1樓：518姚峰峰
找了半天只找到六課以後的 對不起 一至五自己找吧~
第六課 發揮性格優勢 養成良好習慣
一、人的性格各不相同（p2－8）
1、性格的分類：（p2）
性格分為內向型和外向型兩大類。
2、性格的形成：（p3）、（優化設計p6）
性格的形成，既有先天的遺傳因素，又有後天的環境和教育的影響。
先天因素——遺傳
性格的形成 家庭——最初起重要作用
後天因素 學校——起重要作用
(主要) 個人經歷和自我調節——起關鍵作用
性格的形成，主要是後天因素的作用。
人的性格是先天和後天的合金。（p6）
3、性格的形成是緩慢的過程
性格的形成過程：兒童時代——不定型期；少年時代——萌芽期；中學時代——塑造期，也是良好性格形成的重要時期；成年時代——定型期。
4、良好性格的特點/表現：（p6－8）、（優化設計p7）
——正確的態度、堅強的意志、積極的情緒、健全的理智
二、良好性格利於成功（p9－11）、（優化設計p3）
良好性格對於一個人的成長髮展、學業成功和培養健康的人格都有非常重要的意義。
1、良好性格使個人才能得以充分施展和發揮。
2、良好性格對做好工作至關重要。
3、良好性格有助於健康人格的形成。（堅韌是健康人格中非常重要的東西，是克服一切困難的鑰匙，是成就大事業的人不可或缺的特點）
4、良好性格促進身心健康。
三、努力塑造良好性格（p12－16）
1、人的性格是可以培養和塑造的（人的性格是可以改變的）
（1） 性格不是一成不變的
（2） 各種性格都有兩面性：每個人都會有優點和缺點（p12）
2、培養和塑造良好的性格（方法）：（優化設計p4－5）
（1）揚長避短
性格的塑造，重在發揮性格的優勢。
克服自己的性格弱點和缺點，重在行動。
克服性格弱點和缺點，還要有韌性。
（2）養成良好習慣
從改變習慣到改變性格，是培養良好性格的重要途徑。
塑造良好性格的關鍵，在於培養良好的習慣。
（3）加強自我教育
自我教育的主要方法是學會戰勝自我，即用自身的力量，約束自己和克服自己的性格弱點。
（4）置身於集體的監督之中。
第七課 待人真誠熱情 建立真摯友誼
一、生活需要友誼（友誼的作用和意義）（p20－24）
1、友誼是一種正常的心理需要。（優化設計p24）
2、友誼使人分享更多的歡樂和幸福。（真正的友誼是不含忌妒之心和狹隘之意的）
3、友誼有助於排解煩惱和憂愁。
4、友誼促進我們進步。
（1） 友誼能使我們學習得更好。
（2） 友誼能使我們思想進步得更快。
（3） 友誼能使集體更有力量。
5、真摯友誼建立的基礎：真誠平等、互幫互諒、共同追求（優化設計p25）
互相關心和互相幫助是友誼最基本的內容。
二、交友要講原則（p24－29）、（優化設計p26）
1、善交益友
益友：指能夠幫助自己上進的朋友。（p24）
每個人都想交益友，我們每個人也應該同時完善自我，爭取成為他人心目中的益友。
2、不交損友
損友：指會對自己道德品性產生不良影響的朋友。
3、樂交諍友
諍友：指能夠直言不諱地指出自己的錯誤、批評幫助自己的朋友。
4、克服交際中的不良傾向（交友中應注意的問題）：
（1）「以自我為中心」難建長久的友誼
（2）圈子太小難建廣泛的友誼
（3）「哥們兒義氣」不是真正的友誼
「哥們兒義氣」最大的特點就是隻講「友情」，不講是非，所以它非常容易導致朋友間互相隱瞞、包庇和助長壞思想、壞行為。結果一是害自己，二是害朋友，三是害集體。個別中學生因為「哥們兒義氣」而釀成大錯，誤入歧途，這類教訓是非常深刻的。
三、發展真摯的友誼（p29－34）、（優化設計p28）
1、以真誠換取友誼。
真誠是做人的一種高貴品質，也是交友成功的基本前提。
（1） 要尊重朋友
（2） 要坦誠相見
（3） 要言而有信
2、以熱情培養友誼
熱情的真諦是兩個字——主動。
（1） 主動關心朋友
（2） 主動去幫助朋友
（3） 主動去發現朋友的優點並予以讚揚
3、以寬容維護友誼
（1） 要對朋友的不同意見持寬容態度
（2） 要對朋友的過失持寬容態度
