選擇合適的運動方式，養成科學的運動習慣。對於多數健康人來說，衡量運動適量的標準，目前國際上流行的辦法採用心跳速度的幅度來衡量：（220-年齡）*65%~85%，只要在此範圍內運動，都能收到最佳效果，並能保證運動的安全性。
以老年人為例，世界衛生組織認為，走路是最佳的運動，但要注意「三五七」的要決，「三」指每次步行三公里，時間超過30分鐘，「五」是說每星期最少運動5次，「七」指的是「年齡+心跳」得數不要超過170次。另外，還可以練練太極拳，研究表明，堅持練太極拳的，他的神經平衡功能可以年輕三到十年。
三、戒菸限酒
吸菸對人體百害而無一利，可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，還增加了心臟病和高血壓的危險，因此，要把煙戒掉。
適量飲酒可以促進血液迴圈，過量就會對五臟的健康不利，影響消化吸收和營養物質的新陳代謝，對各種疾病的**和**也有較大的負面影響。
四、心理平衡
這是最關鍵的一條，比其他一切因素都重要。
世界衛生組織指出，生理，心理，社會人際適應的完滿狀態才是健康，心理健康，生理才能健康，古人說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來」，就是這個道理。誰會自我調節，心態健康，誰就擁有一個健康的身體。
心理健康，就是我們所說的保持良好的心態，因為疾病在很大程度上受心理因素的影響。美國科學家曾經作過實驗，他們給高血壓患者服用了裝滿澱粉的膠囊，卻告訴他們是降壓藥，結果，再次檢測時，許多人的血壓恢復了正常，大量研究表明，心理健康的人抵抗力強，少得病，即使生病也會很快痊癒。
那麼，怎樣保持穩定的心態呢？三句話：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。
也就是說，一方面要正確對待自己，不要居功自傲，也不要妄自菲薄；另一方面，正確對待他人，正確對待社會，永遠對社會存有感激之心。此外，還要做到三個快樂：順境時助人為樂，平常知足長樂，逆境時自得其樂。
「冰凍三尺，非一日之寒」，保持心理平衡需要科學理論與生活實踐的長期磨練。
哲學家說，「性格決定命運」，在我們看來，「生活方式決定健康。」只要按照科學規律生活，就能健康享受每一天，實現個人幸福，家庭幸福，社會幸福。
根據你的情況，須注意心理平衡，你太怕生病了，諱疾忌醫不好，但杞人憂天也不好！
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