1樓：小可艾娛樂
廣場舞可以說是一道亮麗的風景線，對於大爺大媽來說是不可或缺的娛樂專案，當然如果不擾民的話就更加完美了。不過值得一提的是，跳廣場舞對大爺大媽的身體是很好的，主要有以下幾個好處。
一、跳廣場舞時可以幫助老人放鬆心情，有利於身體健康。
好的情緒可以讓人覺得身心舒暢，而壞的情緒則容易造成病困，大多數老人與孩子的交流不充足，平常的娛樂活動也比較少，老人孤獨化成為了一個社會問題。但是通過跳廣場舞的方式，老人可以重新認識一些老夥伴，他們在一起可以互相解悶，讓晚年的生活更加幸福。
二、跳廣場舞可以延緩衰老。
大爺大媽在跳廣場舞時，可以鍛鍊心肺功能、血管和呼吸系統，對骨骼也有一定鍛鍊作用。而且他們在記動作的時候，可以鍛鍊大腦，降低老年痴呆症發生的概率。同時跳廣場舞還可以提高人的免疫力，增強體質，不容易被疾病纏上。
三、跳廣場舞可以安定睡眠。
老人上了年紀就容易出現失眠的毛病，通過跳廣場舞可以緩解人的緊張情緒，使老人的心情得到放鬆和鎮靜。而且跳廣場舞會消耗一定的體力，晚上入睡時也會更加容易。我的姥姥就是一個喜歡跳廣場舞的人，身體健康，吃嘛嘛香，而且從來不失眠多夢。
其實現在廣場舞存在的最大問題，就是會吵到上班族的睡眠，而戴耳機可以解決這個問題，只是現在的普及率還不高。
2樓：tpco明帝
跳廣場舞相當於是一種有氧運動。可以增強體質，加強人們的免疫系統強度。
3樓：匿名使用者
跳廣場舞也是鍛鍊身體的一種方式，可以讓身體不容易發胖，讓精神愉悅，還可以促進睡眠。
4樓：嗨天天麻麻
鍛鍊了身體，身體越來越好了，和一群老太太一起跳舞心情也好了。
5樓：小
跳廣場舞能活動筋骨，讓骨頭得到一個大的放鬆，避免出現骨痛問題。
6樓：星星之火
廣場舞力度不大，適合所有人跳，可以起到舒緩身心的作用，常跳廣場舞會讓你更健美。
7樓：薏仁家的喵
跳廣場舞也是運動的一種，，既可以陶冶情操，又能活動身體，一舉兩得。
8樓：匿名使用者
跳廣場舞可以鍛鍊身體，外加和其他人交流認識新的朋友，有助於身心健康。
每天晚上跳廣場舞有什麼好處
9樓：啊往事知多少
跳廣場舞bai的好處1、跳廣場舞能**du，一般情況下zhi連續跳dao
兩個小時，能消耗身體內過多的容
熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
跳廣場舞的好處2、是增強心肺功能，促進血液迴圈，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
跳廣場舞的好處3、是強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛
，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
跳廣場舞的好處4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
跳廣場舞的好處5、是幫助增加持久力，鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
跳廣場舞的好處6、是提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情；提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。
跳廣場舞的好處7、是 解悶、消磨時間， 帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺， 讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用
10樓：
強身健體，助於睡眠…
11樓：木木琨
心情好，放鬆。運動。
12樓：林喬巴
鍛鍊身體，打發時間，增進感情
13樓：
可以在一定程度上降低人口密度
14樓：匿名使用者
**，對身心健康，減壓
15樓：匿名使用者
強健身體啊，然後快樂生活
16樓：丹霞老頭天天樂
為什麼那麼多人跳廣場舞？原來有這麼多好處，知道得太晚了
17樓：楚楚麗人
最近也開始跳起了廣場舞，感覺渾身出汗的感覺真爽，即鍛鍊了身體，又愉悅了心情！
18樓：匿名使用者
我的業餘愛好就是跳廣場舞
現在很多年輕人跳廣場舞，單人跳的，是什麼舞啊，叫什麼名字啊
爵士 肚皮舞 拉丁 都可以一個人跳 也是廣場舞，單人跳是屬於即興舞 很多年輕人跳的廣場舞是什麼舞？不是鬼步舞。你好 許多年輕人跳的廣場舞是韓國鄭多燕的健身操，這套健身操有 操，繩操 伸展操，塑身操等，深受年輕人的喜歡。希望我的回答能幫到你，請採納 現在廣場上好多人,在廣場上跳的廣場舞,一曲廣場舞,一...
大媽樓下跳廣場舞擾民怎麼辦，廣場舞大媽噪音汙染擾民，您怎麼看
吵是吵了點！但是都是一群爺爺奶奶輩分的！你想想自家的爺爺奶奶！他們年輕的時候，社會給了他們什麼！條件艱苦鄉村，工廠！還有什麼！現在條件好了，幹嘛不享受生活！你也有老的一天！希望你能多理解！理解你mmp，他跳bai舞我憑什麼就du的受著聽他噪音zhi，媽的不知道管小聲點嗎？dao 沒得公德心，專屋頭死...
跳廣場舞真的能夠鍛鍊身體嗎，廣場舞真的能鍛鍊身體嗎？
所以說有的時候我們要去很好的面對這種情況，因為畢竟跳廣場舞也是一個有意義的活動，它能夠幫助大家帶來很多有意義的東西。他也能夠很好的己己有一個本身上的提高吧。所以說跳廣場舞就我個人覺得還是對身體有好處的，因為他可以能夠協調你身體各方面的動作，讓你延緩衰老，然後能夠有一個很好的記憶力。所以說沒有事的時候...