（3） 真心實意地去成全朋友的好事，發自內心地為朋友的成功和進步而高興。（這也是更高層次的寬容）
4、以原則純化友誼
（1） 面對是非問題，要有明朗的態度
（2） 要選擇適當的方式，向朋友表達自己的態度
5、以恰當的方式表達男女同學的友誼
（1） 自然地、落落大方地進行男女同學間的交往
（2） 交往時男女同學都要學會尊重對方
（3） 交往時男女同學都要學會自愛
第八課 融入社會生活 陶冶高雅情趣
一、生活處處有情趣（p38－41）（優化設計p47）
1、情趣的含義：
情趣：體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態度和健康的心理。
情趣，主要表現為生活情趣。生活情趣，**於生活中美的感受和體驗。
2、生活處處有情趣，情趣是多種多樣的。
（1）多種多樣的情趣，表現在對自然界事物的觀察、認識、欣賞之中。
（2）多種多樣的情趣，產生在人們相互交往的社會生活中。
（3）情趣的多種多樣，還表現在人們的情趣是互有差異的。
——不同時代人的差異、同一人不同階段的差異
二、陶冶高雅情趣的意義（p42－46）
（一）高雅情趣的表現（優化設計p50）
1、健康的生活情趣——指有益於個人身心健康的情趣。
2、向上的生活情趣——指對生活充滿樂觀、積極態度的情趣。
3、文明的生活情趣——是符合現代文明要求的生活情趣。
文明——物質文明、精神文明（相關知識：世界——物質世界、精神世界；力量——物質力量、精神力量；生活——物質生活、精神生活等）
生活情趣的高雅，應該在物質生活和精神生活兩方面都符合文明的要求。
4、科學的生活情趣——指符合科學精神和科學要求的生活情趣。
（二）陶冶高雅情趣的意義：（p44）、（優化設計p48）
1、高雅的生活情趣，有益於個人的身心健康。
庸俗的生活情趣，損害人的身心健康。
2、高雅的生活情趣，有利於開拓眼界和開發智力。
庸俗的生活情趣，使人眼界狹隘、庸庸碌碌。
3、高雅的生活情趣，有助於提高道德和文化修養。
庸俗的生活情趣，是道德和文化修養水平低下的表現。
三、在社會生活中陶冶高雅情趣（p46－52）
——高雅生活情趣不是天生的，它**於對生活的熱愛、興趣和感受。（優化設計p51－52）
1、培養正當的興趣、愛好，是陶冶高雅生活情趣的起點。
正當的興趣，有助於我們健康成長；不正當的興趣，不僅不會給我們以美的感受，而且還會給我們帶來不健康、庸俗的東西，對個人、對家庭、對社會都是無益的，甚至是有害的。
2、豐富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途徑。
豐富文化生活，應該注意多樣化、文明化、知識化、科學化。
3、積極參加集體活動，是陶冶高雅生活情趣的有力保證。
在與夥伴們一起活動中，要注意鑑別不同的情趣，不能盲目地跟著「群體」參加無意義的甚至是對身心健康有害的活動。
4、樂觀、幽默的生活態度，是陶冶高雅生活情趣的條件。
第九課 培養愛國情操 樹立崇高理想
一、愛國情操——高尚的道德情操（p56－59）
1、情操是人們情感的一種昇華
含義：情操是比情感更高層次的一種人類感情，是情感的一種昇華。
——培養高尚情操主要是指培養道德情操。
2、愛國情操是道德情操的重要組成部分，是高尚的道德情操
3、構成愛國情操的三大要素（優化設計p78）
（1） 深刻的愛國認知，是愛國情操的基點。
（2） 強烈的愛國情感，是愛國情操的核心。
（3） 堅定的愛國行為，是愛國情操的歸宿。
愛國認知、愛國情操和愛國行為，這是構成愛國情操的三大要素，三者緊密相連，缺一不可。
二、愛國情操的表現（p59－66）
1、愛國情操是一種世界性的情感。
2、中華民族的愛國情操有著悠久的歷史文化基礎。（所有國家、民族的愛國情操都建立在本國、本民族的歷史和文化上。）
3、愛國情操的表現是多方面的：（優化設計p79－80）
（1）對祖國的熱愛和忠誠。
① 對祖國的熱愛，表現為對生育自己的家鄉、故土的愛。
② 對祖國的熱愛，表現為一種深切的眷戀。
③ 對祖國的熱愛，表現為對祖國的忠誠。
（2）對國家統
一、民族團結的強烈企望。
祖國的統一大業還沒有最後完成。臺灣還沒有迴歸。
為了實現國家的統一大業，我國提出了「和平統一，一國兩制」的基本方針。
（3）對祖國的繁榮昌盛抱有堅定信念。
愛國是無條件的，它不應該因祖國的貧富強弱而有所差異。
（4）對祖國尊嚴要堅決維護。（p65）
（5）對外來侵略者無比痛恨。
（6）對**求榮的民族敗類無比鄙視。
（7）對愛國志士無比崇敬。
三、立志培養愛國情操（p67－74）
愛國情操是每一個公民應有的美德和高尚品格。
一切愛國的思想和行為，都會得到讚譽和尊敬；一切有損國家利益的思想和行為，必定要受到譴責和唾棄。
（一）愛國情操的意義：
1、愛國情操使人精神高尚。
（1）愛國情操決定了人們對周圍事物的態度，一定是愛憎分明的。
（2）愛國情操使個人理想的實現與祖國的需要和發展融為一體。
2、愛國情操促進青少年奮發向上。（優化設計p85）
（二）培養愛國情操的途徑（方法）：（p70－74）、（優化設計p82）
1、努力學習，豐富愛國情感。
2、利用情景，陶冶愛國情感。
（1） 可以利用自然情景來陶冶愛國情感。
（2） 要善於利用創設情景來陶冶愛國情感。
3、在報國的實際行動中，增進愛國情感。
（1） 把愛國情感轉化為愛國行動。
（2） 在國際交往中增進愛國情感。
第十課 增強自律能力 培養健康人格
一、自律——自愛、自省、自控（p78－81）、（優化設計p103）
自律，表現為懂得自愛，勇於自省，善於自控。
1、懂得自愛
（1）自愛，要塑造自己良好的形象。
① 要美化自己的外在形象。
② 更應該美化自己的內在形象。——主要
（2）自愛，還應該自尊和自強。
2、勇於自省。
——能夠經常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找並克服自己的缺點，努力改正錯誤。
3、善於自控。
——善於自我控制，能夠自己對自己進行監督和催促。
人最難戰勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。
二、自律使人優秀起來（p81－87）、（優化設計p105）
——注重自律是中華民族的傳統美德。
1、自律，能使人自知。
一個人能夠認識他人，是智慧的表現；能夠認識自己，才是真正的聰明。
「自知」比「知人」更加可貴。
2、自律，能使人學會戰勝自己。
要戰勝自己，首先就得了解自己，隨後下決心，腳踏實地地去克服缺點和弱點，最終要努力鞏固進步的成果，拒絕不良**。
3、自律，使人養成良好行為習慣。
良好行為習慣對人們的學習、工作、生活和健康都能產生積極的作用。
4、自律，能使人獲得行動自由。（優化設計p108）
真正的自由都要受到一定的約束和限制，沒有任何限制、約束的「自由」是不存在的。
5、自律，能使人高尚起來。
要是自己的品格高尚起來，需要在兩個方面多下功夫：
（1）「積」——積累美德。（積善成德）
（2）「防」——杜漸。即要預防和清除腐朽思想和不良習慣的侵蝕和汙染。
三、養成自律習慣（p87－92）、（優化設計p106－107）
1、榜樣法。
——利用榜樣的力量，幫助自己增強自律能力。
2、自警法。
——針對自己的實際情況，選擇相關的名言、警句、格言，作為自己的座右銘，用以勉勵自己，提醒自己，警戒自己。
用自警格言增強自律能力，要選擇格調高雅、引人向上、激人奮進的格言，要選擇對自己有針對性的格言，並嚴格地用來指導自己的思想和言行。
3、自省法。
——要經常地自我回顧、檢查，對自己的思想、心理和行為表現進行總結，肯定優點、長處，找出缺點、不足，明確前進的目標。
堅持記日記，是養成自省習慣的好方法。
4、慎獨法。
——一個人在沒有別人在場和監督的時候，也能夠嚴格要求自己，不做違背道德、紀律和法律的事。
養成自律習慣，提高自律能力，加強心理品質和道德情操的修養，努力完善自己的人格，歸根到底，在於要有理想。
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